Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2018
Mr. Olympia, frugt og vægttab!

Tilbudsguide, uge 38, 2018
Bananer, kaffe og skyr!

Ugen der gik, uge 36, 2018
Dødløft, gener og kokosolie!

Tilbudsguide, uge 37, 2018
Kylling, juice og skyr!


Statistik

Vi har 55075 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Xtrafart2018

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026802 indlæg i 86204 emner

33 nye indlæg i dag


Online
I alt: 619
Medlemmer: 16
Skjulte: 3
Gæster: 600

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 33, 2018

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 33, 2018!

Tilbudsguiden uge 34
Billede

post2105622.html#p2105622

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Billede
Bodylab Goji Powder (100 g) 59 kr.
Bodylab BCAA Instant (50g) - Sweet Orange 35 kr.
Muscle t-shirt 99 kr.
Nutramino proteinbar coconut 20x49 gram 130 kr.
Nutramino energi drik 24x250ml. 120 kr.

3 begrænsninger ved ”calories in, calories out”

Ny artikel fra Nikolaj:
https://www.bodylab.dk/shop/begraensnin ... 103c1.html

Når det så er sagt, så kan vi ikke altid regne med at en kalorie bare er en kalorie, og det er ikke altid at en justering i det samlede kalorieindtag medfører en tilsvarende ændring i kropsvægt – og det gælder både op eller ned.

CICO-modellen har altså nogle vigtige begrænsninger. Eller i hvert fald manges praktiske forståelse af den, hvor man vejer sin mad og tæller kalorier, og derudfra forventer at se en ændring i kropsvægt, der tilsvarer den teoretiske ændring i energibalancen.

At det ikke altid er sådan det fungerer i praksis skyldes flere mekanismer. I denne artikel vil jeg derfor se nærmere på de 3 vigtigste, og hvad de betyder for din vægtregulering.


Post-sommerform! 4 råd til en produktiv off-season:
https://www.bodylab.dk/shop/4-raad-til- ... 098c1.html

Post-sommertiden er nemlig for mange trænende starten på en ny sæson i træningsåret. Det er tid til at gaine!

Med andre ord, så er det tid til at gå fra strandløve til søløve? Ikke helt.

Det er super akavet at tage til karneval klædt ud som Hulken, og blive rost for sit Shrek-kostume, så skal vi ikke sørge for at din off season bliver lidt mere produktiv i år? I denne artikel skal vi derfor se på hvordan du bedst pakker kvalitetsmasse – ergo, mere bøf og mindre blæver - i den post-sommerlige æra.


Billede

Mobilitets øvelser til olympiske løft

Inielsen ønsker en bedre skuldermobilitet, så de olympiske løft bliver "nemmere".

mobilitetsovelser-til-olympisk-vaegtloftning-t90422.html

Billede

Sindssyg styrke

Er blevet opdateret med et front squat på 400 kg og en gut på 18 år, der har en imponerende styrke i overkroppen.



Se mere her: post2105659.html#p2105659

Bedøm sangen over dig

Er opdateret med en omgang blandede bolcher.




Se flere her: post2105609.html#p2105609

Crossfit 2018

Blackmoore har opdateret tråden med nogle opsamlinger på årets konkurrence.




Se mere her: crossfit-games-2018-t89953-150.html

Køb af badevægt

Adritch skal kunne følge med i sine gains og har til det formål brug for en vægt.

Hvad vil du anbefale?

kob-af-badevaegt-t90416.html

Billede

Tråd for små spørgsmål og strøtanker

Rappere, cykler og dybde i squat. Der bliver tænkt store tanker i denne tråd.

Se mere her: post2105627.html#p2105627

Billede

Logland
Billede

Goblin laver PR!



Log: goblins-log-t89386-330.html

Gun presser og squatter.


Log: my-way-to-get-armed-t42643-420.html

Daniel har været på en lang ø.

Log: daniels-b-v-log-23-ar-t52148-3120.html

Menace flasher guns!
Billede
Log: the-way-of-the-trojan-truck-t35216-5070.html

Pumpf viser vinger.
Billede
Log: training-n-tattoos-t86681-240.html
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 4506
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster