Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65674 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1095
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1092

Følg bodybuilding.dk på

US Strengthlifting Federation

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning







Squat, deadlift, overhead press.

Ingen sumo dødløft tilladt. Rippetoe er af den overbevisning at man skulle have indkaldt til krisemøde i IPF ovenpå det første sumoløft. To forskellige løft.

Udvejning i stedet for indvejning.

Dommere ikke del af løftet. Løfter har selv ansvaret for at kende reglerne.

Powerlifting vil være en forkert betegnelse, strenghtlifting den korrekte betegnelse for hvad sporten handler om.

The press mere publikums-venlig?

Min betænkelighed er nok mest når der går konkurrence i OH press, at nogen måske vil anvende teknikker der kompromitterer ryggen.
Sidst rettet af Franz Biberkopf 14. dec 2017, 16:19, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det virker for mig betænkeligt, at man gerne må sænke stangen i begyndelsen af skulderpresset, men hvis det er tilladt, er det vel ens for alle. Der står rigtigt nok heller ikke noget om, at torsoen skal forblive nogenlunde vertikal, så ja, der kan vel i sidste ende komme nogle rimeligt bagoverbøjede løft på banen.

At forbyde sumo virker mærkeligt, det er jo ikke fordi sumo altid er nemmere, elles ville alle styrkeløftere vel løfte på den måde.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 803
Tilmeldt: 19. okt 2017, 20:38
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der er også et andet cirkus forbund som har bicepscurl med
A man of genius makes no mistakes. His errors are volitional and are the portals of discovery
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 294
Tilmeldt: 15. feb 2011, 16:35
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 87.50
- Dødløft: 70.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mark Simpletoe er efterhånden blevet til Old Man Rip.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det sjoveste gøglerforbund er dog Usawa
http://usawa.com/
Brugeravatar

 
Reputation point: 1265
 
Indlæg: 7363
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster