Diabetes og træning
: 19. apr 2013, 16:03
Goddag.
Jeg er diabetiker og styrketræner 5-6 gange ugentligt og har gjort det i et par år efterhånden, men her den sidste periode er der begyndt at opstå problemer efter min træning. En halv times tid efter en hård og intens træning får jeg det virkelig dårligt, får kvalme og bliver svimmel, hvilket gør at jeg til tider kaster op, hvilket jo ikke er optimalt.
Jeg tænkte at det måske havde noget med mit proteinpulver, som jeg tog lige efter træning, men det har ikke nyttet noget at undlade det, det samme sker stort set hver gang.
Jeg har snakket med min diabetes-læge om det og han har bare sagt at efter en hård træning kan kroppen udskille en del sukker, men hvad jeg skulle gøre ved det vidste han ikke. Jeg kan have et stabilt blodsukker på 4-8 under min træning, men lige efter træningen kan det sagtens stige til 20-25 og det er ikke en behagelig følelse. Tager jeg så bare noget hurtigvirkende insulin derefter går der ikke mere end 1 time så ligger jeg med et forfærdelig lavt blodsukker -.-'..
Ved ikke hvad jeg skal gøre her og hvorfor min krop er begyndt at reagere på den her måde.
Håber der er nogle kloge hoveder herinde der har noget indsigt i træning og diabetes og som har hørt om mit problem før, som kan fyre et par gode råd af da jeg er på bar bund..
God weekend :-)
Jeg er diabetiker og styrketræner 5-6 gange ugentligt og har gjort det i et par år efterhånden, men her den sidste periode er der begyndt at opstå problemer efter min træning. En halv times tid efter en hård og intens træning får jeg det virkelig dårligt, får kvalme og bliver svimmel, hvilket gør at jeg til tider kaster op, hvilket jo ikke er optimalt.
Jeg tænkte at det måske havde noget med mit proteinpulver, som jeg tog lige efter træning, men det har ikke nyttet noget at undlade det, det samme sker stort set hver gang.
Jeg har snakket med min diabetes-læge om det og han har bare sagt at efter en hård træning kan kroppen udskille en del sukker, men hvad jeg skulle gøre ved det vidste han ikke. Jeg kan have et stabilt blodsukker på 4-8 under min træning, men lige efter træningen kan det sagtens stige til 20-25 og det er ikke en behagelig følelse. Tager jeg så bare noget hurtigvirkende insulin derefter går der ikke mere end 1 time så ligger jeg med et forfærdelig lavt blodsukker -.-'..
Ved ikke hvad jeg skal gøre her og hvorfor min krop er begyndt at reagere på den her måde.
Håber der er nogle kloge hoveder herinde der har noget indsigt i træning og diabetes og som har hørt om mit problem før, som kan fyre et par gode råd af da jeg er på bar bund..
God weekend :-)