Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1277
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1274

Følg bodybuilding.dk på

Udstyr til hjemmet

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hvis man skal ud og have lidt udstyr til de dage hvor man har travlt og ikke tid til at tage i træningscenteret.

Hvad skal man have, som self ikke fylder alverdens og hvor skal det købes fra?

Tænker et par håndvægte der kan gå til 50kg og en bænk der kan kører justeres, foldes og gemmes væk. Så burde man kunne træne alt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 94
Tilmeldt: 11. sep 2008, 19:55
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bænk + power rack (med safety bars) + stang + skiver

Hvis du ikke har så meget plads, så kan en pullup bar du kan sætte i dørkammen + et sæt gym rings også gøre det. Så bare træn kropsvægtsøvelser. Pullups, pushups, dips, inverted rows, pistol squats, hanging leg raises osv.
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 420
Tilmeldt: 27. dec 2013, 23:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster