Re: National Inferno Powerbuilding Association
: 3. sep 2016, 14:45
Træning d. 3. September 2016
Ingen sjove nye Bert and Ernie memes desværre, i stedet overstående klassiker.
- Træning med semi tømmermænd. Mødte dog Mastodondus og Rubach.
DB pres:
5 x 10 x 32
Hammer Strenght incline pres machine:
12 x 50
3 x 10 x 70
DB flyers:
5 x 10 x 12,5
Db shoulder pres:
6 x 10 x 20
Lidt tricpes gøgl og calve træning i selskab med Mastodondus til slut. Herefter gik vi ned og spiste helstegt pattegris, pølser og kartorfelsalat sponsoreret af Prolbbc, good times.
Ingen sjove nye Bert and Ernie memes desværre, i stedet overstående klassiker.
- Træning med semi tømmermænd. Mødte dog Mastodondus og Rubach.
DB pres:
5 x 10 x 32
Hammer Strenght incline pres machine:
12 x 50
3 x 10 x 70
DB flyers:
5 x 10 x 12,5
Db shoulder pres:
6 x 10 x 20
Lidt tricpes gøgl og calve træning i selskab med Mastodondus til slut. Herefter gik vi ned og spiste helstegt pattegris, pølser og kartorfelsalat sponsoreret af Prolbbc, good times.