Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Hope skrev:Tillykke med dit vægttab - det er flot klaret
Inde på maxer.dk kan du finde en hel del gode tips til træning og videoer til hvordan øvelserne skal udføres.
Jeg har selv været glad for dette program: http://maxer.dk/artikler/styrketraening ... ngsprogram
God fornøjelse
Hope skrev:Med hensyn til romaskinen, så prøv at tjekke denne tråd:
ro-program-t41154.html og se, om det ikke kan hjælpe dig til en bedre kondition
Jukkaboy skrev:Jeg har roet i mange år indendørs og på vand. Jeg giver gerne nogle input mht. styrketræning og ro-teknik.
Mht. roning, så tjek Concept 2 hjemmesiden ud. De laver romaskinerne der står i de fleste centre og har en daglig WOD som man kan vælge. Der kan du vælge mellem 30,45 og 60 min. træningspas dagligt. De varierer meget så det holdes interessant og træner alle facetter både aerob og anaerob træning. De leveres dagligt på mail.
Dem kan du finde her: http://www.concept2.com/indoor-rowers/training/wod
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster