Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2018
Feel the burn, filosofi og hybrid program!

Tilbudsguide, uge 21, 2018
Blåbær, kaffe og kød!

Ugen der gik, uge 19, 2018
Alkohol, protein og NY pro!

Tilbudsguide, uge 20, 2018
Innocent juice, blåbær og hornfisk!


Statistik

Vi har 54821 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er BigAsFuckYir

Vores medlemmer har i alt skrevet 2021766 indlæg i 85823 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 400
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 396

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 16, 2018

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 16, 2017!

Tilbudsguiden uge 17
Billede

tilbudsguide-uge-17-2018-t90035.html

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Bodylab shake up strawberry 8 x 330 89 kr.
Bodylab BCAA tabs 20 stk. 20 kr.
Nutrilett cookie and cream snackbar 18x30 79 kr.
Propud chocolate/orange 12 stk. 30 kr.
Bodylab Maca Powder (200 g) 49 kr.
Bodylab L-Taurin (60 stk) 49 kr.
Bodylab Proteinboller (500 g) - Chocolate Chip 39 kr.

Er fullbody vejen frem? Et kritisk blik på frekvens

Ny artikel, hvor Nikolaj tager et kritisk blik på frekvens som et meget betydningsfuldt træningsparameter:
https://www.bodylab.dk/shop/er-fullbody ... 016c1.html

Og hvad viste det norske ”frekvens”studie egentlig? Jo, det viste at styrkeløftere på eliteniveau opnåede større fremgang i bænkpres og squat, og en større muskelvækst i quadriceps, når de fordelte samme volumen over 6 fullbody'ish træningspas i stedet for 3.

Så det giver bedre fremgang at udføre 6 træningpas, end at skulle lave 3 træningspas a' dobbelt så høj volumen? ”No shit, Sherlock”, er jeg tilbøjelig til at sige! Det viser os snarere at det er fornuftigt at fordele en høj volumen over flere træningspas, end det fortæller os noget om betydningen af frekvens.


Billede

er-fullbody-vejen-frem-et-kritisk-blik-pa-frekvens-t90030.html

Hvor (u)sunde er danskerne? Nu er der flere overvægtige end normalvægtige

https://www.bodylab.dk/shop/hvor-usunde ... 009c1.html

Med andre ord er de snarere svært overvægtige fordi de er ulykkelige, og ikke ulykkelige fordi de er overvægtige - og arbejder vi som sundhedsprofessionelle kun med at reducere kalorieindtaget, så laver vi symptombehandling, og løser ikke roden til problemet. At sige til en person med spiseafhængighed at de bare skal spise mindre (no shit, Sherlock), er det samme som at sige til en depressiv person at han bare skal være gladere.

Hvis man vejer 150 kg, så er det nemlig ikke fordi man ikke ved at man burde spise mindre junkfood og flere grøntsager, og bevæge sig mere. Det er altså tydeligt at for svær overvægt, så skal der mere til end bare viden om sund kost – evident ved at svær overvægt er stigende, på trods af tidens store fokus på sundhed.


Billede

Veganer

....og proteinpulver! Hvad er det optimale proteinpulver for en vegetar?

Billede

vegansk-t90029.html

Casein shake inden sengetid?

Det er ikke kun veganere der forsøger og finde det helt rigtige proteinpulver til det helt rigtige tidspunkt.

Billede

casein-shake-inden-sengetid-t90025.html

Varicose veins

"Vi var 6 personer i +40 segmentet der startede samtidig med træning enten efter lang pause eller for første gang. 2 er så rendt ind i alvorlige problemer med varicose veins (eller åreknuder som det vist hedder på dansk). Det kommer med tungere træning, og læser man på nettet anbefales der generelt kun lettere styrketræning samt kardio til folk med det problem, hvilket mildt sagt er en katastrofal dom at få."

Billede

Se mere her: varicose-veins-t89394.html

Hvor kan man få målt sit testosteron?

Franz ønsker svar på ovenstående.

Billede

hvor-kan-man-fa-malt-testosteron-t90026.html

Nye hverdagssko?

Vi bruger dem alle sammen og nogle er federe end andre! Giv dit bud på de fedeste.

Billede

nye-hverdagssko-t90036.html

Hjemmelavet powerrack

Illisher overvejer at lave sit eget powerrack, hvilket der er forskellige meninger om.

Billede

post2100170.html#p2100170

Knækogere

Markedet for knækogere er stort og det kan være svært at finde de helt rigtige.

Billede

Det kan du dog blive klogere på her: knaekogere-hvilke-t90023.html

Logland
Billede

Vi starter med Czechen!


Log: still-beliebing-t89762-90.html

Goblin laver FS!

Log: goblins-log-grundtraening-t89386-210.html

Qmega er tilbage!!


Log: styrkeloggen-t37217-1500.html

Philip har været til Fibo.


Log: strongman-4-life-t89213-30.html

Beingofglass laver nogle solide PR's.


Log: oliven-glutes-t75615-240.html

Trex!


Log: the-struggle-itself-is-enough-to-fill-a-man-s-heart-t80709-1980.html
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4323
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster