Bruger login







Tilbudsguide, uge 47, 2017
Medister, olivenolie og cuvette!

Ugen der gik, uge 45, 2017
Ny apropos, gains og flotte brugere!

Tilbudsguide, 46, 2017
Beef jerky, kaffe og mandler!

Ugen der gik, uge 44, 2017
Mad, debat og skæg!


Statistik

Vi har 54440 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Aijo1

Vores medlemmer har i alt skrevet 2012005 indlæg i 85243 emner

40 nye indlæg i dag


Online
I alt: 547
Medlemmer: 11
Skjulte: 2
Gæster: 534

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 41, 2017

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 41, 2017!

Tilbudsguiden uge 42
Billede
tilbudsguide-uge-42-2017-t89357.html

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og mulliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Bodylab zero topping 3 stk. 99 kr.
Bodylab KAPOW!!Pre Workout Shot (12x60 ml) 180 kr.
Bodylab Carb RELOAD (8x500 ml) 160 kr.
Bodylab Superior High Protein Bar - Mix Box (12 x 60 g) 199 kr.
Spar 50 % på BCAA mange varianter
UNDERTAKER SHAKER!! 149 kr!
Novo protein wafer vanilla 12 x 38 gram 119 kr.
Grenade Carb Killa Protein Spread 75 kr.
Little miracles rooibos tea edlerberrt 12 x 330 ml. 60 kr.
Quest bar coconut/cashew 12 stk. 99 kr.

3 råd til hardgainers

Hvis du har svært ved at gaine masse, så vil denne artikel være yderst relevant for dig.

""Der findes ikke ”hardgainers”!"
Det kan jeg forestille mig vil være en del personers umiddelbare respons til denne overskrift. Og det er ikke så underligt. Enhver person der i forvejen spiser omkring sit ligevægtsindtag, vil jo øge kropsvægten hvis de øger deres daglige kalorieindtag med 500 kcal. Det er simpel matematik.
Right?
Wrong. I hvert fald i et vist omfang. For der findes rent faktisk ”hardgainers”: Altså folk, der tilsyneladende ikke tager på, af at spise mere – også selvom de endda øger deres kalorieindtag ganske markant."


Billede

Læs artiklen her: 3-rad-til-hardgainers-t89344.html

Evidensbaserede anbefalinger for en bedre fysisk

Og når du nu er igang med at blive klogere, så kan du fortsætte med denne artikel, hvor Nikolaj kigger nærmere på anbefalinger for at forbedre din fysisk og det hele er baseret på det der SCIENCE!

Billede

Læs artiklen her: evidensbaserede-kostanbefalinger-for-en-bedre-fysik-t89353.html

EM i bænkpres

Bliver afholdt i denne weekend og vi har flere danskere i ilden. Blandet andet vores egen Mads Friche.

Billede

Se hvordan han klarede sig her:

Liste over irriterende/distraherende typer i træningscentre

Du kender det sikkert, du træner, du er IN THE ZONE, dit pumpz er større end nogensinde, kvinderne kigger... Men pludselig bliver du revet ud af denne fantastiske tilstand, da Per nede fra den lokale grill lige vil høre, hvad du syntes om Trump, Kreatin eller det der bentræning.

Billede

Der er mange irriterende eller distraherende typer og du kan få luft for dine frustrationer her: post2088835.html#p2088835

Gode tips til Good Mornings

Det er en svær øvelse, men Nick9000 har fundet lidt info der kan hjælpe dig på vej.

Billede

Se mere her: gode-tips-til-goodmornings-t89358.html

Del dit home gym

Flere brugere har udvidet i denne uge.

Billede

Se mere her: del-dit-home-gym-t88643-60.html

Craver fredagsslik

Selvom det idag er søndag, så kan man godt spise fredagsslik. Det gør mjmads2305@gmail.co hvertfald (sig til, hvis vi lige skal have gjort lidt ved det brugernavn).

Billede

Det er der nok flere der kender og du kan få hjælp her: post2088812.html#p2088812

Helt ny i centret

Velkommen til PendingMASS, der er ny bruger på boardet. Han har efterspurgt hjælp til at komme igang med sin træning og det har han fået.

Billede

Se mere her: post2088657.html#p2088657

Spiltråden

Har fået et godt bump i denne uge.

Billede

Så hvis du, udover at rive i lidt jern, syntes gaming er livet, så kig ind: spiltraden-t46898-1260.html

Brugerne
Billede

Vi starter med Mainz der nærmer sig de 300 kg i bænkpres!


Log: jakob-mainz-baenkpres-i-sph-t24205-1320.html

Comedians log er fyldt med kærlighed og tunge løft!

Log: house-of-m-t26054-7470.html

Qmega laver 3-kamp!

Log: styrkeloggen-t37217-1500.html

Forced træner som en viking!!

Log: tyr-t86306.html

Huggybear har købt nye/brugte skiver.
Billede
Log: homegym-t84221-330.html

Awesome skal have vasket sine sko.
Billede
Log: vejen-til-xterra-2018-t88315-180.html

Og traditionen tro:
Billede
Log: wank-bank-t88929-30.html
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 190
 
Indlæg: 3962
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster