Bruger login







Tilbudsguide, uge 47, 2017
Medister, olivenolie og cuvette!

Ugen der gik, uge 45, 2017
Ny apropos, gains og flotte brugere!

Tilbudsguide, 46, 2017
Beef jerky, kaffe og mandler!

Ugen der gik, uge 44, 2017
Mad, debat og skæg!


Statistik

Vi har 54440 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Aijo1

Vores medlemmer har i alt skrevet 2012020 indlæg i 85243 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 433
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 426

Følg bodybuilding.dk på

Vejen tilbage er lang

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Alder: 24
Bopæl: Nordsjælland

Højde: 174
Vægt:62
Fedtprocent: cirka de 11-12



Kører lige pt stronglift 5x5, og et tilhørende skulder program grundet skadet rotator manchet.

Alle løft er pt. kun med stangen, og der skal bygges op, så der kan komme et fundament.
Min kostplan er uden at regne protein shake med tilhørende maltodextrin og aftensmad med.

Stronglift 5x5 +RM 28-12-2015.docx
(47.83 KiB) Downloadet 37 gange


kostplan
Sidst rettet af Marcus Aurelius 24. feb 2017, 14:38, rettet i alt 4 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Faldet pt. først i søvn klokken 6 om morgenen over vågner kl 14:00 om eftermiddagen, vil ikke er optimalt, hverken for sygdom eller træning.

Det plejer dog at rette sig over tiden. Imorgen skal jeg ud på psykiatrisk og have min 4 eller 5 samtale. Skal op kl 11, så der bliver min døgnrytme lige rykket lidt mere :twisted: haha

Jeg følger ikke min kostplan slavisk i øjeblikket siden jeg er lidt doven og træt. Skal lige vænne mig til at spise, og derfra vil det gå nemmere når det bliver en vane.

Må ærligt indrømme, at hold kæft jeg keder mig. Men der er jo nok bøger at læse rundt omkring, kunne være en god ide at give sig i kast med.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Squat - 22.5x5 - 22.5x5- 22.5x5 - 22.5x5 - 22.5x5 -
Overhead Press - 20x5 - 20x5 - 20x5 - 20x5 - 20x5
Deadlift - 30x5 - 30x5 - 30x5 - 30x5 - 30x5
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Marcus Aurelius skrev:Faldet pt. først i søvn klokken 6 om morgenen over vågner kl 14:00 om eftermiddagen, vil ikke er optimalt, hverken for sygdom eller træning.


Har selv haft en periode med søvnløshed, det var ikke godt for noget som helst, så føler med dig der.
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 823
Tilmeldt: 31. mar 2011, 21:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 122.50
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har fået en smule ondt i venstre albue, glemte også at varme op inden Overhead press.
Tanke torsk.

Vågnede klokken 8:50 i dag, så min døgnrytme er nogenlunde vendt. Er bare træt i dag :P
Glæder mig bare til at få trænet imorgen.
Sidst rettet af Marcus Aurelius 30. dec 2015, 16:19, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vil du fortælle noget mere om din situation? Hvad giver din psykiater dig? Send PM hvis det er.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 3473
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



iRoN_wArrioR93 skrev:Vil du fortælle noget mere om din situation? Hvad giver din psykiater dig? Send PM hvis det er.


Får 20 mg paroxetin til at behandle min depression og sociale angst, og melatonin fra glostrup 3mg til at sove på.
Min situation er, at jeg er tidligere misbruger og er aldrig blevet diagnosticeret med social angst indtil for meget kort tid siden, jeg har haft af vane lyst til at isolere mig, siden det er ubehageligt for mig at socialisere mig med andre mennesker.

Har aldrig haft en kæreste, og aldrig rigtig lavet noget med det kvindelige køn i ædru tilstand. Min sociale situation er, at jeg har ingen jeg ser til daglig, og bruger det meste af min tid derhjemme enten foran computer eller fjernsyn.
Ikke fordi jeg ikke har lyst, men mere fordi jeg bliver utilpas i sociale situationer, og smutter.

Kun min familie kender til min situation angående mine psykiske problemer.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Døgnrytmen er væltet igen, kunne simpelthen ikke falde i søvn.

Squat: 25x5
Bench Press: 22.5x5
Barbell Row: 22.5x5
Gange 5
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Squat - 27.5x5 - 27.5x5- 27.5x5 - 27.5x5 - 27.5x5 -
Overhead Press - 22.5x5 - 22.x5 - 22.5x5 - 22.5x5 - 22.5x5
Deadlift - 35x5 - 35x5 - 35x5 - 35x5 - 35x5

Vægten er steget til 65.2
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vægten siger nogenlunde det samme.
Mine muskler er blevet mere faste, er dog temmelig sikker på en del af det er væske.

Min trænings makker er ved at syntes at det er hårdt at træne, hvorimod jeg vil gerne have flere kg på :D
Hun får heller ikke spist og sovet ordentligt. Hun var især svækket i forgårs efter hun havde holdt nytårsaften.
Den eneste øvelse jeg kan mærke hvor der ikke går lang før jeg bliver nød til deload, er overhead press. Har dog altid været svag i skulder øvelser, grundet dårlig trænings planlægning.

Har nogle øvelser der skal hjælpe på det, men har ikke lige fået lavet dem grundet dovenskab
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



04-01-2016

Squat: 30x5
Bench Press: 25x5
Barbell Row: 25x5
Gange 5
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gik lige psykisk ned grundet stress og for meget pres i hovedet..

18. Januar 2015

Squat - 30 kg
Bench - 30 kg
Barbell row - 27.5

Ved ikke hvorfor jeg endte med at stige i bænkpres, var lidt irriteret, så ville gerne have lidt ekstra på.
Holder den dog bare på 30kg så den kan køre i samme stil som barbell row
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Squat - 32.5
Overhead press - 30
Deadlift . 35
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Squat - 35kg
Bænkpres - 30kg
Barbell row - 30kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gået ned med svær depression, skal lige have ordnet min medicin så starter vi op igen
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Får noget nyt medicin der øger min appetit lidt voldsomt.
Er gået fra at spise et lille måltid om aftenen til at indtage 4-6 mellemstore måltider i løbet af dagen.

Var oppe og træne igår, og kunne ikke regne, så endte med at løfte dette

Squat - 40x5
Bænk - 35x5
Barbell row - 35x5

Jeg går lige 5 kg ned her imorgen, siden det ikke var meningen jeg skulle stige så meget hehe
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Squat - 35
OHP - 30
Deadlift - 35 x3
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har fået min endelige diagnose, og jeg lider af ængstelig evasiv personlighedsforstyrrelse.
Hvilket jeg har det lidt svært ved, siden at lide af en personlighedsforstyrrelse, godt kan være som en lidt hård ting at lide af, men det ændrer egentlig ikke på noget.
Jeg har det jo stadig som jeg har det, nu er der bare kommet et ord for det.

Hvilket også forklarer grunden til både min depression og angst.
Er dog sindsyg glad for at jeg havde forberedt mine måltider her igår, fordi jeg har godt nok ikke særlig stor lyst til at lave andet end at sidde foran tv'et eller computeren lige i dag.

Skal lige sunde mig ovenpå nyheden.
Ved ærlig talt ikke helt hvordan jeg har det med det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vægten er desuden steget til:

67.3
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Glemte at logge igår

Squat - 37.5x5
Benchpress - 32.5x5
Barbell row - 32.5x5
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har besluttet at lægge træningen lidt på hylden.
Der er ting der begynder at halte rundt omkring, er startet for hurtigt ud med for mange bolde at jonglere.

Der bliver startet op på loggen igen om 2-4 uger ..
Irriterende, men alt omkring mig sejler
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Loggen bliver startet op igen, men det kræver sgu lidt disciplin må jeg indrømme, at holde sådan en log.
Nå men det må jeg arbejde på.

Min træning pt, er ren genoptræning grundet jeg fik lavede en patella dislocation (knæ skallen røg ud af skålen/leddet)
Skete for cirka 2 måneder siden, og genoptræningen går ikke særlig godt. Der er ikke særlig god forbindelse til selve VMO (Vastus medialis oblique) Hvilket jeg kun kan skyde skylde på mig selv for ikke, at overholde min genoptræning 100 %.
Det er muligvis også grundet, at styrken i benet går for stærkt, så den overkompenserer for manglende styrke i VMO. Hvilket også kan ligge til årsag.
Burde være ærlig overfor fysioterapeuten, men ja. Hun har ikke spurgt mig direkte, men skal se hende imorgen.
Begyndte at træne overkrop, men efter mit tredje træningspas fik jeg hold i nakken, og jeg kører også genoptræning til nakke/rhomboid/skulder (øvre ryg) hvor det primært lige nu handler om blodtilførsel.
Det er blevet meget bedre, og døjer ikke med spændingshovedpine så meget mere, eller hold i nakken.

Har føjet en påmindelse på min telefon at skrive log hver søndag, og så vil jeg lige komme med en opdatering hver søndag cirka.

Min nuværende træningsplan for mit knæ er følgende:

Leg extension med elastik (den letteste) 10x3
Pres posterior knæskal mod bold - 15x2 - Så længe det er 30 gentagelser er det godt siger hun.
Cykling 15 min

Ovenstående skal gøres dagligt

Træningsplan for nakkeregion er følgende:

Shrugs - 15-20 x 3
Bryst træk - 10-15 x 2-3
Standing flyes - 10-15 x 2-3

Bruger "Strong" appen til at føre log med, som virker meget godt.
Min kost er 3 måltider dagligt, hvilket slet ikke er nok hvis jeg skal gaine.
Har dog et mindre problem i det, at kosten er fastlagt, økonomien er stram, og selvdisciplinen halter.

Det bliver der rettet på.

Så det snart jul =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fik gennemgået med min fysioterapeut, hvordan det gik med knæet og gennemgik en træningssession.
Har haft en eksamen i holdtræning, hvor jeg siden har kørt skåneprogram med mit knæ, i det at det var meget træt.
Skulle flytte en del ting fredag/lørdag, at jeg ikke har fået trænet, og har slet ikke kørt genoptræningsprogrammet til min nakke igennem. :?

Ikke særlig succesfuld uge i forhold til genoptræning .. Ny uge imorgen
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej

Hvordan går det med ovenstående psykiske udfordringer?

Jeg følger med fremover :)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 116
Tilmeldt: 27. okt 2016, 22:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Følger også lige med her. Min søster lider også af social angst, så kender lidt til hvad det kan gøre. Det er noget forfærdeligt noget. Som hun altid siger: man slipper aldrig af med angsten, men man kan lære at kontrollere den. Håber også det lykkes for dig!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 30
Tilmeldt: 11. sep 2013, 14:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ærligt går det af helvedes til med at leve med social angst.
Man har fundet frem til at jeg lider af ængstelig/evasiv personlighedsforstyrrelse.
Har ingen sociale bekendtskaber, har ikke datet eller set en fra det modsatte køn i over 3 år.
Mit humør går op og ned. Jeg kan ikke træne da mit knæ er ødelagt, og lider af seriøse nakkespændinger.
Samtidig lider jeg af svær kronisk forstoppelse som har foregået de seneste 8 måneder.

Selvmord er tit i tankerne, og det er svært at se en reel udvej fra det her hul, jeg er havnet i.

Her i julen har familien formået at skabe drama, uden der reelt er en grund til det.
Og jeg valgte at tage udfordringen op, og prøve at være mellemmand, og i mit forsøg på at forklare.
Bliver der i stedet hurtigt lagt på med et "Ok, jamen vi ses jo bare"

Min dage går med at se tv, og spille computer. I et forsøg på at stoppe med det, tænkte jeg hvad fanden skal jeg ellers lave?
Lige pt. venter jeg på en aftale med psykiatrien der fremkommer d. 9 januar
Jeg sover ikke igennem, og syntes lidt af livet er en stor fuckfinger.

Folk brokker sig over, at jeg er kritisk og et brokkehoved. Men prøv du at være positiv når dit liv slet ikke er som du troede det ville være som 25 årig og udsigten for at ændre det er et langvarigt terapi forløb.
Jeg lider af en personlighedsforstyrrelse, ergo er det hele min personlighed og væremåde, der er til hindring for generel velvære. Den eneste måde, at ændre det på, er ved at ændre min personlighed og tankemåde.

De sidste 10 år af mit liv er enten brugt med hovedet nede i kokain, en bong eller foran en computer skærm.

Jeg glæder mig primært til min aftale med psykiatrien i januar, og det skulle gerne hjælpe med nogle af de problemstillinger, jeg lige pt sidder meget alene med.

Heldigvis er der god mad i julen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kørte mit knæ trænings program igennem, og kørte nakke mobilitet med redondo bold.
Var stoppet med at ryge, men er startet igen. Nu vil jeg køre på tanken og købe noget sodavand.

Glædelig jul
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Marcus Aurelius skrev:Har ingen sociale bekendtskaber, har ikke datet eller set en fra det modsatte køn i over 3 år.

Min dage går med at se tv, og spille computer. I et forsøg på at stoppe med det, tænkte jeg hvad fanden skal jeg ellers lave?

Folk brokker sig over, at jeg er kritisk og et brokkehoved. Men prøv du at være positiv når dit liv slet ikke er som du troede det ville være som 25 årig og udsigten for at ændre det er et langvarigt terapi forløb.

Jeg lider af en personlighedsforstyrrelse, ergo er det hele min personlighed og væremåde, der er til hindring for generel velvære. Den eneste måde, at ændre det på, er ved at ændre min personlighed og tankemåde.


Har selv været igennem et par forløb ifht social angst, på angstklinikken i Aarhus, det har hjulpet meget og er rimeligt angstfri pt. Så der er al grund til at håbe det bedste.

Det der hjalp mest var at quitte hashen, da det virkelig bliver en ond cirkel brugt som selvmedicinering mod angst, men det er krævende og der skulle en decideret psykose til før jeg stoppede, da jeg virkelig ikke har lyst til at nogen skal opleve mig sådan igen og da det er et mirakel at jeg stadig lever. Det skete omkring da jeg var 24-25 år

Derudover har det hjulpet mig meget at acceptere at jeg bare er introvert af helveds til og ikke får noget ud af at prøve at være noget jeg ikke er.
Jeg fik min første kæreste og mit første knald på min 27 års fødselsdag og selvom det før havde generet mig meget at være bagefter og ikke kunne med kvinder, fandt jeg hurtigt ud af at jeg har blæst det op til en masse. -Dette er selvfølgelig noget andet hvis man virkelig gerne vil have en dame i sit liv og ikke kan lide at være alene.

Mht. computer og tv, tja, det kan være svært, har det på samme måde. Jeg er bare træt efter en dag på arbejde mellem andre mennesker og ved ikke hvordan jeg skulle finde energi til at lave noget, selv begyndte jeg at løbe en tur om ugen med en kammerat - eller en løbeklub hvor det er frit at møde op og der ikke er de store sociale krav, det har været godt for mig.- EDIT: Men det er selvfølgelig ikke lige til med dit knæ problem ](*,)

Meh, det er måske lidt rodet, men point being, at der er lys på den anden side af angsten :)
 
Reputation point: 125
 
Indlæg: 592
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mit problem er ikke som sådan angst i sociale situationer.
Ja jeg finder det ikke ligefrem super behageligt at være sammen med andre mennesker.
Men jeg har så svært ved at handle overens med hvordan jeg har det. Jeg er så fandens bekymret for at dele egen mening og holdninger, at jeg er ved at blive sindsyg af det.

"Hvis man har en ængstelig personlighedsforstyrrelse, er man nervøs, anspændt og usikker.
Man føler sig mindreværdig og har derfor et stort behov for at få anerkendelse. Man er overfølsom over for at blive afvist eller få kritik, og man undgår at knytte sig for tæt til andre mennesker for ikke at blive afvist."

Det er meget svært at beskrive hvordan jeg har det, men følgende citat ovenover beskriver det nogenlunde.
Jeg er altid i evig konflikt med mig selv, og oplever tit voldelige tendenser overfor andre mennesker. Det er fuldstændig absurt, at jeg skal have det så svært med at omgå andre mennesker. Hvis du mødte mig, ville du ikke have nogen ide om det, da konflikten 100 % foregår kun inden i mig.

Når jeg har lyst til at sige min mening, vælger jeg oftest at fortie den, grundet frygt for hvad andre mennesker vil syntes om det. Jeg er evigt bange for at blive afvist for den jeg er, og derfor er det oftest nemmest at lade som om, jeg deler samme mening som dem jeg er sammen med.
Sagens kerne er, at jeg er så usikker og i tvivl om den person jeg er, at jeg er hamrende forvirret over hvad jeg selv tænker og føler, at det er svært at finde hoved og hale i det selv nogen gange.
Jeg kan ikke engang fortælle min terapeut hvad jeg mener om hendes uprofessionele tilgang til min tilstand. Men betaler stadig 700 kroner for terapi, selvom jeg ikke føler det hjælper, og jeg siger ikke noget af frygt for at såre hendes følelser.

Det er til tider så latterligt, at det kan være svært at være i selv. Derfor er jeg oftest som en lukket bog, fordi hvis jeg først åbner op, skal jeg samtidig kigge på mig selv, og det er sjældent, at det er særlig rart.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Marcus Aurelius skrev:Når jeg har lyst til at sige min mening, vælger jeg oftest at fortie den, grundet frygt for hvad andre mennesker vil syntes om det. Jeg er evigt bange for at blive afvist for den jeg er, og derfor er det oftest nemmest at lade som om, jeg deler samme mening som dem jeg er sammen med.


Ved godt hvad du mener og hver person er jo forskellig, men ja kender det alt for godt.

Men god vind fremover og håber da du evt. finder en anden behandler.
 
Reputation point: 125
 
Indlæg: 592
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 58 gæster