Bruger login







Tilbudsguide, uge 29, 2018
Koldskål, grøntsager og kaffe!

Ugen der gik, uge 27, 2018
Forældre, vaner og CF!

Tilbudsguide, uge 28, 2018
Hel kylling, hakket kylling og kyllingebryst!

Ugen der gik, uge 26, 2018
Overlap, morgenmad og smerter!


Statistik

Vi har 54940 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er xsulfurx

Vores medlemmer har i alt skrevet 2024154 indlæg i 86008 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 656
Medlemmer: 14
Skjulte: 0
Gæster: 642

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 25, 2018

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 25, 2018!

Tilbudsguiden uge 26
Billede

tilbudsguide-uge-26-2018-t90231.html

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Billede
Bodylab Protein Pancake Mix (500 g) - Apple & Cinnamon 69 kr.
BCAA mix box 6x50 gram 199 kr.
Nutramino HEAT 24x330 ml. 120 kr.
Rockstar pure zero 12x500 ml. 60 kr.
Nocco BCAA 24x330 179 kr.
Self Basic protein 900 gram 89 kr.

Hvad gør alkohol ved dit testosteronniveau?

Ny artikel fra Nikoaj:
https://www.bodylab.dk/shop/hvad-goer-a ... 061c1.html

Grunden til at alkohol ødelægger dine gains skyldes primært én ting. Eller, teknisk set to ting. Nemlig din højre, og din venstre testikel.

Alkohol får nemlig testosteronniveauet til at styrtdykke. Og dette fald i testosteron har en meget negativ effekt på din muskelvækst. Derfor skal vi i denne artikel se nærmere på hvad alkohol helt konkret gør ved dine testikler, dit testosteron og din muskelmasse, med udgangspunkt i Willigen og Henselmans glimrende gennemgang af litteraturen (1).


Billede

4 grunde til at alkohol IKKE ødelægger kvinders gains
https://www.bodylab.dk/shop/alkohol-oed ... 060c1.html

Den er nemlig god nok – hvis du er kvinde, så påvirker alkohol ikke din muskelopbygning negativt. Hvis noget, så må der snarere være nogle teoretiske fordele af alkohols effekt på kvinders fysiologi.

Hvordan kan det være, når det er meget veldokumenteret, at en druktur kraftigt forringer mænds muskelopbygning?

Det skyldes at vores biologi er ganske uretfærdig, når det kommer til træning. Ikke kun mellem individer (hvor nogle personer bare har bedre gener end andre), men også mellem kønnene.


Billede

TRAINING VOLUME & HYPERTROPHY: How Much Do You Need?

Ny video fra Jeff Nippard med Mike Israetel. Masser af god info for nybegyndere og intermediære:



Hvilket pre-workout kan i anbefale?

Der findes et utal af varianter og du kan nemt få brugt en masse unødvendige penge, hvis du ikke ser dig for.

post2103131.html#p2103131

Billede

Banned bodybuilding pose!

Den har været diskuteret af flere omgange, men er stadig "forbudt".



Giv din mening til kende her: banned-bodybuilding-pose-t90224.html

Fitness m/k - Hjernerystelser

Nyt afsnit i Fitness MK - Pas på hovedet
https://www.radio24syv.dk/programmer/fi ... pa-hovedet

"I den idrætsmedicinske verden er der stort fokus på hjernerystelser og konsekvenserne af disse i kontaktsportsgrene. Det er for alvor startet i USA efter man har opdaget en stor forekomst af sygdommen kronisk traumatisk encefalopati (CTE), der er en meget alvorlige progressiv sygdom, hvor hjernen går sådan rigtigt meget i stykker."

I den forbindelse ligger filmen "concussion" om hjernerystelser i NFL også på Netflix. Den er meget god. Det er helt vildt så mange footballspillere der kommer til at opleve væsentlige cerebrale problemer senere i livet.



fitness-mk-hjernerystelser-t90232.html

IFBB Pro Jon Anderson

Han påstår selv hans traps er the real deal, meeeeeeeeen........



ifbb-pro-jon-anderson-t90227.html

Er det lovligt at beholde betaling pga. 2 min. forsinkelse?

Bullet har haft en usædvanlig oplevelse.........

post2103140.html#p2103140

Billede

Fedt = hakket oksekød?

Kan man sammenligne fedt med hakket oksekød? Det er der delte meninger om.

fedt-hakket-oksekod-t90216.html

Billede

Dødløft efter squat?

Core5 oplever en stor træthed efter squat og har derfor svært ved at gennemføre alle sæt i dødløft efterfølgende.

Kan han gøre noget anderledes?

dodloft-efter-squat-t90221.html

Billede

Logland!
Billede

Vi starter med Goblin!


Log: goblins-log-t89386-270.html

Nikoaj squatter med en hack squat!

Log: project-ukrudt-gro-som-ukrudt-uden-krudt-t71614-2400.html

Gains dipper!

Log: ny-logger-kigger-du-ind-t87770-90.html

Glass er stadig stærk!

Log: oliven-glutes-t75615-270.html

Farvel!
Billede
Billede
Billede
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 4406
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Da mine ellers nøje udvalgte Babe pics ikke længere kan findes i udg, tænkte jeg at optage lidt fra min træning. Hvordan min nydelige zercher squat kunne undgå jeres opmærksom kan kun kategoriseres som en ommer.
I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 753
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bulletproof Athlete skrev:Da mine ellers nøje udvalgte Babe pics ikke længere kan findes i udg, tænkte jeg at optage lidt fra min træning. Hvordan min nydelige zercher squat kunne undgå jeres opmærksom kan kun kategoriseres som en ommer.


Den så jeg godt, men videoen var utilgængelig :(
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 4406
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg var egentlig ikke klar over, du fejlfrit i over et år har postet de her ugentlige updates. Det er fed nok.
Strongman u90. 1 års erfaring. 3 år med styrkeløft.
Yoke - 320kg, 11m. Log clean and press - 120kg Atlassten, 50" - 152kg
Dobbelt overhånd dødløft - 215kg FrontSquat - 195kg Farmer Walk - 270kg, 25m.
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 272.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Beingofglass skrev:Jeg var egentlig ikke klar over, du fejlfrit i over et år har postet de her ugentlige updates. Det er fed nok.


Det er en god stime :8
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 4406
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster