Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2018
Fullbody, veganer og DIY powerrack!

Tilbudsguide, uge 17, 2018
Vindruer, kylling og smør!

Ugen der gik, uge 15, 2018
Sommerform, dårlige råd til cut og NY pro 2018!

Tilbudsguide, uge 16, 2018
OTA solgryn, cuvette og 50 % på Tex Mex!


Statistik

Vi har 54768 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er galatto

Vores medlemmer har i alt skrevet 2020877 indlæg i 85749 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 528
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 520

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 15, 2018

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 15, 2017!

Tilbudsguiden uge 16
Billede

post2099819.html#p2099819

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Billede
Bodylab Maca Powder (200 g) 49 kr.
Bodylab L-Taurin (60 stk) 49 kr.
Bodylab Proteinboller (500 g) - Chocolate Chip 39 kr.
Bodylab shake up strawberry 8 x 330 89 kr.
Bodylab BCAA tabs 20 stk. 20 kr.
Nutrilett cookie and cream snackbar 18x30 79 kr.

Dobbelt muskelvækst i armene med ”mind to muscle” - er der sandhed i broscience?

Ny artikel fra Nikoaj:
https://www.bodylab.dk/shop/dobbelt-mus ... 008c1.html

”Squeeze the muscle like it owes you money!”
”Mind to muscle!”
”Feel the burn!”


Indenfor bodybuilding-kulturen findes der rigeligt med talemåder, der handler om at man skal have fuld kontakt og føling med musklen man træner. Ser man videoer af professionelle bodybuildere, så hævder rigtig mange af dem også at det er langt vigtigere at man kan mærke øvelsen i den muskel man træner, snarere end hvor tungt man løfter. Ligesom de ofte laver halve gentagelser med fokus på at ”holde spændet på musklen”.


Billede

dobbelt-muskelvaekst-i-armene-med-mind-to-muscle-er-der-s-t89997.html

6 dårlige vægttabsråd

Ny artikel fra Nikolaj:
https://www.bodylab.dk/shop/6-daarlige- ... 014c1.html

Men dårlige råd bliver ikke mindre dårlige af at være velmente. Vejen til helvede er brolagt med gode intentioner, og det gælder særligt når snakken falder på vægttab, eller sundhed i det hele taget. Sundhedsdebatten er nemlig fyldt med misinformation og misforståelser omkring hvad du skal spise, og hvad du for guds skyld ikke må komme i din krop, hvis du gerne vil tabe fedt.

Og mange af disse ”gode” råd er nødvendigvis ikke kun ineffektive og irrelevante. Ofte oplever jeg faktisk at de er direkte skadelige for folks målsætning om at opnå et vægttab, enten fordi de tager fokus fra det der rent faktisk er vigtigt, eller fordi de direkte øger overspisning, og dermed gør det sværere at opnå et kalorieunderskud – hvilket er den absolut eneste mekanisme, hvorved man taber sig.


Billede

6-darlige-vaegttabsrad-t90014.html

I form til sommeren!

Solen begynder så småt at skinne og der er forhåbentlig ikke længe til stranden skal indtages. Det kan også ses på i den forgående uge, hvor flere spørger ind til enten at tabe sig eller tage noget masse på.

Jatlin har svært ved at spise nok og ønsker hjælp til at få flere kcal indenbords.

hjaelp-en-hardgainer-t90008.html#p2099874

Magnus derimod skal cutte og ønsker hjælp til at finde sit kalorie indtag.

forste-diaet-t90012.html

Billede

Led og sener kan ikke følge med - Strongman!

Vi har et par strongman på siden og en af dem er Beingofglass.

"Problemet opstår i, at jeg skal bruge alt for lang tid på at komme mig efter en enkelt session eller to. Alt kan være tip top klar på 3 dage; bare ikke knæ, skinneben og især ankler, der forbliver ømme, brugte og stadig fuckd i op til en uge eller mer. Dette betyder jeg ikke kan træne disse events ret meget overhovedet, og når jeg gør, går det yderligere ud over alt andet træning."

Billede

post2099859.html#p2099859

Crossfit games 2018

Blackmoore har været en tur på Island og skudt lidt video.



Derudover ser det ikke ud til, at Fraser bliver nem at slå i år!



Se mere her: post2099879.html#p2099879

Trænings på en efterskole

Udover ovenstående film fra Thors Gym, så har Blackmoore, sammen med sine elever, også besøgt Magnus Ver Magnussons eget stærkmandsgym.



Se mere her: post2099894.html#p2099894

Europas stærkeste mand 2018

Er blevet opdateret med en masse videoer.







Se flere her: post2099880.html#p2099880

New York Pro 2018

Bliver afholdt d. 19 marts og flere store navne skal i kamp.

Juan der tidligere har vundet har haft en off-season og har under seneste gæsteposeringer set rigtig skarp ud, men Nathan og Lionel burde kunne give ham kamp til stregen! Nathan har, på de sociale medier, udråbt sig selv som vinderen og bruger meget krudt på at tale de andre ned.

Billede

Billede

Se flere billeder her: new-york-pro-2018-t90004.html

Litteratur om træning

Der har været flere tråde omkring gode bøger der kan øge dine chancer for gains.

litteratur-t90006.html

bedste-boger-omkring-traening-og-kroppen-t89999.html

Billede

Gode små skiver, 0,250 kg og 0,5 kg. Hvor?

Dclaville skal have fat i ovenstående. Der er dog delte meninger omkring brugen af dem.

Billede

gode-sma-skiver-0-250kg-0-5kg-hvor-t90009.html

Logland
Billede

Vi starter med Theczech!


Log: still-beliebing-t89762-60.html

Beingofglass løfter stadig tunge ting.


Log: oliven-glutes-t75615-240.html

Bay støder.

Log: bay-vaegtloftning-i-performancelab-holstebro-t6993-13740.html

DClaville squatter.

Log: muskel-smedning-t58900-120.html

Onemand lægger arm med en politiker!

Log: handboll-hinsidan-t44603-2520.html
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 240
 
Indlæg: 4287
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg beklager mit fravær.
Vedhæftede filer
tumblr_p6s75fdWLi1s0si5no1_1280.jpg
I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 661
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster