Fullbody + Intervalløb
: 29. maj 2017, 10:13
Hej BB
Jeg har været noget inaktiv på det seneste og har nu tænkt mig at lægge en indsats i at smide lidt fedt. Dette skal helst ikke være på bekostning af muskler, så jeg tænker at jeg vil prøve følgende.
Mandag: Fullbody
Tirsdag: Intervalløb evt. 10-20-30
Onsdag: Fullbody
Torsdag: Intervalløb
Fredag: Fullbody
Jeg har tænk mig at spise mere proteinrigt og så vidt muligt holde mig fra sodavand, slik og for mange hurtige kulhydrater.
Hvad tænker i om kombinationen af Fullbody styrketræning og intervalløb? Har I et godt fullbodytræningsprogram i kan anbefale?
Mvh
Jeg har været noget inaktiv på det seneste og har nu tænkt mig at lægge en indsats i at smide lidt fedt. Dette skal helst ikke være på bekostning af muskler, så jeg tænker at jeg vil prøve følgende.
Mandag: Fullbody
Tirsdag: Intervalløb evt. 10-20-30
Onsdag: Fullbody
Torsdag: Intervalløb
Fredag: Fullbody
Jeg har tænk mig at spise mere proteinrigt og så vidt muligt holde mig fra sodavand, slik og for mange hurtige kulhydrater.
Hvad tænker i om kombinationen af Fullbody styrketræning og intervalløb? Har I et godt fullbodytræningsprogram i kan anbefale?
Mvh