Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2018
Solgryn, skyr og massere af grønt!

Ugen der gik, uge 41, 2018
Udstyr, squat og carb cycling!

Tilbudsguide, uge 42, 2018
Cuvette, kakao og fasan!

Ugen der gik, uge 40, 2018
Kalorier, snaps og kosttilskud!


Statistik

Vi har 55143 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MaleneM

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028305 indlæg i 86314 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 578
Medlemmer: 7
Skjulte: 1
Gæster: 570

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 37, 2018

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 37, 2018!

Tilbudsguiden uge 38
Billede

tilbudsguide-uge-38-2018-t90508.html

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Billede
Bodylab Minimum Protein Bar (12 x 65 g) - Chocolate Peanut Butter 99 kr.
Bodyman whey 1 kg. 111 kr.
Longo Vital sport 180 stk. 69 kr.
Bodyman BCAA 240 gram 90 kr.

Kostanbefalinger for den aldrende fitnessudøver

Nyt fra Brian Henneberg:
https://www.bodylab.dk/shop/kostanbefal ... 118c1.html

Vi bliver f.eks. ofte nødt til at tage lidt længere pauser mellem de enkelte træninger for at restituere fuldt ud; vi er ikke i stand til at løfte helt så tunge vægte som vi var engang; fedtprocenten er måske lige 5% højere end da vi var 24 år; skulderen, ryggen eller knæet gør måske ondt engang imellem, og når vi får skader, går de ikke bare væk af sig selv på 4 dage, som de gjorde engang.

Alt dette betyder at vi bliver nødt til at ændre på nogle ting omkring vores træning. Dette kan du læse meget mere om i artiklen Træning efter de 40 år. Men hvordan ser det egentlig ud ift. kosten? Betyder det at vi bliver ældre også, at vi bliver nødt til at ændre på nogle ting omkring vores kost?


Billede

6 grunde til at kvinders vægttab stagnerer

Ny artikel fra Nikolaj:
https://www.bodylab.dk/shop/6-grunde-ti ... 117c1.html

Hvis du er kvinde, så er der en stor chance for at du på et eller andet tidspunkt i dit liv har været på en slankekur. Og hvis du har været på slankekur, så er der også en stor chance for at du har oplevet at det først går rigtig godt, men at vægttabet derefter stagnerer. Der hvor du føler at du spiser mindre og mindre (du bliver i hvert fald mere og mere sulten), men du taber dig alligevel ikke.

Det sker fordi kvinders fysiologi på mange måder ser ud til at være indrettet til at modarbejde et vægttab, i højere grad end mænds.


Billede

6 grunde til det ikke feder at spise frugt

Ny artikel fra Nikolaj:
https://www.bodylab.dk/shop/6-grunde-ti ... 114c1.html

En af de mest skadelige vægttabsmyter er at man skal undgå frugt, hvis man vil tabe sig.

Og på trods af at frugtspisning indgår i de officielle kostråd, så er det en myte der er ganske udbredt. Særligt blandt kvinderne – nok fordi at slankekure i ugeblade og misinformerende vægttabsbøger ofte markedsføres mod kvinderne. Og den helt store syndebuk i tidens kur-trend er kulhydrat.

Påstanden om at frugt er fedende handler nemlig om kulhydrat. Eller endnu værre end kulhydrater – sukker.


Billede

Mr. Olympia 2018

....er overstået og endelig et år med flere overraskelser!

Se mere her: mr-olympia-2018-t90267-60.html

Billede

Billede

Billede

Beskytte skinneben under dødløft

Ja, som titlen antyder, så har newbie brug for hjælp til at beskytte sine skinneben under dødløft.

Se mere her: post2106875.html#p2106875

Billede

Hjælp til at bulke

Baboo skal have hjælp til at bulke!

post2106902.html#p2106902

Billede

Bodybuilding billedetråd

Lidt nyt fra Kai Greene:

Billede

Se mere her: bodybuilding-billedtrad-t25318-5910.html

Sekskantede håndvægtede

Lars søger nogle der har erfaring med sekskantede håndvægte og så kaldte Hex DB's.

post2106890.html#p2106890

Billede

AMLA (Indian Gooseberries)

"Kender flere der tager Simvastatin (kolesterolsænkende medicin) som er kendt for at have en masse mulige grimme bivirkninger.

Det ser ud til en frugt fra indisk Auervedisk naturmedicin kan hamle op med statiner men uden samme bivirkninger. Også effekt på diabetes. Blot en halv teske om dagen til næsten ingen penge."




post2106787.html#p2106787

Sheiko har været i DK



sheiko-har-vaeret-i-dk-t90502.html

Logland!
Billede

Goblin hexer!


Log: goblins-log-t89386-330.html

Bullet med nogle tunge kropshævninger.

Log: wank-bank-t88929-120.html

Gun har været til JM!



Log: my-way-to-get-armed-t42643-450.html

Bay dødløfter!

Log: bay-vaegtloftning-i-performancelab-holstebro-t6993-13830.html

Daniel squatter!

Log: daniels-b-v-log-23-ar-t52148-3120.html
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 4542
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster