Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65702 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049575 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Jarlen fra aHA skrev:Det er ikke noget nyt. Det har eksisteret i utroligt mange år, både fra tidlige pionerer og senere i forskellige træningskoncepter. Tjek eventuelt EDT eller DoggCrapp training og lignende. I det store hele arbejder de alle med princippet om at øge det samlede load henover tid i en træning. Dette er en af grundpillerne i progression. Hvordan og hvorledes dette kan opnås kan sættes sammen på uanede faconer.
Et godt argument for at holde sig en smule længere fra failure end 1 rep er at holde en god teknik i hvert løft. Men det afhænger af typen af "failure". Noter dig hvilken form for "failure" der gør sig gældende i den enkelte træningsform.
Dette skal ikke ses som en advokering af back2basic da jeg ikke er tilhænger af programmet.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster