Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Garik skrev:Effektiv i forhold til tidsforbrug? Så skal du vælge et variant, hvor du har strakte ben, så du rammer gastrocnemius primært. Den har ofte større vækstpotentiale end soleus (som også rammes ved ovenstående).

Vælger du en med bøjede ben, vil du, mere eller mindre, tage gastroc ud af spillet.

This!
For mig har det virket ret godt med at pumpe noget volume på læggen (sjovt nok

), noget i stil med 10x10 standing calf raise, hvis man holder ½-1min pauser tager det ikke lang tid.

Effektiv i forhold til hypertrofi og minimeret skadespotentiale?

Altså standing calf raises bedst?

Er der nogle af jer, der så det jobopslag som Lars Seier Christensen lagde op angående en personlig træner?

Og var der nogle af jer, der søgte det?

Er det ikke fuldstændig overkill når folk drikker fire liter vand om dagen? Oven i den massive mængde vand ryger der måske også lige kaffe, te og sodavand ned. Jeg medregner altid kaffe, te sodavand i mit væskeindtag

Træningsduden skrev:Er det ikke fuldstændig overkill når folk drikker fire liter vand om dagen? Oven i den massive mængde vand ryger der måske også lige kaffe, te og sodavand ned. Jeg medregner altid kaffe, te sodavand i mit væskeindtag

det kommer vel an på ens aktivitetsniveau. 2-3 liter er fint

[quote="Træningsduden"]Er det ikke fuldstændig overkill når folk drikker fire liter vand om dagen? /quote]
Ikke hvis du svender så meget at du skal bruge 4.5 liter for ikke at dehydrere.

Svendbronxx skrev:Er der nogle af jer, der så det jobopslag som Lars Seier Christensen lagde op angående en personlig træner?

Og var der nogle af jer, der søgte det?

Ja og ja. Hvad da? Han har, så vidt jeg kan se, fået en kvindelig "bro"

Mikael skrev:
Træningsduden skrev:Er det ikke fuldstændig overkill når folk drikker fire liter vand om dagen? /quote]
Ikke hvis du svender så meget at du skal bruge 4.5 liter for ikke at dehydrere.

Hvis man så lægger kaffe, the, sodavand og væske fra mad oveni, så risikerer du nok nærmere at "udvande" dig selv

Garik skrev:
Svendbronxx skrev:Er der nogle af jer, der så det jobopslag som Lars Seier Christensen lagde op angående en personlig træner?

Og var der nogle af jer, der søgte det?

Ja og ja. Hvad da? Han har, så vidt jeg kan se, fået en kvindelig "bro"

Det var bare fordi, at jeg synes det lød som et fedt job. Tænkte, at der måske var en herinde fra, der havde fået det

- En kvinde. Det havde jeg nok ikke helt gættet på...

Svendbronxx skrev:- En kvinde. Det havde jeg nok ikke helt gættet på...

Han skrev det ville være et plus hvis man havde forstand på "beauty". Det er sikkert derfor det blev en kvinde.

Hvem er farligst for verdensfreden? Trump eller Clinton?

awesome skrev:Hvem er farligst for verdensfreden? Trump eller Clinton?

Det må jo så være Trump efter i nat!

Haha ja jeg var nok lidt sent ude

awesome skrev:Hvem er farligst for verdensfreden? Trump eller Clinton?

Hvem mon bedst kan stoles på at kommandere verdenshistoriens største militærmaskine: en gennemført centrist der er inkarnationen af selvbeherskelse og disciplin versus en mand der end ikke kan betros en Twitter-konto?

Er der mange herind der har prøvet okklusionstræning?
..Og hvordan responderede i på det?

SandyFrink skrev:
awesome skrev:Hvem er farligst for verdensfreden? Trump eller Clinton?

Hvem mon bedst kan stoles på at kommandere verdenshistoriens største militærmaskine: en gennemført centrist der er inkarnationen af selvbeherskelse og disciplin versus en mand der end ikke kan betros en Twitter-konto?

Det bliver interessante fire år, uanset hvad der sker.

DonKahle skrev:
SandyFrink skrev:
awesome skrev:Hvem er farligst for verdensfreden? Trump eller Clinton?

Hvem mon bedst kan stoles på at kommandere verdenshistoriens største militærmaskine: en gennemført centrist der er inkarnationen af selvbeherskelse og disciplin versus en mand der end ikke kan betros en Twitter-konto?

Det bliver interessante fire år, uanset hvad der sker.

Mon ikke at han har lavet et eller andet, der afkorter de 4 år lidt.

martinkjr skrev:
DonKahle skrev:
SandyFrink skrev:
awesome skrev:Hvem er farligst for verdensfreden? Trump eller Clinton?

Hvem mon bedst kan stoles på at kommandere verdenshistoriens største militærmaskine: en gennemført centrist der er inkarnationen af selvbeherskelse og disciplin versus en mand der end ikke kan betros en Twitter-konto?

Det bliver interessante fire år, uanset hvad der sker.

Mon ikke at han har lavet et eller andet, der afkorter de 4 år lidt.

Hvad tænker du?

At han laver noget, så han er nødt til at træde tilbage? Det tvivler jeg meget på sker. Trump vil kæmpe for sin magt til det sidste, det er muligt han er dum at høre på, og virker flyvsk - Men tror godt han ved, hvor han kan træde og ikke kan træde.

DonKahle skrev:
martinkjr skrev:
DonKahle skrev:
SandyFrink skrev:
awesome skrev:Hvem er farligst for verdensfreden? Trump eller Clinton?

Hvem mon bedst kan stoles på at kommandere verdenshistoriens største militærmaskine: en gennemført centrist der er inkarnationen af selvbeherskelse og disciplin versus en mand der end ikke kan betros en Twitter-konto?

Det bliver interessante fire år, uanset hvad der sker.

Mon ikke at han har lavet et eller andet, der afkorter de 4 år lidt.

Hvad tænker du?

At han laver noget, så han er nødt til at træde tilbage? Det tvivler jeg meget på sker. Trump vil kæmpe for sin magt til det sidste, det er muligt han er dum at høre på, og virker flyvsk - Men tror godt han ved, hvor han kan træde og ikke kan træde.

Der Kahles: Ja, det var lidt det, jeg havde i tankerne. Men måske har du ret i, at han ved nøjagtig hvad der "går" og hvad der ikke "går". Måske er det republikanske parti et well established foretagende, så han bliver omgivet af kompetente folk, som egentlig træffer de politiske beslutninger for ham. Han kan vel heller ikke bare få alt igennem i kongressen. Nu må vi jo bare vente og se hvad der sker

Sidder inde med 1 gratis invite til danishbits.dk ( torrent download hjemmeside ) Har den kun til d 12/11/16 klokken 22:30.. Hvorfor lade den gå til spilde.. nogen der kunne tænke sig den, send en pb med email

- Det er temmelig svært at få fat i en invite, så hurry! først til mølle

Chinups vs. Pullups?
Jeg har ingen af delene i mit overkrop/underkrop split. Hvilken skal jeg vælge og hvorfor, min ven?

Det lille skur skrev:Chinups vs. Pullups?
Jeg har ingen af delene i mit overkrop/underkrop split. Hvilken skal jeg vælge og hvorfor, min ven?

Tænker du på supinerede pull ups vs. pronerede pull ups? Same same but different. Vælg én, lav den i én blok og skift til den anden i næste blok. Så kan du køre neutral grip imellem eller efter pronerede.

Er dødløft det nye bænkpres? Altså i forhold til status i træningsverdenen?

Hej, har en del spørgsmål jeg håber I kan hjælpe mig med !

1. Jeg vil gerne begynde at "food preppe", 2 dage om ugen til 3 dage frem. Tænker at lave portioner i mad-bokse med en blanding af kyllingbryst, ris og grøntsager. Hvilke mad-bokse kan I anbefale, som er BPA frie? Har kigget på nogen som hedder Sistema? Og når det er til 3 dage frem, skal de så bevares i fryser eller køleskab? Har nemlig ikke særlig meget plads i fryseren.

2. Jeg handler generelt i Føtex, og dér har de 2 kg kyllingebryst på frost af mærket "Vores" til 100 kr. Er dette kvalitets kylling? (I know, underligt spørgsmål, men er i tvivl om jeg skal købe frost eller fersk, som bare er dyre).

3. Er det muligt at få en "komplet form" med store arme, bryst osv. Kun ved at træne fullbody 3 gange om ugen? Jeg har ikke rigtig tid/energi til flere dage om ugen pga. studie, arbejde, anden sport, venner osv. Tænker at køre fullbody 3 dage om ugen med fokus på de store flerledsøvelser, ligesom jeg har læst. Kan dette godt gå? Også i the long run?

Jeppz skrev:Hej, har en del spørgsmål jeg håber I kan hjælpe mig med !

1. Jeg vil gerne begynde at "food preppe", 2 dage om ugen til 3 dage frem. Tænker at lave portioner i mad-bokse med en blanding af kyllingbryst, ris og grøntsager. Hvilke mad-bokse kan I anbefale, som er BPA frie? Har kigget på nogen som hedder Sistema? Og når det er til 3 dage frem, skal de så bevares i fryser eller køleskab? Har nemlig ikke særlig meget plads i fryseren.

2. Jeg handler generelt i Føtex, og dér har de 2 kg kyllingebryst på frost af mærket "Vores" til 100 kr. Er dette kvalitets kylling? (I know, underligt spørgsmål, men er i tvivl om jeg skal købe frost eller fersk, som bare er dyre).

3. Er det muligt at få en "komplet form" med store arme, bryst osv. Kun ved at træne fullbody 3 gange om ugen? Jeg har ikke rigtig tid/energi til flere dage om ugen pga. studie, arbejde, anden sport, venner osv. Tænker at køre fullbody 3 dage om ugen med fokus på de store flerledsøvelser, ligesom jeg har læst. Kan dette godt gå? Også i the long run?

1.
Sistema er fine. Det er dog svært at finde bøtter der er 100% tætte - så du slipper ikke helt for en plastikpose. Det kan sagtens holde sig 3 dage.

2.
Det sikkert ok, men til den pris er kyllingerne nok blevet fedet op hurtigt og haft et elendigt liv.

3.
Man kan komme langt med Squat, Press, Dødløft, Kropshævninger og kosmetiktræning som supplering. In the long run er variation og planlægning af forskellige faser vigtigt - men grundskelettet kan sagtens være 3 x fullbody.

Tak for hjælpen Dwellengers! Er der et andet mærke med kyllingbryst, du kan anbefale istedet?

Jeppz skrev:Hej, har en del spørgsmål jeg håber I kan hjælpe mig med !

1. Jeg vil gerne begynde at "food preppe", 2 dage om ugen til 3 dage frem. Tænker at lave portioner i mad-bokse med en blanding af kyllingbryst, ris og grøntsager. Hvilke mad-bokse kan I anbefale, som er BPA frie? Har kigget på nogen som hedder Sistema? Og når det er til 3 dage frem, skal de så bevares i fryser eller køleskab? Har nemlig ikke særlig meget plads i fryseren.

2. Jeg handler generelt i Føtex, og dér har de 2 kg kyllingebryst på frost af mærket "Vores" til 100 kr. Er dette kvalitets kylling? (I know, underligt spørgsmål, men er i tvivl om jeg skal købe frost eller fersk, som bare er dyre).

3. Er det muligt at få en "komplet form" med store arme, bryst osv. Kun ved at træne fullbody 3 gange om ugen? Jeg har ikke rigtig tid/energi til flere dage om ugen pga. studie, arbejde, anden sport, venner osv. Tænker at køre fullbody 3 dage om ugen med fokus på de store flerledsøvelser, ligesom jeg har læst. Kan dette godt gå? Også i the long run?

Jeg har nogle madbokse fra Bilka som er luft og vandtætte. Meget gode faktisk.

Og jeg køber også min kylling i Bilka. 4-5000gr for 200-220 kr på frost. Nok ikke den bedste kvalitet, men når man æder så meget kylling som jeg gør, så løber det hurtigt op i mange penge hvis jeg skal til at købe noget fersk eller økologisk.

Kan jeg erstatte mit backsquat med THE GOAT øvelse som sissysquats?

Mvh the Grinch.

Det lille skur skrev:Kan jeg erstatte mit backsquat med THE GOAT øvelse som sissysquats?

Mvh the Grinch.

Googlede "sissysquats" og skal nu akut opereres i begge knæ. :Â´)

odinfit.dk skrev:Er dødløft det nye bænkpres? Altså i forhold til status i træningsverdenen?

Man kan kun håbe, så er jeg fri for at svare " jeg laver ikke bænkpress", efterfulgt af at folk kigger på mig som om at jeg er mentalt retarderet. :lol:

Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Brugere online