Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1261
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 1256

Følg bodybuilding.dk på

The Log of Fame

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Jeg skal squatte i morgen. Jeg leger med tanken om at lave en breather på 100. Er det noget der er stemning for?
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Havde fantastisk meget DOMS i min nedre ryg i dag, men som alle ved (eller bør vide) er DOMS svaghed der forlader kroppen. Jeg puttede derfor så meget mad i mig som jeg kunne og begav mig mod Gym.

Dagens træning:

Masser af mobilitet og foam roller som opvarmning.

Squats:
5x bar - ugh!
5x60kg - til 90 grader MAX.
3x90kg - dybden begynder at være der.
3x100kg
3x110kg
I dette sekund valsede Biiver ind i The Gym, hvilket var rart.
12x120kg - ramte de 10 reps og fik to til. Dybden var je glidt nærig med. Video kommer op senere.
Resultatet af det her er at Biiver og Bertel i deres uendelige visdom har besluttet at jeg skal squatte 10x130kg i morgen. Det er desværre ikke sikkert jeg kan nå det, men jeg vil gerne.

Sjipning (in no particular order):
2x tabata med Biiver.
3x 60s on/20s off
5x 40s on/20s off
2x12x 30s on/20s off

Intervaller på løbebånd:
Først ti minutter, dernæst 15 minutter med 30s on/30 off. On=15/16km/t, off=11/12km/t.

Lavede også en smule abs.


Jeg kom afsted omkring en time for sent, så har liiidt travlt med at gøre mig klar til job i aften.
Det her projekt squat hver dag er egentlig ret sjovt. Jeg kan godt lide den slags eventyr. At det så måske ikke er helt optimalt for maratontræning er noget helt andet. Fuck det, det skal nok gå.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



essensen skrev:Christoffer>> Jeg synes altså Mass er blevet en elendig rapper (han var langt bedre førhen) - hans flow stinker, det minder mest af alt om han råber lidt arbitrært og slet ikke beskæftiger sig med om han nu rammer beatet.


Mass er en af de bedste flowers i DK, og det er helt bevidst at han ikke altid ligger 100% rent på beatet. Man kan ikke diskutere smag og behag, men at hade på Mass' flow synes jeg ikke man kan. Desuden rapper han med en energi og med intensitet. Jeg kan godt lide Mass.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja, han er nemlig dygtig hvorfor jeg ikke fatter han rapper som han ikke har styr på det. Det lyder imo røvdårligt og jeg tror ikke særligt mange ser kunsten i den bevidste undvigelse af ordentligt flow. Jeg hater som sådan ikke - jeg undrer mig.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:Ja, han er nemlig dygtig hvorfor jeg ikke fatter han rapper som han ikke har styr på det. Det lyder imo røvdårligt og jeg tror ikke særligt mange ser kunsten i den bevidste undvigelse af ordentligt flow. Jeg hater som sådan ikke - jeg undrer mig.


Hvis du f.eks lytter til Kongens Fald, vil du høre at han stille og roligt flower mere og mere arrigt gennem nummeret og samtidig ryger en lille smule offbeat henad vejen. Det giver det nummer en ekstra tand af vildskab og indlevelse som er uovertruffen.
Mass kan lave og har lavet klappe-kage rap tidligere, men gider ikke rigtig den stil mere. Jeg kan godt lide den retning han har taget.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kongens Fald er i mine øjne et af de bedste rap numre på dansk der er lavet EVER. Det er helt deroppe med Kosmisk Kaos (godnok i en helt anden genre).
Forestil jer at være stakkels lille Jesper og blive revet i småstykker på den måde. :mrgreen:
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



C. Riis skrev:I dette sekund valsede Biiver ind i The Gym, hvilket var rart.
12x120kg - ramte de 10 reps og fik to til. Dybden var jeg lidt nærig med. Video kommer op senere.
Resultatet af det her er at Biiver og Bertel i deres uendelige visdom har besluttet at jeg skal squatte 10x130kg i morgen. Det er desværre ikke sikkert jeg kan nå det, men jeg vil gerne.


This will be bootylicious :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thanks, I'll look into that :)
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 4149
Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mind_body_soul skrev:
C. Riis skrev:I dette sekund valsede Biiver ind i The Gym, hvilket var rart.
12x120kg - ramte de 10 reps og fik to til. Dybden var jeg lidt nærig med. Video kommer op senere.
Resultatet af det her er at Biiver og Bertel i deres uendelige visdom har besluttet at jeg skal squatte 10x130kg i morgen. Det er desværre ikke sikkert jeg kan nå det, men jeg vil gerne.


This will be bootylicious :D


I hope so. Jeg påtænker at squatte hver dag denne uge hvis det er muligt.

essensen skrev:Lyt til Kasper Spez - hans nye plade, Fantasten, er seriøst en perle indenfor dansk rap. Han maler fantastiske lydbilleder og formår at skrue tekster sammen på et helt nyt niveau. Og så behandler han nænsomt eksistentielle spørgsmål - ikke bare det sædvanlige og trivielle pjat om fisse og øl.


Kasper Spez har længe været en rigtig interessant kunstner. Personligt er jeg stor fan af nummeret "Kloak Barbie", men også hans EP Love Junkie var ganske fornuftig. At han går med humanist-hat fra tid til anden irriterer mig dog. Men han er helt klart et lyt værd.

Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mind_body_soul skrev:Som sagt kan jeg godt lide olie, men jeg synes du skulle overveje at spise en masse sardiner og måske nogle hørfrø også...


Lidt morsomt at jeg netop i dag faldt over hørfrøolie i Netto. Sardiner kommer jeg nok ikke til at spise lige foreløbig, men spiser en del laks og sushi et par gange om måneden.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg sidder netop nu og spiser makrel i tomat!

Billede
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 4149
Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg spiser nødder og mandler i forholdsvis store mængder og er stolt af det. De er dejlige.
Er dog ikke den store hardcore fiskespiser, så holder mig til de lidt mere tøsede fisk (laks og den velkendte fisk sushi).
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Omskoling til fisk lyder som en god idé - specielt hvis der er kage indblandet.
Jeg spiste sild for første gang til julefrokost sidste år (portvinssild) og havde det egentlig OK med det - det kan være jeg er ved at blive voksen..
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mind_body_soul skrev:
Legend skrev:Omskoling til fisk lyder som en god idé - specielt hvis der er kage indblandet.
Jeg spiste sild for første gang til julefrokost sidste år (portvinssild) og havde det egentlig OK med det - det kan være jeg er ved at blive voksen..


Jeg tror nu ikke det at blive voksen står og falder med en sild, jeg kan naturligvis tage fejl.
Hvorfor er det jeg tror, at du kan få kage presset ind til enhver lejlighed? Så skal vi også se film :D


Fordi jeg er tosset med kage.
Mht sild tager du fejl. Voksen=sild. FAKTUM!
Sidst rettet af Legend 18. maj 2011, 01:11, rettet i alt 1 gang.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis I skal se en film, vil jeg gerne anbefale G.I. Joe - The Rise of Cobra. Det er den bedste film jeg har set i denne uge.

Her er en trailer:



Jeg forestiller mig, at I begge bliver meget våde mellem benene bare ved tanken om denne dramaturgiske kolossos.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvordan jeg nogensinde har kunnet stå op om morgenen, og komme i gang med mit såkaldte liv uden at have set dette episke mesterværk er over min forstand.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



essensen skrev:
Legend skrev:Kasper Spez har længe været en rigtig interessant kunstner. Personligt er jeg stor fan af nummeret "Kloak Barbie", men også hans EP Love Junkie var ganske fornuftig. At han går med humanist-hat fra tid til anden irriterer mig dog. Men han er helt klart et lyt værd.


Kloak barbie er et rigtig godt nummer, dog også noget af hans ældre. Jeg vil klart anbefale dig at give Fantasten et lyt hvis du synes han er en interessant kunster. Den plade har kørt på repeat et stykke tid på min Ipod nu.


Det må jeg hellere gøre ASAP så.
Sidst rettet af Legend 18. maj 2011, 01:11, rettet i alt 1 gang.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Karl Æg skrev:Hvis I skal se en film, vil jeg gerne anbefale G.I. Joe - The Rise of Cobra. Det er den bedste film jeg har set i denne uge.


Nu er vi jo også kun akkurat nået til onsdag.. Men den ser da sød ud!

Karl Æg skrev:Jeg forestiller mig, at I begge bliver meget våde mellem benene bare ved tanken om denne dramaturgiske kolossos.


Naturligvis forestiller du dig det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mind_body_soul skrev:Nu er vi jo også kun akkurat nået til onsdag.. Men den ser da sød ud!


Lige præcis. Og jeg kan afsløre, at jeg så den igår. Det var den eneste film jeg så igår. Og jeg har ikke set nogen idag. Ej heller i mandags.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:
mind_body_soul skrev:Nu er vi jo også kun akkurat nået til onsdag.. Men den ser da sød ud!


Lige præcis. Og jeg kan afsløre, at jeg så den igår. Det var den eneste film jeg så igår. Og jeg har ikke set nogen idag. Ej heller i mandags.


Du burde have bevæget din bagdel ned i Gym i dag. Der var gode tider. Det ville have klædt dig.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg skal til København i weekenden.
Er der nogen der vil med ud og løbe?
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



mind_body_soul skrev:Hvem?

Æg, jeg har allerede lagt en tør kjole frem til din næste anbefaling...


Egentlig Ægget, men det burde du sådan set også. Der var morskab i rigelige mængder.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Jeg skal til København i weekenden.
Er der nogen der vil med ud og løbe?


Ja, hvis du bærer mig = tunge breathing lunges :mrgreen:
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kæmperen skrev:Jeg skal til København i weekenden.
Er der nogen der vil med ud og løbe?


Jeg tør dælme ikke løbe med dig, men jeg vil gerne belønne Christoffer med en kage, hvis han tager harekostume på og leger gulerod :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mind_body_soul skrev:
Kæmperen skrev:Jeg skal til København i weekenden.
Er der nogen der vil med ud og løbe?


Jeg tør dælme ikke løbe med dig, men jeg vil gerne belønne Christoffer med en kage, hvis han tager harekostume på og leger gulerod :wink:


Med den måde du deler kage ud på kommer du til at bruge størstedelen af 2010 i et køkken. Du skylder allerede en 3-4-5 kager.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mind_body_soul skrev:
C. Riis skrev:Med den måde du deler kage ud på kommer du til at bruge størstedelen af 2010 i et køkken. Du skylder allerede en 3-4-5 kager.


Så er det heldigt jeg godt kan lide at være der! Hvorfor skylder jeg dig så mange kager lige pludseligt?


Fordi:
1. Jeg siger det.
2. Jeg godt kan lide kage.
3. Du siger du er god til at lave kager.
4. Fordi det er min log og jeg bestemmer.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mind og Chrsitoffer>> Get a darkroom!
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det lyder som en meget god ide Esse, men jeg er desværre travlt optaget på mit arbejde. Jeg knokler helt vildt, som jeg nu altid gør.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvem skal smede den idag?
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Kl aften for mit vedkommende. Jeg har en aftale inde i byen kl 21, så skal være færdig inden dag.

Jeg synes i øvrigt der er rigeligt meget pludder i fællesloggen.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 78 gæster