Re: Vejen til danmarksmester i bænkpres
: 2. aug 2017, 12:56
136
Er ved at blive skør af ufaglært arbejde. Føler mig understimuleret og undværlig.
Bænk, kaoz
2x40
2x90
2x95
2x95
2x95
2x95
2x95
2x95
- nice. Slet ikke ustabilt i toppen o.o
Curls, flyes med vægtskive i hver hånd + lateral raises supersættet.
Split squat
15
15
15
- FØJ. Det er alligevel noget af det klammeste jeg længe har prøvet. Kontakten er dog utrolig god og intens. Værste laktatophobning. Føltes næsten værre end dengang jeg var til DM i ergometerroning i Gladsaxe, hvor jeg endte med at ligge bevidstløs i en times tid efterfølgende
Foamrolling og udstrækning.
Næste træning bliver i trøje i Horsens. Det bliver spændende og måske udfaldsgivende for min mulige deltagelse til næste udstyrsstævne.
Er ved at blive skør af ufaglært arbejde. Føler mig understimuleret og undværlig.
Bænk, kaoz
2x40
2x90
2x95
2x95
2x95
2x95
2x95
2x95
- nice. Slet ikke ustabilt i toppen o.o
Curls, flyes med vægtskive i hver hånd + lateral raises supersættet.
Split squat
15
15
15
- FØJ. Det er alligevel noget af det klammeste jeg længe har prøvet. Kontakten er dog utrolig god og intens. Værste laktatophobning. Føltes næsten værre end dengang jeg var til DM i ergometerroning i Gladsaxe, hvor jeg endte med at ligge bevidstløs i en times tid efterfølgende
Foamrolling og udstrækning.
Næste træning bliver i trøje i Horsens. Det bliver spændende og måske udfaldsgivende for min mulige deltagelse til næste udstyrsstævne.