Bruger login







Ugen der gik, uge 41, 2018
Udstyr, squat og carb cycling!

Tilbudsguide, uge 42, 2018
Cuvette, kakao og fasan!

Ugen der gik, uge 40, 2018
Kalorier, snaps og kosttilskud!

Tilbudsguide, uge 41, 2018
Frugt, Matilde og kylling!


Statistik

Vi har 55135 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Æman

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028112 indlæg i 86299 emner

6 nye indlæg i dag


Online
I alt: 559
Medlemmer: 14
Skjulte: 1
Gæster: 544

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 17, 2018

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 17, 2017!

Tilbudsguiden uge 18
Billede

post2100489.html#p2100489

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Bodylab ShakeUp! Protein Shake (330 ml) - Ultimate Chocolate 15 kr.
Bodylab Low Carb Dressing (300 ml) - Tomato Basil 10 kr.
Bodylab Protein Pandekager (500 g) - White Chocolate Raspberry 69 kr.
Nutramino proteinpulver 50 x 28 gram 99 kr.
Bodyman chewy BCAA 45 kr.
Barebells budding 10x200 gram 80 kr.
Barebells proteinshake 8 x 330 ml. 160 kr.

WSM 2018

Bliver afholdt i denne weekend. Thor, Shaw og BigZ skal alle i kamp, men der er flere yngre talenter der puster dem i nakken.

Følg med her: post2100512.html#p2100512

Billede

Hvad er en bodybuilder?

Taler har været i tænkeboksen og undrer sig over hvad der definerer en bodybuilder.

Du kan komme med din mening her: post2100508.html#p2100508

Billede

Tendinosus grad 2/3 i begge patella sener. Hjælp?

Beingofglass har været ved fysioterapeut og fået en trist nyhed. Nu skal han komme det til livs og ønsker inputs fra andre der har prøvet lignende.

post2100531.html#p2100531

Billede

Aromatasehæmmende madvarer

"Omdannelsen af mandlige kønshormoner til østrogener kaldes aromatisering på grund af enzymet aromatase. Aromatisering medfører østrogen dominans, der er medvirkende til mange problemer med sundheden. Østrogen er et nedbrydende hormon, som nedbryder muskelmasse og øger kropsfedt og aromatase. Testosteron og til en vis grad naturligt progesteron (bio-identisk) er anaboliske (væsopbyggende) hormoner, som fremmer en slank kropsmasse.

Aromatase er et enzym, der findes i østrogen-producerende celler i binyrerne, æggestokkene, moderkagen, testiklerne, hjernen og fedtvæv. Er indholdet af aromatase højt, omdannes mere testosteron og progesteron til østrogen.
"


Se mere her: post2100548.html#p2100548

Billede

Hvad at spise på kontoret?

Har du svært ved at få nok kalorier når du er på job eller har du helt styr på dine gains?

Så kig ind og giv dit besyv med: post2100533.html#p2100533

Billede

Calum Von Moger

Det er ikke længe siden han rev sin biceps over og nu har han så været ved at falde ned af en klippe.



Se mere her: calum-von-moger-t77746.html

Feedback på træningsprogram

"Jeg skrev for en måned herinde vedrørende mit gamle træningsprogram, som jeg hurtigt fik at vide var noget værre låååårt ;)

Siden da har jeg prøvet lidt forskelligt. Jeg prøvede først Bodylabs "Back to basic"-træningsprogram, men jeg følte ikke helt, at det var noget for mig.

Jeg fandt derfor et 3-split-program, som Jacob Beermann har på sin hjemmeside. Det har jeg så brugt siden da, men jeg har skiftet lidt ud i nogle øvelser, som jeg bedre kan lide at lave.

I den anledning vil jeg igen have lidt konstruktiv kritik fra jer gutter, bl.a. kan I fortælle, hvad I synes om programmet, om der er nogle øvelser jeg med fordele kan skifte ud med nogle andre eller hvad I nu har at sige. "


Se mere her: traeningsprogram-t90045.html

Billede

Høretelefoner til træning

Ingen træning uden musik og god musik kræver god lyd!

Så hvis du mangler nogle høretelefoner eller har en god anbefaling, så kig ind: horetelefoner-til-traening-t90049.html

Billede

Logland

Billede

Vi starter med Bundgaard der har vundet gulv!

Log:http://www.bodybuilding.dk/bundgaard-baenkpres-i-sph-gym-t14346-3210.html

Philip laver PR!

Log: strongman-4-life-t89213-30.html

Det samme gør Bay!



Log: bay-vaegtloftning-i-performancelab-holstebro-t6993-13740.html

Goblin laver FS.


Log: goblins-log-grundtraening-t89386-210.html

Det samme gør Trex.


Log: the-struggle-itself-is-enough-to-fill-a-man-s-heart-t80709-1980.html

Emil presser.

Log: ooh-i-m-half-way-there-t66533-480.html

Nikolaj giver status på pizzakuren!
Billede
Log: nick9000-apex-predator-t71614-2370.html

Theczech patter.

Log: still-beliebing-t89762-90.html

Wank bank!
Billede
Billede
Log: wank-bank-t88929-90.html
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 4539
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster