Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65672 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
DClaville skrev:hvor er squat og dødløft? ;)
Beingofglass skrev:Jeg ville fjerne hyperextensions og benpres, og indføre noget med større bevægeudslag til baglår og baller. Gerne noget andet end leg curls.
Jherting skrev:DClaville skrev:hvor er squat og dødløft? ;)
Jeg har hovedsageligt fjernet dødløft da jeg har læst mig frem til, at det ikke er så godt at køre øvelsen hvis man er for stram i lænden, og har for svage baller/baglår. Kunne mærke da jeg kørte sumo dødløft, at jeg føltes endnu strammere i lænden efter jeg havde gennemført øvelsen. Og det føltes ikke helt rigtigt
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster