Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Tror nu jeg ville tage mig af de mus alligevel. Deres afføring osv. Vil jo også være der så

awesome skrev:Tror nu jeg ville tage mig af de mus alligevel. Deres afføring osv. Vil jo også være der så

Det er også rigtigt. Må nok ud og investere i nogle fælder så.

awesome skrev:Isolerede underarms øvelser.

Yay or nay?

Hvis du bruger straps i alle dine rygøvelser, så synes jeg du bør gøre det.

Bruger du ikke straps i alle dine rygøvelser, så synes jeg ikke du bør gøre det.

Man kan selvfølgelig afvige fra ovenstående, hvis ens genetik ikke er som ved de fleste mennesker.

Bejgad skrev:Nogen der ved om mus er sundhedsfarlige? Der er begyndt at rende et par stykker rundt i mit brændeskur hvor jeg også træner

Mus kan godt have salmonella. Du bør vaske dine hænder efter træning og lade vær med at tørre dig i ansigtet med dem når du træner. Hvis du kommer af med musene kan du med fordel spritte dit udstyr af. Mus er søde, hvis de er i et bur eller ude i naturen. Alle andre steder er de et skadedyr.

dwellengers skrev:
awesome skrev:Isolerede underarms øvelser.

Yay or nay?

Det er sgu fint en gang i mellem. Umiddelbart foretrækker jeg at varierer mellem Fatgrip træning til overkrop/arme (Curls og Pres-varianter), Plate-pinches, Hæng fra Pull-up bare og så underarms flexion-extension. Typisk ikke programlangt men allokeret som 10 min i slutningen af en overkropstræning hvor underarmene for så meget tæsk som muligt af en af varianterne.

taler skrev:
awesome skrev:Isolerede underarms øvelser.

Yay or nay?

Hvis du bruger straps i alle dine rygøvelser, så synes jeg du bør gøre det.

Bruger du ikke straps i alle dine rygøvelser, så synes jeg ikke du bør gøre det.

Man kan selvfølgelig afvige fra ovenstående, hvis ens genetik ikke er som ved de fleste mennesker.

Tak for svarene gutter. :-D

Tror jeg vælger at smide lidt ind af det foreslåede, har jo brug for god ekstra grebsstyrke til mit OCR.

Bejgad skrev:
awesome skrev:Tror nu jeg ville tage mig af de mus alligevel. Deres afføring osv. Vil jo også være der så

Det er også rigtigt. Må nok ud og investere i nogle fælder så.

Et par stykker af de billige af træ eller plastik er fine, og så kan jeg anbefale at bruge leverpostej :mrgreen:

Har selv lige snuppet 3 stk under/bag køkkenbordet og en enkelt på loftet :dance:

Mus er afgjort et skadedyr. Tag aldrig let om sådanne risici.

Jeg kender en som var ved at miste benet pga en nedgroet negl. I dag er hans kraft bare stærkt nedsat og han har det ad helvede til. Nogen skal jo udgøre statistikken, også for små ting der ender stort.

Je suis Ålen!

#hørfissensnakker

martinkjr skrev:Je suis Ålen!

#hørfissensnakker

NKK var hurtig til ikke at ville diskutere orgierne i studie 3 hos DR når det kom til Ålens pointe om at ingen er rene. Hans facon er for aggressiv til tider.

SandyFrink skrev:
martinkjr skrev:Je suis Ålen!

#hørfissensnakker

NKK var hurtig til ikke at ville diskutere orgierne i studie 3 hos DR når det kom til Ålens pointe om at ingen er rene. Hans facon er for aggressiv til tider.

Krause ligner ikke én, som deltager i mange orgier ;)

Hvorfor er det altid de mennesker der ryger allermest bønne der ser ufoer og konspirationer alle vegne? :lol:

awesome skrev:Hvorfor er det altid de mennesker der ryger allermest bønne der ser ufoer og konspirationer alle vegne?

Det er muligt, at bønnen er selvmedicinering for en psykisk sygdom. Jeg kender dog et par seriøse kogere der ikke tror en skid på den slags.

Har kidneybønner fra dåse en god aminosyrerprofil? På højde med æg, kylling, oksekød mm.
De er jo billigere end æg og jeg har lidt problemer med, at få nok protein da min madbudget er presset.
Jeg drikker ikke mælkeprodukter og fisk/tun.

Og er der evt et sted hvor man kan se hvor god en proteinkilde/aminosyreprofil en fødevare er/har? Det giver ingen mening bare at kigge efter antal gram af proteiner, hvis det er en dårlig profil. Fx flæskesvær. Jeg synes det kan være svært, at finde rundt i hvad som godt til muskelvækst.

Det lille skur skrev:Har kidneybønner fra dåse en god aminosyrerprofil? På højde med æg, kylling, oksekød mm.
De er jo billigere end æg og jeg har lidt problemer med, at få nok protein da min madbudget er presset.
Jeg drikker ikke mælkeprodukter og fisk/tun.

Og er der evt et sted hvor man kan se hvor god en proteinkilde/aminosyreprofil en fødevare er/har? Det giver ingen mening bare at kigge efter antal gram af proteiner, hvis det er en dårlig profil. Fx flæskesvær. Jeg synes det kan være svært, at finde rundt i hvad som godt til muskelvækst.

Måske du kan bruge dette link til noget

http://www.goderaavarer.dk/~/media/gode ... 17--1-.pdf

Det er en rapport forfattet af Anders Nedergaard, hvor han skriver lidt om proteinkvalitet i kød, og han præsenterer blandt andet en tabel, som jeg har vedhæftet dette indlæg.

Tak for det. Så faktisk, så er kidneybønner en rigtig dårlig proteinkilde, da DIAAS værdien er langt under 1. ØV

Der er åbenbart ikke video redigering software i Win10.

Nogle der har bud på et enkelt freebie video redigerings program ? Skal ikke kunne noget fancy, bare klippe en masse længe klip sammen.

Kom frisk

Minipurz skrev:Der er åbenbart ikke video redigering software i Win10.

Nogle der har bud på et enkelt freebie video redigerings program ? Skal ikke kunne noget fancy, bare klippe en masse længe klip sammen.

Kom frisk

Movie Maker?

Pzyrex skrev:
Minipurz skrev:Der er åbenbart ikke video redigering software i Win10.

Nogle der har bud på et enkelt freebie video redigerings program ? Skal ikke kunne noget fancy, bare klippe en masse længe klip sammen.

Kom frisk

Movie Maker?

aaah ja, har fundet samme Win Movie Maker som var i tidligere.
Så må jeg se om det er noget der dur.

Hvorfor lader alle til at være åh så overrasket over Corydon's seneste jobskifte. Den mand bekendte "kulør" for længe siden.

martinkjr skrev:Hvorfor lader alle til at være åh så overrasket over Corydon's seneste jobskifte. Den mand bekendte "kulør" for længe siden.

Det er omkring lige så overraskende som da L. Armstrong indrømmede brug af doping.
Han er bare ulækker ad helvede til. Hvis du er liberal, så vedkend det, således du ikke misleder vælgerne.
Og nej, hader ham ikke fordi han er liberal, men fordi han er en kynisk opportunist, der har udnyttet politik til at fremme en erhvervskarriere. Ham, Ida Auken, Antorini, Astrid Kragh, Michael Gatten mfl. er bundrådne!

Er det her eftertragtet? Og i så fald: hvorfor?

Synes jeg ser gigantiske røve overalt på de sociale medier pt.

awesome skrev:Er det her eftertragtet? Og i så fald: hvorfor?

Synes jeg ser gigantiske røve overalt på de sociale medier pt.

Indrømmet, jeg foretrækker kvinder med en stor røv.
Men der er langt fra hvad jeg vil mene er frækt til det Kim K render rundt med.

Morede mig kostelig over Emmery's øko-honninghjerter, og folks både kropslige og verbale udtryk når prisen blev slået ind. Måske der har været en rigtig drillenisse på spil.

Det lille skur skrev:Tak for det. Så faktisk, så er kidneybønner en rigtig dårlig proteinkilde, da DIAAS værdien er langt under 1. ØV

Har det noget at gøre med, at bønner generelt mangler Methionin?

Jeg ved i hvert fald at mange vegetarer blander bønner / linser med brød el. ris, der har meget methioning og sammen giver en komplet proteinprofil.

lidt spørgsmål. Jeg er 177 høj og vejer 68kg, så jeg er på inden måde overvægtig, så det er ikke fordi, at der er meget fedt/skind på mig. Men der er selvfølgelig noget. Jeg kan fx ikke se de nederste abs hvis jeg spænder i mavemusklerne og jeg kan godt hive lidt ud i hofterne. Men det er som om, at størstedelen af fedt+hud er på mit bryst.

1) Jeg er i tvivl om, om jeg har gyno eller om det skyldtes meget lidt fedt + skind. Når jeg mærker på nippelen, så kan jeg mærke en lille kugle(r) /ærte ''bag'' niplen. Jeg kan godt ''fremkalde'' lidt smerte/ubehag ved at køre rundt på niplen(uden at trykke hårdt) op og ned og til siderne på den føromtalte kugle, men ikke decideret høj smerte, således at jeg sket ikke kan røre der.
Er det normalt at have kugler bag sine nippels eller forekommer de kun med gyno/svulster?

2) Min nippels bevæger en del nedad, men min venstre nippel sider lavere end min højre nippel. Er det normalt? At de to nippels ikke hæfter ens op brystpartiet? Det er selvfølgelig ikke 5cm vi snakker, men jeg synes alligevel at det er tydeligt. Min venstre nippels peger altså mere ned af end min venstre. Hvis det skyldtes fedt, så kan jeg bare ikke forstå hvorfor, at venstre side skulle ophobe mere fedt end den anden side af kroppen. Jeg oplever nemlig ikke, at der er forskel på siderne på maven, armene mm.

Grunden til at jeg frygter at det er gyno er, at min kammerat får 14 dages tid siden gav mig en bøtte proteinpulver/kreatin mix han har fra UK og jeg har selvfølgelig brugt den uden at tænke ydeligere over det. Men jeg synes at siden jeg er begyndt på den bøtte, at der så er tydelig forskel på hvor meget mine nippels ''hænger' nedad'. Jeg har taget cirka 2kg på siden de 14 dages tid, så jeg ved fandme ikke om det skyldes at de 2kg (noget af de 2kg som har sat sig som fedt på brystet) eller om det skyldes et eller andet lort fra den bøtte! Det er fandme nederen det her.

Hvis nu jeg er pisse uheldig og at der er noget lort i det pulver, er det så overhovedet muligt, at gyno kan komme på 14 dages tid? Og hvad skal jeg gøre? Skal jeg behandle det som om at det er gyno og så gå til lægen og få medicin imod gyno inden det udvikler sig? Min største frygt er, at det er gyno og ikke bare fedt og at jeg bare lader det være og at det så udvikler sig og bliver værre fordi jeg ikke ''behandler'' det som gyno og tager til lægen.. :cry:

Ps. Jeg er selvfølgelig stoppet med at bruge det for nogle dage siden, da jeg stod og undrede mig over, at jeg synes jeg så anerledes ud ved brystet. Men jeg synes det er så svært at vurdere om det er fordi jeg har taget fedt på

Gyno kan komme lynhurtigt, det kommer os an på genetik og hvilke hormoner man har indtaget.
Hvis man hiver meget i sine bryst vorter eller piller meget i dem kan de os blive irriterede.

Jeg ville nu bare tage et smut til lægen og høre hvad de siger. Hvis du er meget bekymret for hvad der har været i bøtten så snak med lægen om de vil lave en test af dit blod. Jeg tvivler dog stærkt på det, men man ved aldrig. Samtidig tror jeg du skal huske at lære om hvad det er du indtager, da kreatin er kendt for at binde væske til sig, er det ikke unormalt at tage 2kg på, men det er altså væske og ikke fedt.

Det er heller ikke unormalt at man ikke er perfekt symmetrisk. Nogle har det med brystvorterne, andre med øjnene, nogle med deres ører, andre har et ben der er længere end det andet osv.

Hop til lægen og fortæl hvad du har sagt her. De plejer nu at være meget flinke, og rare til at hjælpe.

Marcus Aurelius skrev:Gyno kan komme lynhurtigt, det kommer os an på genetik og hvilke hormoner man har indtaget.
Hvis man hiver meget i sine bryst vorter eller piller meget i dem kan de os blive irriterede.

Jeg ville nu bare tage et smut til lægen og høre hvad de siger. Hvis du er meget bekymret for hvad der har været i bøtten så snak med lægen om de vil lave en test af dit blod. Jeg tvivler dog stærkt på det, men man ved aldrig. Samtidig tror jeg du skal huske at lære om hvad det er du indtager, da kreatin er kendt for at binde væske til sig, er det ikke unormalt at tage 2kg på, men det er altså væske og ikke fedt.

Det er heller ikke unormalt at man ikke er perfekt symmetrisk. Nogle har det med brystvorterne, andre med øjnene, nogle med deres ører, andre har et ben der er længere end det andet osv.

Hop til lægen og fortæl hvad du har sagt her. De plejer nu at være meget flinke, og rare til at hjælpe.

Jeg har været på kreatin længe, så det er desværre ikke bare væske.

Er det normalt at have kugler bag sine nippels eller forekommer de kun med gyno/svulster?

Fedtvæv kan sagtens føle som hårde klumper a la gyno. Det kræver en specialist/trænet hånd/ultralyd at vurdere. Derudover kan du godt have kirtelvæv uden der er noget galt i det, men en struktur der gør dit bryst ligner bryster. Hvor meget fedt du deponerer, pectoralis' hæfte, hvor løs huden er, hvor tyk huden er, formen på brystvorter, hvor udviklet øverste pec/pecs er, etc. Bare for at illustrere hvor forskellige folk er, så hæfter mine pecs og mine brystvorter 5cm længere nede på overkroppen end er tilfældet på gennemsnittet.

Tamoxifen vil kunne slå milde tilfælde af gyno ned for en dels vedkommende. Det er ikke korrekt at gyno altid er irreversibelt. Slem gyno, helt sikkert.

MVH
SandyFrink
SuperCoach
Value BB.dk member
BB.dk admin approved contributor

SandyFrink skrev:
Er det normalt at have kugler bag sine nippels eller forekommer de kun med gyno/svulster?

Fedtvæv kan sagtens føle som hårde klumper a la gyno. Det kræver en specialist/trænet hånd/ultralyd at vurdere. Derudover kan du godt have kirtelvæv uden der er noget galt i det, men en struktur der gør dit bryst ligner bryster. Hvor meget fedt du deponerer, pectoralis' hæfte, hvor løs huden er, hvor tyk huden er, formen på brystvorter, hvor udviklet øverste pec/pecs er, etc. Bare for at illustrere hvor forskellige folk er, så hæfter mine pecs og mine brystvorter 5cm længere nede på overkroppen end er tilfældet på gennemsnittet.

Tamoxifen vil kunne slå milde tilfælde af gyno ned for en dels vedkommende. Det er ikke korrekt at gyno altid er irreversibelt. Slem gyno, helt sikkert.

MVH
SandyFrink
SuperCoach
Value BB.dk member
BB.dk admin approved contributor

Er det øvre pecs eller nedre pecs som fremprovokerer ''lidt hænge bryster''
Altså hvis man har et problem med, at når man står rank lige op og så nippe vender nedad /falder nedad , er det så øvre eller nedre pec som er godt at træne? Jeg synes at det giver mest mening, hvis at et stort øvrebryst presser brystet mere nedad, men på den anden side så jeg en forsker sige, at declinepres var det som gav ''hængebryster i bb''

Lad mig formulere mig mere simpelt. Skal man træne inline eller dekline hvis man ønsker at løfte nippelen højere op på brystet?

Grunden til at jeg i øvrigt lagde mærke til alt det her var, at jeg nede under træningen pludselig kunne begynde at se ''løshængede nippels'' igennem min trænings t-shirt. Altså at man kunne se, at de hang ned ad igennem t-shirten. Hvilket jeg ikke kunne for 14-20 dage siden.

Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Brugere online