Jeg er lige blevet færdig med uddannelsen som Fitnessinstruktør og jeg er desuden igang med et forløb som TRX instruktør.

Jeg brænder 100% for træning med min TRX, og har derfor taget det første kursus i instruktør rækken, og skal på det næste i dec. måned og så et igen i marts 2017.

Jeg har en svag ryg med slidgigt i lænden, har haft 8 discusprolapser, er opereret for den ene, er i april mdr. 2016 opereret for spinal stenose, og har en mere stenose længere oppe på ryggen. Derfor ved jeg om nogen hvad der kræves for at genoptræne ryggen og jeg har fundet ud af at TRX er det optimale redskab til det, der er fuld fokus på core, balance, stabilitet og styrke, så kombineret med diverse stabilitets ryg øvelser på måtte, bold mm. er det numero uno!

Og det kan nemt tages med på ferien, så træningen kan passes, og det er let at bruge hjemme i stuen også.

Er der andre der har gode erfaringer med suspension træning?

Jeg er i gang med at lave en blog med fokus på TRX og jeg har desuden en side på facebook.

Check dem ud og giv gerne et like på facebook og del gerne siderne :-)

https://www.facebook.com/trxkimb og http://kimb.dk/