Bruger login







Ugen der gik, uge 46, 2017
Myo reps, SL og gode råd!

Tilbudsguide, uge 47, 2017
Medister, olivenolie og cuvette!

Ugen der gik, uge 45, 2017
Ny apropos, gains og flotte brugere!

Tilbudsguide, 46, 2017
Beef jerky, kaffe og mandler!


Statistik

Vi har 54442 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Aijo1

Vores medlemmer har i alt skrevet 2012033 indlæg i 85245 emner

18 nye indlæg i dag


Online
I alt: 566
Medlemmer: 17
Skjulte: 1
Gæster: 548

Følg bodybuilding.dk på

Vejen til danmarksmester i bænkpres

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Ceneeh skrev:1) Jeg kunne ikke lave samme opspænd i trøjerne, som jeg plejer i F6, hvilket gør min vandring markant større.
2) Jeg HADER syningerne på katana SS. De giver mig i hvert fald nogle trælse vinkler.
3) Jeg forestiller mig at købe en ny F6 i 44, da jeg føler F6 passer meget mere til min RÅ stil; der er ikke samme ubehag forbundet med brugen, og samtidig er jeg ikke forhindret i højt opspænd.
4) DM ligger helt åbent. Jeg tvivler på det bliver i trøje.
5) Jeg skal revurdere mine generelle målsætninger inden for bænkpres
6) Jeg er en svagpisser; og generelt under middel i alt hvad jeg foretager mig

1 - Det er der ingen med et fornuftigt opspænd der kan. Men en stærk ryg og massere af øvelse gør det bedre. Små trøjer og kraftigere materiale gør det sværere. Men gevinsten er større når det spiller.
2 - En SS er slet ikke til dig, den har lige ærmer mens ASen har skrå ærmer som f6eren
3 - Har du prøvet en Katana AS? Det er ikke sikkert at det duer for dig, men hvis jeg var dig ville jeg i det mindste prøve, da den i teorien burde passe dig.
5 - Tålmodighed...
4+6 - Har jeg ingen mening om.

 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 916
Tilmeldt: 7. apr 2009, 20:12
Geografisk sted: Give
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 247.50
- Squat: 225.00
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Glud skrev:
Ceneeh skrev:1) Jeg kunne ikke lave samme opspænd i trøjerne, som jeg plejer i F6, hvilket gør min vandring markant større.
2) Jeg HADER syningerne på katana SS. De giver mig i hvert fald nogle trælse vinkler.
3) Jeg forestiller mig at købe en ny F6 i 44, da jeg føler F6 passer meget mere til min RÅ stil; der er ikke samme ubehag forbundet med brugen, og samtidig er jeg ikke forhindret i højt opspænd.
4) DM ligger helt åbent. Jeg tvivler på det bliver i trøje.
5) Jeg skal revurdere mine generelle målsætninger inden for bænkpres
6) Jeg er en svagpisser; og generelt under middel i alt hvad jeg foretager mig

1 - Det er der ingen med et fornuftigt opspænd der kan. Men en stærk ryg og massere af øvelse gør det bedre. Små trøjer og kraftigere materiale gør det sværere. Men gevinsten er større når det spiller.
2 - En SS er slet ikke til dig, den har lige ærmer mens ASen har skrå ærmer som f6eren
3 - Har du prøvet en Katana AS? Det er ikke sikkert at det duer for dig, men hvis jeg var dig ville jeg i det mindste prøve, da den i teorien burde passe dig.
5 - Tålmodighed...
4+6 - Har jeg ingen mening om.


Ja, jeg burde nok prøve en AS. Jeg tænker dog at jeg alligevel vil fortsætte i F6'eren, da jeg havde stor succes i den trøje. Jeg var i stand til at hente 35 kg. i trøjen på no-time, og der var tale om en udslidt trøje.

Jeg forstår dog stadig ikke hvordan japanerne (såvel som nogle andre) kan lave samme opspænd i strammer trøjer, som de kan rå.
Og ja mht. til SS, så blev jeg først bekendt med forskellen på AS og SS efter jeg prøvede SS og undrede mig over dens udformning. SS er noget shit.
If no win ... practice more :).
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1506
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub, Fitness World Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 162.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



203

Life it seems to fade away
Drifting further everyday




Bænk
5x70
5x75
4x87.5
3x102.5
2x117.5
2x117.5
2x117.5

- NEMT

Dernæst forsøgte jeg med noget benchblokz, men det gik ikke. Jeg stødte mod blokken mens jeg lavede opspænd og blokken roterede en smule ved udløft, så var noget rod.

DB rows
12x17.5
10x26
8x26
6x26

- lækker omgang.

Udstrækning.
If no win ... practice more :).
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1506
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub, Fitness World Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 162.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



204

Something in the way
Ummmmm
Something in the way, yeah
Ummmmm

Bænk
5x70
5x90
5x102.5
3x107.5
2x112.5
2x120
1x127.5
1x137.5
1x137.5

- ok. Vil tro der er til 140 til DM; på en god dag i hvert fald.

Diverse
If no win ... practice more :).
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1506
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub, Fitness World Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 162.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 62 gæster