Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65699 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049575 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Ceneeh skrev:Forcedreps skrev:Ceneeh skrev:Der var en hel del forstyrrende elementer under træningen, men fik det bedste ud af det.
??
Sidst men ikke mindst, en fyr og dennes kæreste, der brugte ti 5 kg. skiver alt i alt, så undertegnede og samtlige andre, ingen kunne benytte, eftersom der i forvejen ikke er mange 5 kg. skiver. Jeg spurgte om de ikke kunne bruge bare en enkel 10'er for bare 2 af de 5kg. i stedet, hvortil hun svarede: "Kan du ikke bruge en 10'er i stedet". Derudover skulle de kysse og tage billeder sammen efter hvert afsluttet sæt.
Ceneeh skrev:Facepulls, kabel rows og one-armed barbell biceps curls. Dernæst lidt til ryggen og lidt til maven. Alt i alt en lækker træning, hvor det eneste forstyrrende element var den samme idiot, der plager mig hver mandag og fredag med sin replik: "Pas nu på du ikke brækker ryggen". Normalt ignorerer jeg det fuldstændig, men eftersom at han i dag var så åndssvag i kasketten, at han ligefrem lænede sig ind over mit korpus mens jeg bænkede, måtte jeg give ham en opsang.
Benbøjeren skrev:Ceneeh skrev:Facepulls, kabel rows og one-armed barbell biceps curls. Dernæst lidt til ryggen og lidt til maven. Alt i alt en lækker træning, hvor det eneste forstyrrende element var den samme idiot, der plager mig hver mandag og fredag med sin replik: "Pas nu på du ikke brækker ryggen". Normalt ignorerer jeg det fuldstændig, men eftersom at han i dag var så åndssvag i kasketten, at han ligefrem lænede sig ind over mit korpus mens jeg bænkede, måtte jeg give ham en opsang.
Tæskede du ham med en vægtstang?
Ceneeh skrev:25
0x150 - tabte den mod maven, og så var der intet at gøre. Fik dernæst koldsved, og det sortnede for øjnene. Sad længe og tænkte på om jeg skulle forsøge igen, men turde simpelthen ikke.
4x140 - PR. Af ren stædighed valgte jeg at tage et ekstra sæt. Skulle teste mig selv. Jeg vil mene de 4x140 var et vidnesbyrd om, at der faktisk var til 150.
- Det var også første gang jeg nogensinde fik failet til træning i klassisk bænkpres.
Dernæst en del support.
Fistandantilus skrev:Er du trist for tiden, eller er det nogle beslutninger om fremtiden, der tynger dig?
Beingofglass skrev:Jeg lagde lige mærke til, at du laver en variation af bænkpres næsten hver anden dag, nogle gange 2 dage i træk, og oftest med ret god volume og intensitet. Hvordan forhindre du overtræning/ stagnering af resultater ?
Jeg spørger bare, fordi jeg personligt ville ramme muren lynhurtigt sådan Stærk BP!
Beingofglass skrev:Jeg lagde lige mærke til, at du laver en variation af bænkpres næsten hver anden dag, nogle gange 2 dage i træk, og oftest med ret god volume og intensitet. Hvordan forhindre du overtræning/ stagnering af resultater ?
Jeg spørger bare, fordi jeg personligt ville ramme muren lynhurtigt sådan Stærk BP!
Fistandantilus skrev:Er det din træner, der bestemmer at du aldrig må træne andet end let squat?
Ceneeh skrev:Fistandantilus skrev:Er det din træner, der bestemmer at du aldrig må træne andet end let squat?
For at sige det mildt, så er jeg horribel til squat - og har stort set samme udgangspunkt som første gang jeg squattede flere år tilbage.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 116 gæster