Side 1 af 1

Beta Alanin

Indlæg: 30. jan 2008, 20:47
af Ghâshûl
Har stødt på det flere gange på amerikanske sider, men finder ikke nogen særlig snak om det her, udover at Kuglen har benyttet det.

Er der nogen af jer der har nogen erfaringer med det?
Det bliver jo hyldet som "The Next Big Thing", men er det bare marketing gas?

Indlæg: 30. jan 2008, 21:17
af Smeden
Lige lidt baggrund til dem der ikke ved hvad det er:

Beta-alanin er en aminosyre, (hvor aminogruppen sidder på beta-carbonet istedet for alfa-carbonet; havde dette været tilfældet havde det været almindelig alanin). Det indgår i syntesen af carnosine, og er den begrænsende faktor. Carnosine findes i muskler, og en større mængde i muskler giver tilsyneladende større ydeevne, formentlig fordi det virker som antioxidant og fastholder en korrekt pH.

Godt, personligt tror jeg beta-alanin virker fint nok. Det kan være det er det næste kreatin. Jeg tror nok essensen har gang i det, han fortæller ihvertfald lidt om den summen han har i fingrene af det engang imellem.

Indlæg: 30. jan 2008, 22:53
af essensen
Som Smeden er inde på, indtager jeg for tiden noget der hedder Horsepower, hvor Beta Alanin indgår som en del af ingredienserne - og det giver en lidt sjov bivirkning i form af prikken og stikken over det meste af kroppen - specielt hovedet.

Nu spiser jeg en hel del mad for tiden pga. et krævende træningsprogram, så det er svært at afgøre effekten af Horsepower, da jeg reagerer ret godt på mange kcal - men faktum er min styrke er steget stødt siden indtagelse af det - samt en god portion energi til hvert træningspas.

Jeg kender også en fra MOL der har taget Beta Alanin i ren form, og havde gode resultater med det. Han brugte det i forbindelse med sprints, og havde en signifikant effekt af det - efter hans eget udsagn kunne han 'blive ved' i sine sprints - dog blev han stadig forpustet selvfølgelig. Men bottom line er, at han forbedrede sin præstation af det.

Men jeg synes det er tidligt at begynde at fokusere på alle de her ting - du er helt ny i gamet. Få styr på kost og træning først - og benyt dig af de her ting når du er rykket et par levels op, og måske ahr brug for et boost for at komme videre i træningen (:

Indlæg: 30. jan 2008, 22:59
af TeamBear
stoffet forefindes også i nano vapor, hvilket jeg er i gang med at sluge en bøtte af.. Lækker fornemmelse..

Indlæg: 30. jan 2008, 23:23
af essensen
TeamBear skrev:stoffet forefindes også i nano vapor, hvilket jeg er i gang med at sluge en bøtte af.. Lækker fornemmelse..


Det har jeg også en bøtte af til fremtidig konsumering. Er det ellers noget værd?

Indlæg: 30. jan 2008, 23:25
af Ghâshûl
Det er nok et godt råd at vente!
Jeg kører kun med protein og kreatin tilskud nu, og satser ikke på mere lige pt, men jeg er informations-junkie, så lagrer viden til senere :)

Men det lyder meget positivt i hvert fald. Er det til at betale for?

Indlæg: 30. jan 2008, 23:27
af TeamBear
essensen skrev:
TeamBear skrev:stoffet forefindes også i nano vapor, hvilket jeg er i gang med at sluge en bøtte af.. Lækker fornemmelse..


Det har jeg også en bøtte af til fremtidig konsumering. Er det ellers noget værd?
Altså den ekstra energi alene giver mig mulighed og vilje til at køre hurtigere.. har kun brugt det et par gange med laver en opsummering af det i min log når jeg er færdig:)

Indlæg: 30. jan 2008, 23:28
af TeamBear
Ghâshûl skrev:Det er nok et godt råd at vente!
Jeg kører kun med protein og kreatin tilskud nu, og satser ikke på mere lige pt, men jeg er informations-junkie, så lagrer viden til senere :)

Men det lyder meget positivt i hvert fald. Er det til at betale for?
4-600kr..

Indlæg: 30. jan 2008, 23:29
af Ghâshûl
For en måneds forbrug?

Indlæg: 30. jan 2008, 23:35
af essensen
Ja, jeg synes du skal vente (: Men det er selvfølgelig helt legitimt at sprøge med henblik på fremtidig brug.

Ghâshûl skrev:For en måneds forbrug?


Nu er det Nano vapor Teambear snakker om. Du kan godt købe rent Beta Alanin på diverse sites - tror dog ikke det kan gøres i DK endnu. Hvis man udelukkende er ude efter Beta Alanin er det imo dumt at købe Horsepower eller Vapor, hvor det kun indgår som en lille del af det "blend" der er i, og produkterne i øvrigt er totalt overpriced (for det er de sgu, men det er stadig sjovt at prøve :mrgreen: )

Indlæg: 30. jan 2008, 23:59
af Ghâshûl
Alright, det er da meget godt at vide.

Tænker at jeg bør opbygge noget muskel, evt komme af med noget fedt, før der skal alt for meget ekstra til.