Side 1 af 1
Beta-alanin
:
4. maj 2010, 23:31af Tno84
Hey folkens...
Den prikkende fornemmelse som beta alanin kan give, er der noget farligt i det?? og hvorfor sker det?
Re: Beta-alanin
:
4. maj 2010, 23:41af Støttrup
Re: Beta-alanin
:
5. maj 2010, 00:03af A Menace To Chicken
Udover prikken i huden, hvad er så din oplevelse af produktet?
.. nogen effekt?
Re: Beta-alanin
:
5. maj 2010, 06:55af PTCJ
Dog er denne udgivet (Og ja kritiseret på diverse blogs....)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17136944Min personlig erfaring er at beta alanine virkelig er et godt tilskud sammen med monokreatin. Specielt i de perioder hvor høj volumen og høje antal reps er i fokus
Re: Beta-alanin
:
5. maj 2010, 08:08af DHL^
http://www.tmuscle.com/free_online_arti ... _superstarDen artikel forklarer vel det meget godt, mener også jeg har læst noget inde på pubmed der tyder på det har en effekt.
Re: Beta-alanin
:
5. maj 2010, 08:23af PTCJ
DHL^ skrev:http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding_supplements/supplement_superstar
Den artikel forklarer vel det meget godt, mener også jeg har læst noget inde på pubmed der tyder på det har en effekt.
Man skal blot være meget obs på at T-Nation lever af at sælge kosttilskud, så selvfølgelig roser de diverse produkter
Re: Beta-alanin
:
5. maj 2010, 08:35af DHL^
Poliquin skrev:DHL^ skrev:http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding_supplements/supplement_superstar
Den artikel forklarer vel det meget godt, mener også jeg har læst noget inde på pubmed der tyder på det har en effekt.
Man skal blot være meget obs på at T-Nation lever af at sælge kosttilskud, så selvfølgelig roser de diverse produkter
Jeps glemte vidst at nævne man lige skal tage t-nation med et gran salt
Re: Beta-alanin
:
5. maj 2010, 09:05af Die Doktorin
Jeg må sige at jeg er enig med Casper - min personlige erfaring er også at jeg oplever væsentlig bedre work capacity ved høj volumen træning når jeg kombinerer det med kreatin.
Oplevede ikke lignende effekt af Beta alanin alene.
Re: Beta-alanin
:
5. maj 2010, 09:07af PTCJ
Lithium skrev:Jeg bruger det også selv i perioder
, men synes der er
meget langt fra de faktiske undersøgelser til de lovprisninger man gang på gang kan læse om på nettet.
Så undrer det mig, at du kalder en pub. med. undersøgelse for upålidelig unge mand
Re: Beta-alanin
:
5. maj 2010, 17:59af Tno84
ingen der kender noget til bivirkningerne som giver den prikkende fornemmelse?
Re: Beta-alanin
:
5. maj 2010, 18:35af Bone-14
Tno84 skrev:ingen der kender noget til bivirkningerne som giver den prikkende fornemmelse?
Dude, seriøst der er kommet kilder du skal læse i tråden. NEJ den prikkende fornemmelse er helt harmløs.
Re: Beta-alanin
:
5. maj 2010, 19:07af Tno84
SORRY...min fejl
Re: Beta-alanin
:
5. maj 2010, 20:11af Poul Haacker
Beta alanine virker, særligt sammen med kreatin.
Re: Beta-alanin
:
6. maj 2010, 19:56af BodyHack
Ehh, er det bare mig, eller er der ikke blevet slettet nogle indlæg i denne tråd ?
Re: Beta-alanin
:
6. maj 2010, 19:59af Rasmus Thorup
BodyHack skrev:Ehh, er det bare mig, eller er der ikke blevet slettet nogle indlæg i denne tråd ?
viewtopic.php?f=4&t=34176
Re: Beta-alanin
:
6. maj 2010, 20:38af A Menace To Chicken
Hrmm.. - jeg henviste nu ikke til nogen butik, kun til nationaliteten på en given hjemmeside/forhandler.
Troede egentlig det var ok, eftersom andre havde nævnt uspecificerede hjemmesiders nationalitet.
Well, no harm done. I 'spouse.
Re: Beta-alanin
:
6. maj 2010, 20:46af Ahrendsen
hvad faen er det for noget med nogle prikkende fornemmelser. Kan huske da jeg tog det, der prikkede det altid på mine læber efter indtagelse ;)
Re: Beta-alanin
:
6. maj 2010, 22:14af BodyHack
Rasmus Thorup skrev:BodyHack skrev:Ehh, er det bare mig, eller er der ikke blevet slettet nogle indlæg i denne tråd ?
viewtopic.php?f=4&t=34176
Der blev hverken linket eller henvist på nogen måde til nogen form for konkurerende butik. Det eneste der blev henvist til, var som "A Menace To Chicken" siger, nationaliteten hvor produktet kan købes billigt. Jeg er indeforstået med boardets regler, men hvis vi ikke engang må nævne at et given produkt kan findes billigere i udlandet, er det sku ved at blive for meget.
Re: Beta-alanin
:
6. maj 2010, 22:23af Bone-14
men hvis vi ikke engang må nævne at et given produkt kan findes billigere i udlandet, er det sku ved at blive for meget.
True, og det kan endda ikke engang fås i Danmark, hvis bodylab solgte beta alanin til en fornuftig pris havde jeg da klart også købt det der.
Re: Beta-alanin
:
6. maj 2010, 22:27af pullupman
skal man cykle betaalanine?
Der skulle eftersigende være meget carnosin i rødebøffer, hvilket skulle have samme effekt.
Re: Beta-alanin
:
7. maj 2010, 06:48af Bone-14
skal man cykle betaalanine?
Efter at have tænkt over hvad du kunne mene fandt jeg frem til at du mener om man skal køre en cyklus. Ja man køre først en loading fase ligesom med kreatin og så vedligholder man ved 3-4g derefter.
Re: Beta-alanin
:
8. maj 2010, 01:16af A Menace To Chicken
Bone-14 skrev:skal man cykle betaalanine?
Efter at have tænkt over hvad du kunne mene fandt jeg frem til at du mener om man skal køre en cyklus. Ja man køre først en loading fase ligesom med kreatin og så vedligholder man ved 3-4g derefter.
I to til tre måneder, cycler off i en uge til ti dage, gentager loading-fasen og så forfra osv.
.. correct me if I'm wrong.