Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2018
Mr. Olympia, frugt og vægttab!

Tilbudsguide, uge 38, 2018
Bananer, kaffe og skyr!

Ugen der gik, uge 36, 2018
Dødløft, gener og kokosolie!

Tilbudsguide, uge 37, 2018
Kylling, juice og skyr!


Statistik

Vi har 55075 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Xtrafart2018

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026808 indlæg i 86204 emner

39 nye indlæg i dag


Online
I alt: 676
Medlemmer: 22
Skjulte: 2
Gæster: 652

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 36, 2018

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 36, 2018!

Tilbudsguiden uge 37
Billede

post2106501.html#p2106501

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!


Billede
Bodylab BCAA Instant (50g) - Sweet Orange 35 kr.
Nutramino tanktop 32 kr.
Nutramino shorts 50 kr.
Bodyman BCAA 240 gram 90 kr.

Er du overtrænet?

Ny artikel fra Brian Henneberg:
https://www.bodylab.dk/shop/er-du-overt ... 108c1.html

Mere er ikke altid bedre

Når vi træner, er motiverede, og har et mål vi gerne vil nå, kan det være fristende at overdrive en smule. Hvis vi træner 4 dage om ugen og får gode resultater, jamen tænk så hvis vi trænede 6 dage om ugen. Eller 2 gange om dagen. Hvad kunne vi så ikke opnå?


Billede

Metabolic damage – Kan du ødelægge din forbrænding ved at tabe dig?

Ny artikel fra Nikolaj, hvor jeg ser nærmere på begrebet "metabolic damage":
https://www.bodylab.dk/shop/metabolic-d ... 111c1.html

Men det er ikke kun blandt atleter at en nedsat forbrænding er et fænomen. Mange almindelige trænende der vil ned i fedtprocent, oplever også at de efterhånden holder op med at tabe sig på samme mængde kalorier, efterhånden som vægttabet skrider frem.

Tilsyneladende bliver det altså sværere at og sværere at tabe sig, og nemmere at tage fedt på, jo længere man kommer ned i fedtprocent.

Så hvad er det der sker? Bliver forbrændingen virkelig nedreguleret, og hvad kan man gøre for at undgå det? Og kan man virkelig smadre sin forbrænding ved at være i et energiunderskud?

Det ser jeg nærmere på i denne artikel.


Billede

Faktatjek: Kokosolie er IKKE det "rene gift"

Ny artikel fra Nikolaj:
https://www.bodylab.dk/shop/kokosolie-e ... 112c1.html

Netop nu går en Hardvard professors oplæg viralt i en lang række nyhedsartikler. I disse afviser hun, ganske i tråd med den ernæringsvidenskabelige evidens, at kokosolie besidder disse sundhedsfremmende egenskaber.

Men hvis du godt kan lide saglig videnskabelig formidling, så glæder du dig for tidligt. Hun går nemlig så langt som at betegne kokosolie som ”det rene gift”, og ”én af de værste ting, man kan spise”.

Og det tangerer faktisk at være lige så usandt, som alle de kvaksalveriske påstande om at kokosolie skulle være en helbredende superfood.


Billede

Dødløft på over- eller underkrop dag?

Skal dødløft trænes sammen med over- eller underkrop?

Se mere her: dodloft-pa-underkrop-eller-overkrops-dag-t90479.html

Billede

Squat/dødløft

01-jeller oplever en akkumuleret træthed i kroppen, hvilket gør det vanskeligt at præstere i begge løft.

post2106560.html#p2106560

Billede

Højre bryst er større end det venstre

Gombels ene pec er større end det andet.

Se mere her: hojre-bryst-storre-end-mit-venstre-t90491.html

Billede

Kostplan til boksning

Estrupm er begyndt på boksning og ønsker hjælp til at få styr på kosten.

post2106572.html#p2106572

Billede

Hvor meget betyder generne?

Glimrende roundtable med Israetel og Nuckols:



video-hvor-meget-betyder-generne-t90487.html

Doven og spinkel. Men.....

Denuvidendefyr ønsker at komme i bedre form og har brug for jeres hjælp!

doven-og-spinkel-men-t90483.html

Billede

Mr. Olympia 2018

Nu er der kun en uge til det går løs og den såkaldte peak week er igang!

Billede
Billede

Se mere her og kom med dit eget bud på en top 10: post2106568.html#p2106568

Crossfit 2018

Er opdateret med næste del af Bens "All in".



Se mere her: post2106545.html#p2106545

Logland
Billede

Vi starter med Kcz og han er fandme stærk!

Log: store-arme-t90425.html

Perhym viser lidt fremgang.
Billede
Log: fra-svans-til-baest-dd-t90086-30.html

Daniel har været til Nordic Race.
Billede
Billede

Log: daniels-b-v-log-23-ar-t52148-3120.html
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 4506
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster