Bruger login







Ugen der gik, uge 41, 2018
Udstyr, squat og carb cycling!

Tilbudsguide, uge 42, 2018
Cuvette, kakao og fasan!

Ugen der gik, uge 40, 2018
Kalorier, snaps og kosttilskud!

Tilbudsguide, uge 41, 2018
Frugt, Matilde og kylling!


Statistik

Vi har 55133 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er jazman

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028026 indlæg i 86294 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 465
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 460

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 27, 2018

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 27, 2018!

Tilbudsguiden uge 27
Billede

tilbudsguide-uge-27-2018-t90260.html

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Billede
Bodylab Superior High Protein Bar - Double My Chocolate (12 x 60 g) 139 kr.
Bodylab Zero Drops (50 ml) mango 39 kr.
Nutramino HEAT 24x330 ml. 99 kr.
Rockstar pure zero 12 x 500 ml. 50 kr.
Starlab XT5 Refuel BCAA 300 gram 99 kr.
Barebells proteinbudding 10x200 70 kr.

Kære 16-18 årige – og hans forældre

https://www.bodylab.dk/shop/traening-fo ... 072c1.html

Der kommer rigtig mange henvendelser fra frustrerede unge mænd, der gerne vil styrketræne sig til et par større arme, og et mere markeret bryst.

Men lige meget hvad de gør, tager de ikke på. Hvad skal de gøre?

Og så kommer der mange henvendelser fra deres forældre. Det er helt forståeligt. Styrketræning, kost og muskler er enormt populært, og det er mere udbredt at løfte vægte end nogensinde – også for de unge.

Så melder der sig jo nogle spørgsmål som forælder. Er styrketræning skadeligt for kroppens udvikling? Måske har du hørt at det stopper væksten? Og hvad med alt det protein, skader det nyrerne?


Billede

Myte eller ej? Sætter en druktur din træning tilbage med en uge?

Ny artikel fra Nikolaj:
https://www.bodylab.dk/shop/saetter-en- ... 075c1.html

I træningsmiljøet hører man ofte at en druktur sætter ens træningsfremgang tilbage med en hel uge.

Der er ingen tvivl om at alkohol kan være skadeligt for dine træningsresultater. Men hvor skadeligt? Og hvor længe? Hvis en bytur med godt af de våde varer sætter din fremgang en uge tilbage, så betyder det jo at man ikke kan have fremgang med sin træning, hvis man går i byen én gang om ugen.

Og hvis du tager på en festival med 4 dages alkoholindtag, så vil hele den sidste måneds træning i så fald være spildt!

Er alkohol virkelig så skidt?


Billede

Kan man ændre vaner efter man er fyldt 30 år?

Vaner kan være godt, men det kan også være noget lort! Der er delte meninger om, hvor "nemt" det er at ændre sine vaner og om det bliver mere vanskeligt desto ældre man bliver.

Se mere her: kan-man-aendre-vaner-efter-man-er-fyldt-30-ar-t90271.html

Billede

Anecdotes & Observations - Ep9 - Individualizing Volume with Dr. Mike Israetel

Spændende snak med to, der har været meget aktive i volumen-debatten:



anecdotes-observations-individualizing-volume-t90284.html

Muskelopdeling

Rickoshe skal i gang med et 3-split program og er i tvivl om, hvordan han skal opdele de enkelte muskelgrupper.

Det er der flere der har et bud på: muskelopdeling-hjaelp-t90277.html

Billede

Frivægtsøvelser vs. maskiner

Er der en overførbarhed fra maskiner til frivægte? Og kan en skulderpres maskine erstattet OH pres med stang?

frivaegtsovelser-vs-maskiner-t90280.html

Billede

The Science of size

"Jeg glæder mig meget til at se den forskning angående volumen, som han omtaler. Jeg synes altid Israetel, Helms og så videre har været lidt til den konservative side, hvad angår volumen-anbefalinger. 30-40 sæt pr. muskelgruppe (men det er med overlap), er en anden sag."



the-science-of-size-james-krieger-t90290.html

Garage Gym

Lowdog har lavet et lækkert gym i sin garage.

Se mere her: garage-gym-t90291.html

Billede

Crossfit 2018

Vi nærmer os det store brag! Fraser i mændende felt, men ved kvinderne er det en helt anden snak.

post2103759.html#p2103759

Billede

The redeemed and the dominant

Du kan se nedenstående, hvis du ikke kan vente til det går løs!



post2103757.html#p2103757

Vægtøgning for undervægtig

Oooplsy skal op i vægt og søger derfor vejledning.

post2103750.html#p2103750

Billede

Hvilke kosttilskud?

Asco har styr på det meste af sin kost, men ønsker at supplere med tilskud.

post2103746.html#p2103746

Billede

For lav fedtprocent?

Hammer4400 har fået målt sin fedtprocent til 6,5 %. Men kan det passe?

post2103765.html#p2103765

Billede

Logland
Billede

Vi starter med Gun og hans lækre Home Gym!
Billede
Billede
Se mere her: my-way-to-get-armed-t42643-390.html

ARCHER LEVER!!!
Billede
Billede
Log: the-infinite-monkey-cage-t76400-510.html

Perhym har trænet guns!
Billede
Log: fra-svans-til-baest-dd-t90086-30.html

Goblin repper!



Log: goblins-log-t89386-300.html
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 4538
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der har været EM i Master 3-kamp, hvor Eva Buxbom blev stævnets bedste Master 1 med 520,57 wilks point :D Hvor har vi bare mange seje kvinder her i Danmark :D

http://www.styrke.dk/filer/rapporter/480.pdf
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 926
Tilmeldt: 9. jul 2014, 06:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster