Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
pumpfmaster skrev:Hvad fejler dine ben?
Zamoth skrev:du skriver kun hvilken muskelgruppe du vil træne, på dagene.. hvilket næsten er umuligt at "gøre forkert". Skriv hvilke øvelser du vil køre på dagene
Nick9000 skrev:Er leg extensions og andre øvelser, hvor der ikke er vægtbærende aktivitet over fødderne udelukket?
Træningsduden skrev:Nick9000 skrev:Er leg extensions og andre øvelser, hvor der ikke er vægtbærende aktivitet over fødderne udelukket?
Nej, det tænker jeg ikke - hvor er jeg dum, jeg ikke har tænkt på det Kan du anbefale andre øvelser?
Nick9000 skrev:Træningsduden skrev:Nick9000 skrev:Er leg extensions og andre øvelser, hvor der ikke er vægtbærende aktivitet over fødderne udelukket?
Nej, det tænker jeg ikke - hvor er jeg dum, jeg ikke har tænkt på det Kan du anbefale andre øvelser?
Leg curls og reverse hypers er også oplagte bud. Måske dine ben endda kan klare mere konventionelle benøvelser med okklusion, og dermed meget lav belastning?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster