Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2018
Løb, Q&A og science!

Tilbudsguide, uge 29, 2018
Koldskål, grøntsager og kaffe!

Ugen der gik, uge 27, 2018
Forældre, vaner og CF!

Tilbudsguide, uge 28, 2018
Hel kylling, hakket kylling og kyllingebryst!


Statistik

Vi har 54943 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JeppeAnd

Vores medlemmer har i alt skrevet 2024296 indlæg i 86015 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 467
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 462

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 9, 2018

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 9, 2017!

Tilbudsguiden uge 10
Billede

tilbudsguide-uge-10-2018-t89870.html

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Billede

Bodylab BCAA 300 gram 159 kr.
Bodylab L-Taurin (60 stk) 49 kr.
Bodylab Pre Workout (50g) - Bubblegum Blast 39 kr.
Nutramino proteinbar 12x64 gram 199 kr.
Nutrilett caramel biscuit bar 28x30 gram 140 kr.
Muscle milk proteinshake chocolate 8x330 ml. 60 kr.
Barebells proteinbar cookies and cream 12x55 gram 169 kr.

Sådan får du de skrå mavemuskler frem

https://www.bodyman.dk/shop/cms-S%C3%A5 ... -frem.html

De skrå mavemuskler er frække som bare fanden, men de er desværre ikke altid lige synlige. Dette skyldes naturligvis primært at de fleste har lige en tand for meget fedt til at de kommer rigtigt frem, men det er også de færreste der gør ret meget for at træne dem. Det vi skal kigge på i denne artikel er hvilken funktion de skrå mavemuskler har, samt hvilke øvelser man kan lave for at få dem til at vokse.

Billede

Proteinberigede snacks – facts og fiktion

https://www.bodylab.dk/shop/proteinberi ... 979c1.html

Som forbruger kan man altså godt have svært ved at gennemskue om den pakke proteinbrød man står med i hånden, er et bedre valg end rugbrødet man plejer at købe.

Eller om proteinbaren man spiser efter træning, lige så godt kunne være en Marsbar. Det var jo eksempelvis budskabet i en nylig artikel på TV2s hjemmeside, som desværre havde et par usande påstande.

Læs også: 5 x protein-vrøvl fra TV2

Så hvad er egentlig meningen med at tilsætte protein til snacks og madvarer, og hvad skal man som forbruger være opmærksom på? Er der overhovedet tale om ernæringsforbedrede alternativer?
Det vil jeg prøve at gøre mere tydeligt for dig i denne artikel, om hvad fordelene ved proteinberigede snacks kan være – og hvad de ikke er.


Billede

Q&A med Sandyfrink part 1

I har spurgt, og Sandyfrink har svaret. Læs den nye apropos her:
apropos.php?page=104

3 bedste øvelser der burde være i ethvert program (medmindre det er utroligt specifikt)?

3 værste øvelser der aldrig burde blive lavet af nogen (altså øvelser som rent faktisk bliver lavet, og ikke er helt vanvittigt opfindsomme og halsbrækkende)?

Ifølge din fortolkning af alt det data og research du har set, hvad er så din "overbevisning", af hvilke langsigtet risikoer der er forbundet med en mild kur på 8-16 uger? Anvendt af en sund individ der samtidigt initier PCT på rette tidspunkt. Her tænker jeg bl.a. på effekter af ens naturlig t niveau efterfølgende. Jeg er klar over at der er en masse variabler der spiller en rolle her, men jeg håber, at du ønsker at generalisere det lidt.

Hvis du skulle udvikle dit eget træningsudstyr, hvad ville du så udvikle?
Feks. Kabeltræk opsat på en ny måde, Håndvægte med optimeret design, Motordrevet træningsudstyr. Hvor ser du en mulighed for at optimere nuværende træningsudstyr?


Arnold Classic 2018 strongman

Blackmoore har været en bro og lavet en tråd for weekendens strongman.



Se alle events her: arnold-strongman-classic-t89876.html

Arnold Classic 2018 bodybuilding

Det var en tæt kamp mellem Bonac og Dexter, hvor Bonac viste sig at være bedst på dagen!

Billede

Se flere billeder her: post2097802.html#p2097802

Isabella Von Weissenberg

.....har nu squattet 200 kg og lavet et interview med RTS:



Se mere her: post2097801.html#p2097801

DM i SL med udstyr

Er blevet afholdt i denne weekend og det bød på det 10'ende DM til Matihas Kristensen og ny PR til Nicki Lentz.

Hvis du ligger inde med videoer og billeder fra stævnet, så må du meget gerne poste dem her i tråden:

post2097763.html#p2097763

Kreatin og hævet kreatinin tal?

Billede

DClaville arbejder med radioaktiv stråling........ Det burde være nok til at blive nysgerrig til at kigge her:

kreatin-og-haevet-kreatinin-tal-t89864.html

Dødløft battle - BB.dk version

Beingofglass er kommet med sit forsøg.



Se mere her: dodloft-battle-bb-dk-version-t89783-30.html

Ekstra hæl på powerlift sko

Gubble ønsker mere hæl og er i tvivl om, hvor mange cm. der skal sættes på.

Billede

Trænings uddannelser

iboy ønsker hjælp til valg af den korrekte kost og ernæringsuddannelse.

Billede

Logland

Billede

Vi starter med Trexmode denne gang, der laver complex og en guide til at benbøje ordenligt!


Log: the-struggle-itself-is-enough-to-fill-a-man-s-heart-t80709-1950.html

Glud bænker!

Log: glud-bench-o-mania-t35600-810.html

Goblin har været til stævne:



Log: grundtraening-bb-for-styrkeloftere-t89386-150.html

Theczech:

Log: still-beliebing-t89762-30.html

Bundgaard har også været til stævne:

Log: bundgaard-baenkpres-i-sph-gym-t14346-3180.html

Etrius har gang i et flot vægttab:
Billede
Log: fortysomething-sl-er-t75319-900.html

Bay squatter!

Log: bay-vaegtloftning-i-performancelab-holstebro-t6993-13710.html

Bullet:
Billede
Log: wank-bank-t88929.html
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 4415
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster



cron