Træning uden overkrop

Sagen er den at jeg har fået syet en lille flænge på overarmen (på indersiden lige under t-shift kanten) med 3 sting og har fået at vide af lægen at jeg ikke må bruge armen alt for vildt den næste uges tid. Hvad vil folk anbefale, er det bedst at træne det man nu kan? Primært ben da det jo ikke kan involvere armen alt for meget så det strækker, eller er det bedst at lade helt være de ca 7-10 dage?

Tag du en cykel tur eller to i det gode vejr, brug dine bekymringer om noget andet end ikke kunne træne overkrop i 7-10 dage.
Men udover det, så giver dit spørgsmål giver sådan set svaret selv. Træn ben, hvis du ikke kan holde dig fra centret i så kort tid.

Der sker absolut intet ved at du holder en uges pause fra træningen

Brug evt. pausen som en tvungen dekondition

Træning uden overkrop

Brugere online