Side 340 af 384

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 7. okt 2017, 19:03
af Matt
Hold da kæft her bliver løftet tungt her, ser godt ud :dope:

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 8. okt 2017, 18:57
af Friche
Matt skrev:Hold da kæft her bliver løftet tungt her, ser godt ud :dope:


Mange tak Matt!

Længe siden! Får du stadig løftet også? :)

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 8. okt 2017, 18:58
af Friche
Bænk

3*120
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120

DB rows

6
6
6

BTN pull

10
10
10

Pushdown

6
6
6

Curls

12
12

Helt let omgang.

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 9. okt 2017, 19:08
af Friche
Bænk

3*150
3*150
3*150
3*150
3*150

Seated rows

8
8
8
8

Lat raises

12
12

Scapula ups

6
6
6

Let omgang. Vægten er fin.

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 10. okt 2017, 18:00
af Friche
Ustabil bænk

5*120
5*120
5*120
5*120
5*120

Pullups

5
5
5
5
5

Rear lat

12
12
12

Pushdown

8
8
8
8

Rev bb curls

15
15

Meget let omgang.

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 11. okt 2017, 17:04
af Friche
Bænk

2*140
2*140
2*140
2*140
2*140
2*140
2*140

DB press

10
10
10

BTN pull

8
8
8

Y's

12
12
12

Let omgang. Imorgen står den en meget let omgang inden turen går mod LaManga.

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 12. okt 2017, 11:15
af Friche
Bænk, 3 sek pause 1. rep

3*120
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120

Hest

6*60
6*60
6*60
6*60

Sidste træning inden EM. Løfter lørdag kl 18 og det kan ses i live room 1 her: http://goodlift.info/live.php

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 14. okt 2017, 18:09
af Matt
Friche skrev:
Matt skrev:Hold da kæft her bliver løftet tungt her, ser godt ud :dope:


Mange tak Matt!

Længe siden! Får du stadig løftet også? :)


Ja det er dog noget ustabilt til tider, men havde en fantastisk træning i dag. Næsten oppe på mit gamle styrkeniveau. Det er dejligt :D

-Mega længe siden, jeg var slet ikke klar over at der stadig var gang i det her forum. Good old times :)

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 15. okt 2017, 08:52
af RussianBear
Stort stort tillykke! Det er ekstremt flot! :)

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 20. okt 2017, 08:45
af Friche
Matt skrev:
Friche skrev:
Matt skrev:Hold da kæft her bliver løftet tungt her, ser godt ud :dope:


Mange tak Matt!

Længe siden! Får du stadig løftet også? :)


Ja det er dog noget ustabilt til tider, men havde en fantastisk træning i dag. Næsten oppe på mit gamle styrkeniveau. Det er dejligt :D

-Mega længe siden, jeg var slet ikke klar over at der stadig var gang i det her forum. Good old times :)


Det er da lige før du skal til at logge igen så :D

Der er okay gang i den herinde nu, men der har været en periode hvor det var lidt dødt. Jeg hygger mig dog fint herinde :D

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 20. okt 2017, 08:45
af Friche
RussianBear skrev:Stort stort tillykke! Det er ekstremt flot! :)


Mange tak! Det var virkeligt fedt endelig at komme på podiet!

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 20. okt 2017, 09:07
af Friche
Jeg fik en lækker sølvmedalje med hjem fra EM for et løft på 262.5. Derefter har den stået på hviledage lige siden, mens jeg fik set madrid med kæresten. I dag står den dog på træning igen. Det bliver herligt!

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 20. okt 2017, 10:25
af Ceneeh
Tillykke med resultatet. Havde længe forudset, at du ville slå Kim, til trods for han bænker 200 rå.
Hvad er din målsætning nu? Bliver du i -83? :)

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 20. okt 2017, 10:30
af Friche
Ceneeh skrev:Tillykke med resultatet. Havde længe forudset, at du ville slå Kim, til trods for han bænker 200 rå.
Hvad er din målsætning nu? Bliver du i -83? :)


Mange tak :)

Ja, det havde jeg også regnet med. Jeg var mere usikker på polakken og ukraineren. Dem havde jeg ikke rigtigt nogen fornemmelse af.

Til VM er jeg i hvert fald i 83 igen, og nok også EM næste år. Hvad jeg gør til DM ved jeg ikke helt endnu. Det kunne være lidt sjovt at give de 263 et par skud i 93, nu da de store stævner er langt væk. :)

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 20. okt 2017, 15:52
af Friche
Bænk

2*140
2*140
2*140
2*140
2*140
2*140
2*140

BTN press

8
8
8

Hest med spark i

8
8
8

DB press

12
12
12

Pushdown

8
8
8

Curls

12
12

Jefferson

12
12
12

Let omgang med bundgaard, nicko og wookie. Dejligt at få rørt sig lidt i sph igen.

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 21. okt 2017, 19:13
af Friche
Bænk, 3 sek pause på 1. rep

2*145
2*145
2*145
2*145
2*145

Inc bp

6
6
6

Pullups

5
5
5
5
5

Y's

12
12
12

Let omgang. Glæder mig til at få lidt hverdag på mandag.

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 21. okt 2017, 19:48
af Glud
Super flot resultat til EM.

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 21. okt 2017, 21:59
af Bundgaard89
Få så opdateret den pointleg :D

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 22. okt 2017, 09:19
af 0MA
Hvor mange point giver en EM medalje?

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 23. okt 2017, 15:26
af Friche
Mange tak Glud! Super flot liga stævne af dig også!

Der kommer opdatering i den glimrende pointspillet senere i denne uge. Allerede!

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 24. okt 2017, 07:36
af Friche
Bænk

2*150
2*150
2*150
2*150
2*150
2*150

Seated rows

10
10
10
10

Triceps oh rope ext

8
8
8
8

BB rev curls

10
10
10

Dejlig omgang i herligt selskab.

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 24. okt 2017, 20:00
af Friche
Pin press FU

6*120
6*120
6*120
6*120
6*120
6*120

Dips

6
6
6

Wg pullups

6
6
6
6

Rear lat

10
10
10

Seated curls

8
8
8

Fin omgang.

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 25. okt 2017, 13:49
af Friche
Bænk

4*130
4*140
4*140
4*140
4*140

BTN press

12
12

RDL

12
12
12

Bagskulder

15
15

Let omgang med bundgaard.

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 27. okt 2017, 09:25
af Friche
Bænk med ustabil

3*120
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120

Hest

8
8
8
8

DB skulderpres unilat

8
8

BTN pull

12
12

Pushdown

8
8
8

Let omgang igår. I morgen står den på samling i Horsens nye lokaler.

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 27. okt 2017, 11:01
af Friche
DEN GLIMRENDE POINTSPILLET

DEN GLIMRENDE POINTSPILLET
Regel nr. 1: Det gælder om at få point
Regel nr. 2: Point er gode at have!

UPDATE
Proteinhestkonkurrencen blev på overbevisende vis vundet af selveste Bundgaard89!!! Et af de mange spæde skridt mod verdensdominans fra Bundgaard89's side! 3 point direkte ind på kontoen! I den horrible ende af samme konkurrence finder vi Nick9000, som i den grad får lussinger i pointlegen på baggrund af den konkurrence han selv stablede på hestens ben. Bundgaard89 lægger sig dermed i front og er den eneste person i DET GLIMRENDE SELSKAB!

Tip et bænkpres resultat
Næste konkurrence går ud på at tippe hvad team bænkpres laver til DM! Team bænkpres består af undertegnede, Jakob Mainz og Bundgaard89, og den der kommer tættest på vores resultater vinder 4 point! Og det er altså vores 3 individuelt bedste godkendte løft i skal gætte på! Konkurrencen løber indtil d. 24 november!


Stillingen:

Glimrende selskab (+5 point):
Bundgaard89 5 point


Tvivlsomt selskab (-3 til + 5 point):

Bebop 4 point
Manze 3 point
Nick9000: 3 point
Taler: 2 point
Bundgaard89 2 point
Armynator Onemayn: +2 point
Crossfit Morten 1 point
Modullos og hrafstawawa 1 point
Sjonas 0 point
Friche 0 point
Gormez 0 point
Bnaz: -0 point



Ogginokkernes rige (under -3 point):


Mapsi -4 point
Overload -5 point


Re: Friches glimrende log

Indlæg: 27. okt 2017, 12:02
af Mapsen
Hold nu kæft

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 27. okt 2017, 12:28
af Overload
Mainz laver 302½
Jesper 300
Friche 280!!!!!! MINDST!!!!! MÅSKE MERE!!!! SOM I MEGET MERE!!!!

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 27. okt 2017, 12:42
af Ceneeh
Mainz 310
Jesper 300
Friche 272.5

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 27. okt 2017, 20:22
af RussianBear
Hej Friche

Jeg prøvede en Super Katana idag (ikke low-cut), og synes den virkede som om at kraven havde nemmere ved at blive nede (og er noget anderledes) end i en normal Katana. Har du samme oplevelse? Kan du måske knytte nogle kommentarer på hvad, at du synes om alm. Katana, SuperKatana og måske forskellene derimellem?
Dit tip med bæltet virker godt og husker på det til hver trøje træning, så mange tak!



Point-konkurrence:
Mainz: 300
Jesper: 280
Friche: 260

Mvh
RussianBear

Re: Friches glimrende log

Indlæg: 27. okt 2017, 21:49
af Bebop
Tillykke med medaljen Mads. Det er sgu stærkt!

Til konkurrencen er mit bud, at i alle bommer. Så kræves der nemlig ikke noget kvalificeret gæt :)