Protein pulver giver søvnproblemer
: 10. jul 2018, 14:53
Hej Bodybuilding
Jeg investerede fornyligt i noget whey 100 fra Bodylab, idet jeg synes det er en hurtig og nem kilde til protein. Jeg har dog lagt mærke til, at proteinpulveret giver mig problemer med min søvn. Når jeg drikker proteinpulveret bliver jeg vækket kl. 4 om morgenen, idet min blære er ved at sprænge. Det er lige meget om jeg indtager proteinpulveret kl. 9, kl. 14 eller kl. 20 - alle tidspunkterne resulterer i det samme.
Jeg blander ofte 1 scoop whey 100 med 300 ml vand. Dog så har jeg også forsøgt at blande ½ scoop med 200 ml vand, for at se, om det ville give et bedre resultat - dog uden held.
For ca. 4 år siden gjorde jeg brug af Bodylabs weight gainer i en kort periode, hvilket ikke havde nogen negativ effekt. Derfor undrer det mig lidt, hvorfor protein pulveret gør.
Nogen der har en ide om, hvorfor proteinpulver har den negative effekt på min blære, samt hvad jeg kan gøre imod det?
Ps. jeg er en fyr på 19 år, 68 kg og 180 cm, hvis i skal bruge det til noget.
Jeg investerede fornyligt i noget whey 100 fra Bodylab, idet jeg synes det er en hurtig og nem kilde til protein. Jeg har dog lagt mærke til, at proteinpulveret giver mig problemer med min søvn. Når jeg drikker proteinpulveret bliver jeg vækket kl. 4 om morgenen, idet min blære er ved at sprænge. Det er lige meget om jeg indtager proteinpulveret kl. 9, kl. 14 eller kl. 20 - alle tidspunkterne resulterer i det samme.
Jeg blander ofte 1 scoop whey 100 med 300 ml vand. Dog så har jeg også forsøgt at blande ½ scoop med 200 ml vand, for at se, om det ville give et bedre resultat - dog uden held.
For ca. 4 år siden gjorde jeg brug af Bodylabs weight gainer i en kort periode, hvilket ikke havde nogen negativ effekt. Derfor undrer det mig lidt, hvorfor protein pulveret gør.
Nogen der har en ide om, hvorfor proteinpulver har den negative effekt på min blære, samt hvad jeg kan gøre imod det?
Ps. jeg er en fyr på 19 år, 68 kg og 180 cm, hvis i skal bruge det til noget.