Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1335
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1332

Følg bodybuilding.dk på

Tidligere medlem - Casper Jespersen (CJ8000)

Udskriv emne


Resultater, billeder, anmeldelser, konkurrence vejledning, udveksle erfaringer, diæt, personlige tips, poseringer mv.

Tilbage til Bodybuilding & Fitness





AndersHolm skrev:
cj8000 skrev:
AndersHolm skrev:
cj8000 skrev:
AndersHolm skrev:Det ser også lidt ud som om at din dør bliver tyndere for neden..? Hehe.. Hvem dælen har taget sådan en skævert... :lol:


Så du påstår at jeg har redigeret billedet for at se breddere ud? Underligt at skrive synes jeg... :?

Ang. lidt skævhed skal jeg bare huske at trække min hofte lidt til den ene side :)


Øhh nej da, det kan jeg ikke lige se hvor du får fra.. Syntes bare det ser ud som om du står en smule skævt i forhold til døren, men en forklaring kunne være, at kameraet er holdt i hånden, og dermed ikke i vatter :) Det var derfor jeg spurgte til hvem der har taget sådan en skævert.. :wink:


I meget lille person som du selv kender :lol: :wink:


Så er det jo derfor, hun er jo nødt til at holde kameraet oppe i strakte arme for at få den vinkel... :lol: :lol: :lol:

:P

Men ellers ser det fint ud, jeg savner dog stadig lidt mere på siden og bagsiden af skuldrene...


Jeg kan vist ik gi hende hele skylden - har døjet noget med skævheden efter min knæ-opr. Har os får nogen hofteproblemer grundet det.

Ryggen mangler stadig bredde og specielt dybte. Bagskulder mangler os stadig mere masse :)
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



KingKong skrev:Det var sku en udenmærket off season form. og nice V-taper !!! :wink:


Hey King Kong

Mange tak for kommentaren :)
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



cj8000 skrev:
AndersHolm skrev:
cj8000 skrev:
AndersHolm skrev:
cj8000 skrev:
AndersHolm skrev:Det ser også lidt ud som om at din dør bliver tyndere for neden..? Hehe.. Hvem dælen har taget sådan en skævert... :lol:


Så du påstår at jeg har redigeret billedet for at se breddere ud? Underligt at skrive synes jeg... :?

Ang. lidt skævhed skal jeg bare huske at trække min hofte lidt til den ene side :)


Øhh nej da, det kan jeg ikke lige se hvor du får fra.. Syntes bare det ser ud som om du står en smule skævt i forhold til døren, men en forklaring kunne være, at kameraet er holdt i hånden, og dermed ikke i vatter :) Det var derfor jeg spurgte til hvem der har taget sådan en skævert.. :wink:


I meget lille person som du selv kender :lol: :wink:


Så er det jo derfor, hun er jo nødt til at holde kameraet oppe i strakte arme for at få den vinkel... :lol: :lol: :lol:

:P

Men ellers ser det fint ud, jeg savner dog stadig lidt mere på siden og bagsiden af skuldrene...


Jeg kan vist ik gi hende hele skylden - har døjet noget med skævheden efter min knæ-opr. Har os får nogen hofteproblemer grundet det.

Ryggen mangler stadig bredde og specielt dybte. Bagskulder mangler os stadig mere masse :)


men det er blevet bedre, så bliv du endelig bare ved.. :)
I am the fucking game pal...
http://www.Anders-L-Holm.dk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1769
Tilmeldt: 18. jun 2007, 18:40
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: FitnessDK Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (21)
Kostplan: Ingen kostplan



AndersHolm skrev:men det er blevet bedre, så bliv du endelig bare ved.. :)


Tak tak - fortsætter skam os med at ha fokus på ryggen et par år endnu :lol: :)
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Update

Træningen og kosten har spillet rigtig godt de sidste par måneder. Jeg har fået fast makker på og det hjælper virkelig! Har kørt en SmolovJR cyklus på dødløften og en Hatfield cyklus på bænkpressen. Og i begge løft fået en del styrke tror jeg (Max ikke testet efter)

Lidt nuværende stats
Vægt: 81 kg
Fedt%: ca. 10 +/- 1

I næste uge holder jeg deload for første gang nogensinde :? Det glæder jeg mig faktisk til at prøve da der er flere skader rundt omkring på rammen. Lænden specielt, underarmene og hams er ramt hårdt.

Et lille videoklip fra dagens DL omgang:

Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Update

Efter mange lange overvejelser, samtaler, emails og et enkelt møde med min tidligere vejleder har jeg valgt at droppe konkurrencer (Dm bla.) i år. Det har ikke været et let valg, da jeg virkelig brænder for at komme på scenen og gøre det så meget bedre end første gang. Hvilket jeg os mener min ramme er til pt., både rent form mæssigt og masse mæssigt. Dog er der utrolig mange ting der ikke passer ind i år:

- 4 store eksamener med afslutning af mine hovedfag
- Mit knæ driller stadig efter operationen (Forskel på benene på 1-2cm).
- Min offseason går super (Never change a winnig team) .
- Nogen personlige problemer jeg ikke gider snakke om her...
- Mangler lysten til AF og til en lang diæt.
- 3-4 ugers ferie i New York i sommeren med familien.

Mine planer er 100% at vende tilbage til scenen, og jeg vil intet ændre i min træning, kost eller motivation. Det vigtigt for mig, at når jeg stiller op, så gør jeg det 100% og er 100% bedre end sidst.

Hvis jeg fortryder dette og får lysten efter mine eksamener, har jeg 12 uger til at komme i form i. Dette kan nåes, så der stadig en meget lille chance for jeg tager scenen i år - men tror det dog ikke på nuværende tidspunkt da der somsagt er flere parametre der ikke passer ind.

Ang. min Teamplads er det nu op til Folmand, Rasmus & Kåre at afgøre hver de vil gøre da jeg godt ved jeg nu ikke opfylder min kontrakt.

Mvh
CJ
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I forhold til at priotere eksamener lyder det fornuftigt... Du kan sgu altid komme på scenen et eller andet sted.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:I forhold til at priotere eksamener lyder det fornuftigt... Du kan sgu altid komme på scenen et eller andet sted.


Tak :)

Hver ting til sin tid :)
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ærgeligt at høre ang. DM..

Men ved du har overvejet det meget, og tænkt det igennem.. Så må vi se hvad der sker!

Går ud fra du stadig er at finde til DM.
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Rosendal skrev:Går ud fra du stadig er at finde til DM.


Selvfølgelig gør jeg det :8 Der er jo en lille pige jeg har støttet hele vejen og tænkt mig at fortsætte med til selve dagen :)
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er da trist at høre :cry:
Men selvfølgelig forståligt :8
Håber du finder tiden til det alligevel =D>
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan



Forståeligt mester. Den skal også passe 100% ind i det hele... Kan ikke hjælpe at gøre noget halvt..

:wink: Håber dog at se dig til diverse stævner og til DM... :mrgreen: Om ikke andet blandt publikum... Og du er jo en ung mand, så du har tiden med dig...

:8 - iver
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1602
Tilmeldt: 15. jun 2006, 10:10
 
Træner her: OBBC
Chandre Fitness
Fitness4All
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



alt respekt herfra champ. Som Iver også nævner skal det spille 110% ellers kan det være ligemeget.

Snaks.
...................
"Ligegyldigt om du tror, du kan, eller om du tror, du ikke kan,
så får du helt sikkert ret"

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1241
Tilmeldt: 27. dec 2006, 20:50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hey Casper

Jeg syntes din priotering er ganske fornuftig. Som du selv skriver Hver tid til sin tid Og du har masser af år endnu, hvor du kan komme på scenen.

KK
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2064
Tilmeldt: 3. jun 2006, 15:18
Geografisk sted: Holstebro
 
Træner her: FLEXfitness
FitnessDK Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 167.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (15)
Kostplan: Ingen kostplan



Mange tak i 4 :)

Jeg kommer selvfølgelig og kigger til både dm og loaded :D
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Front squat 3*100 kg


Front squat 3*110 kg


Front squat 1*115 kg


Front squat 0*120 kg


Squat 30*67,5 kg
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10183
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



du er virkelig sej Casper det må jeg giv dig =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 27. jun 2012, 08:00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



epic first post bump of 3 year old thread.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Og sjovt nok fra en IP-adresse PGÅrhus og PTCJ har skrevet fra - så mon ikke vi har at gøre med én i deres center der laver en mindre prank.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Bodybuilding & Fitness




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster