Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1607
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1604

Følg bodybuilding.dk på

Vejen til Tour de Fiss

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





126km cykling på raceren i dag.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hviledag efter turen i går. Men sjovt nok ingen DOMS. Havde faktisk forventet at +100km ville være ondt ved kroppen. Er jo ikke ligefrem tour-rytter.

Går ud fra at Beta-alanine har noget at sige i den sammenhæng.

Sugede 2l væske mens jeg cyklede i går. Måtte stoppe i en rema og købe 1 liter, fordi jeg kun har plads til 2dunke :lol: Måske er det på tide at se sig om efter en camelbak.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Cyklede 20km i dag, før kæden sprang og besluttede sig for at halvere mine chancer for at få børn :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



11KM roning blev det til i dag.

Har cyklet i weekenden, men har ikke fået skrevet ind.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Random jernløfteri, efterfulgt af (kajak)ergometer-træning.

Lavede ny PR 200m på 48sek.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



20KM cykling og 5km roning.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Status for vinteren er at jeg nåede 401km.

Så 524 fra maj til oktober.
401 fra oktober til april :-)

925...så nu starter sommersæsonen ...må se om jeg kan nå 1000 mere inden oktober :-D
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



11km i dag :-D
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



10km roning, 20km cykling.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



20km cykling i går, 10km roning i dag. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



20KM cykling.

Skal cykle MTB prison break, ugen inden Reborn in Hell Prison escape....så jeg får da kigget lidt på fængslet samt horsens+omegn i oktober :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



20km cykling+10km roning.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Skal have købt mig en kalender. Men indtil da, samler jeg sgu lige datoerne i et indlæg her:

Extreme isuzu challenge 4/6
1-2-Tri Vejle 25/6
Nordic race Hasle bakker 2/7
Tour de fiss(gudenå) 3/9
Nordic Race Himmelbjerget 17/9
MTB prison break 2/10
Reborn in hell prison escape 8/10
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ender på 10km cykling fra i går, 30 fra i dag og 10km roning, når dagen er omme. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



20km cykling og 11km roning :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



20KM cykling i dag..
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



40km cykling søndag
20km cykling og 10km roning mandag
20km cykling tirsdag

I dag byder på 10 på vandet og 20 på cyklen
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



20 på cyklen i dag...

prøvede kapkajak for første gang i går...blandet succes :lol:

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



30KM cykling
9km roning

og i dag fik jeg roet kapkajak uden at vælte :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



8km cykling i dag. Ikke alverden, men det var nu lækkert at være afsted.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



20km på jernhesten. I morgen står den på 20km cykling og 10km roning.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



14 dage til Isuzu.

Jeg får ikke skrevet meget i loggen, men det er fordi jeg primært cykler 140km i ugen og ror 30-40...der er ikke så meget nyt under solen der.

Er begyndt at løbetræne med mine hunde, men de er henholdsvis 8 og 9 år gamle, så det er hårdere for dem end for jeg tror jeg efterhånden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Roede 16km i går, hvor der var åbnet for roning et stykke af åen, som normalt ikke er åbent...

Begik en totalt rookie-mistake og væltede på en lige strækning fordi jeg ikke tænkte mig om :lol: men fik øvet noget svingteknik som er godt til tour de fiss....
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Udover det sædvanlige(20km om dagen) nappede jeg lige 30km cykling, 5km roning og 10km ufrivillig gåtur lørdag.(cyklen punkterede 10km hjemmefra). Mit lappegrej lå hjemme.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Løb extreme isuzu i går...15-20 forhindringer på 10km...tog 1:32 og landede Mig en 86ende plads...Havde sat mig for at komme i top 150 og det lykkedes må man sige
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mine ben har det ganske modbydeligt i dag..,Men det afholdt mig nu ik fra ca. 30km cykling og 10km roning..selvom det var hårdt... :lol: faldt ude på ruten i går, og frygter lidt en fraktur eller bruskskade i foden. Men det ser vi på i morgen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



5km roning og 20km cykling i dag.

Foden var ikke så slem som først antaget.

Til gengæld har jeg siden søndag været voldsomt dehydreret, haft rysteture, svedeture og feber.

Antager at det er en dehydrering. Har været en kamp at få mit pis til at se nogenlunde ud igen, for ikke at tale om lugten :lol:

Næste gang sørger jeg for at få mere vand ugen op til.

Billede

Billede

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Cyklede 9km landevej på 20min i går. Det er en gennemsnitlig hastighed på 27km/t...ikke noget der vinder touren, men egentlig okay hvis jeg selv skal sige det :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



6 dage til Nordic...når aldrig dertil hvor jeg faktisk synes om at løbe...så den må klares på stædighed igen :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



4 dage til nordic.

Cyklede de sædvanlige 20 på MTB'en+21 i skoven. Måtte kun af cyklen på en enkelt stigning...og så 2 gange fordi jeg ramte rødder med stellet. :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster