Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65711 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1279
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1276

Følg bodybuilding.dk på

Mr.Olympia - live stream

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





taler skrev:
fyforenskefuld skrev:
SandyFrink skrev:
Liverpool skrev:Hvad siger deres fedt% på scenen? Nogen der har nogle ideer


Formentligt 5-7%.

Haha, ventede på der en der ville svare 1-2% :lol:


1-2 % er urealistisk. Dog kan de godt komme længere ned end 5-7%.


Hvad kan de så komme ned på, "taler"?
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
fyforenskefuld skrev:
SandyFrink skrev:
Liverpool skrev:Hvad siger deres fedt% på scenen? Nogen der har nogle ideer


Formentligt 5-7%.

Haha, ventede på der en der ville svare 1-2% :lol:


1-2 % er urealistisk. Dog kan de godt komme længere ned end 5-7%.


Ja, hvis de har AIDS og er ved at dø.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ifølge nedenstående link fra livestrong, (der referer til American Council on Exercise - hvad det så end er), skriver de; "Based on that, an acceptable range for a male bodybuilder is 3 to 8 percent ". Det lader altså til, at bodybuildere ifølge livestrong, kan komme ned på 3 procent. Om det er sandt ved jeg ikke. De skriver heller ikke noget om målemetoderne, men i kan se linket her:

http://www.livestrong.com/article/76114 ... dybuilder/
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Om den holder i byretten ved jeg ikke, men jeg tænker bare, at hvis du eller jeg var lige så shredded som nogle er til mr. Olympia, ville vi have en utrolig lav fedtprocent. Hvis man så samtidig ligger 40 kilo muskler eller mere oveni, så er vi godt nok langt nede. Rigtigt langt nede.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilfører du 40 kg muskel vil en del af det du tilfører være fedt. Det er også selvom vi vælger at det skal være ren muskel der tilføres.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



FEVER skrev:Levrone havde åbenbart pec tear tilbage i maj og har desuden ikke kunne træne ben før 8 uger før. Så giver det trods alt lidt mere mening at hans ben var så langt bagud.

https://youtu.be/s-URXehOvkQ


Videoen er ikke længere oppe. Fortæl gerne lidt mere. Hvorfor kunne Levrone ikke træne ben inden de sidste 8 uger (hvilket jeg ikke helt kan få til at stemme).
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg kan slet ikke komme mig over, hvor godt Phil så ud i år. Dette års form, er efter min mening hans bedste nogensinde.
Sådan ser en sand mester ud, en champion, en konge. Kongen af bodybuilding. Respekt.

Phil 2016.png
Sidst rettet af taler 20. sep 2016, 16:38, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Franz Biberkopf skrev:
FEVER skrev:Levrone havde åbenbart pec tear tilbage i maj og har desuden ikke kunne træne ben før 8 uger før. Så giver det trods alt lidt mere mening at hans ben var så langt bagud.

https://youtu.be/s-URXehOvkQ


Videoen er ikke længere oppe. Fortæl gerne lidt mere. Hvorfor kunne Levrone ikke træne ben inden de sidste 8 uger (hvilket jeg ikke helt kan få til at stemme).


https://www.youtube.com/watch?annotatio ... 0qca84A2N8
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



enig her phill er nok den BB med den floteste fysik nogensinde ,, for vildt,,,
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
Geografisk sted: sydjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



taler skrev:Ifølge nedenstående link fra livestrong, (der referer til American Council on Exercise - hvad det så end er), skriver de; "Based on that, an acceptable range for a male bodybuilder is 3 to 8 percent ". Det lader altså til, at bodybuildere ifølge livestrong, kan komme ned på 3 procent. Om det er sandt ved jeg ikke. De skriver heller ikke noget om målemetoderne, men i kan se linket her:

http://www.livestrong.com/article/76114 ... dybuilder/


Der er forskel på om man referer til den subkutante eller viscerale fedtprocent. Som udgangspunkt er det visceralt, rammer du nede omkring de tre pct. her, er du døden nær.
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 1228
Tilmeldt: 12. okt 2009, 10:57
 
Træner her: VK49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 50.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SandyFrink skrev:
taler skrev:
fyforenskefuld skrev:
SandyFrink skrev:
Liverpool skrev:Hvad siger deres fedt% på scenen? Nogen der har nogle ideer


Formentligt 5-7%.

Haha, ventede på der en der ville svare 1-2% :lol:


1-2 % er urealistisk. Dog kan de godt komme længere ned end 5-7%.


Hvad kan de så komme ned på, "taler"?


Synes bare ikke han ser ripped nok ud. Menu det er måske bare mig.

Sidder der olie i kroppen der spolere det. Bryst, arme osv?
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1114
Tilmeldt: 24. mar 2010, 01:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Liverpool skrev:
SandyFrink skrev:
taler skrev:
fyforenskefuld skrev:
SandyFrink skrev:
Liverpool skrev:Hvad siger deres fedt% på scenen? Nogen der har nogle ideer


Formentligt 5-7%.

Haha, ventede på der en der ville svare 1-2% :lol:


1-2 % er urealistisk. Dog kan de godt komme længere ned end 5-7%.


Hvad kan de så komme ned på, "taler"?


Synes bare ikke han ser ripped nok ud. Menu det er måske bare mig.

Sidder der olie i kroppen der spolere det. Bryst, arme osv?


Tallet skal også ses i lyset af at de fleste PT'eres målinger af fedtprocent er ALT for lave. I mange tilfælde skal man lægge ~5 % oveni, når man ser encifrede målinger af BF%. Det er helt hen i vejret.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det har ofte være omtalt, at de forskellige racer/folkeslag har forskellige forudsætninger for bodybuilding. Ser man på dette års Mr. Olympia, bliver dette bekræftet. Ud af top 7, er de 6 sorte, mens kun én har en anden oprindelse. Tankevækkende.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:Det har ofte være omtalt, at de forskellige racer/folkeslag har forskellige forudsætninger for bodybuilding. Ser man på dette års Mr. Olympia, bliver dette bekræftet. Ud af top 7, er de 6 sorte, mens kun én har en anden oprindelse. Tankevækkende.


Og Egypteren har de bedste ben, tankevækkende ikke?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 19. jan 2014, 18:42
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Patrickkh skrev:Og Egypteren har de bedste ben, tankevækkende ikke?


Værsgo: :wink:

https://www.t-nation.com/training/speed-demons
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En meget interessant artikel om emnet:

http://news.bodylab.dk/artikler/4061-fi ... portsgener
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sikke en masse sludder du får skrevet, taler.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kevin stiller op igen næste år hvis hans knæ arter sig og lower træning bliver muligt.
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LilleLise skrev:Kevin stiller op igen næste år hvis hans knæ arter sig og lower træning bliver muligt.


Men så skal han vel kvalificerer sig, ligesom de andre dødelige?
Brugeravatar
 
Reputation point: 522
 
Indlæg: 2403
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Evald skrev:
LilleLise skrev:Kevin stiller op igen næste år hvis hans knæ arter sig og lower træning bliver muligt.


Men så skal han vel kvalificerer sig, ligesom de andre dødelige?


Mr. Olympia og IFBB er en forretning. De laver bare en guest invite. De blæser på reglerne når det koster penge.

Det blev lagt fast allerede tilbage i 1980 med Arnolds deltagelse.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Sikke en masse sludder du får skrevet, taler.


Nu må I små drenge, altså snart til at stoppe med, at sidde bag computeren og puste jer op. :wink:

LilleLise skrev:Kevin stiller op igen næste år hvis hans knæ arter sig og lower træning bliver muligt.


Interessant. Hvor har du læst/hørt det? Jeg havde ellers selv regnet med, at det var en engangsforestilling, især efter det lidt skuffende resultat. Men spændende info. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
SandyFrink skrev:Sikke en masse sludder du får skrevet, taler.


Nu må I små drenge, altså snart til at stoppe med, at sidde bag computeren og puste jer op. :wink:

LilleLise skrev:Kevin stiller op igen næste år hvis hans knæ arter sig og lower træning bliver muligt.


Interessant. Hvor har du læst/hørt det? Jeg havde ellers selv regnet med, at det var en engangsforestilling, især efter det lidt skuffende resultat. Men spændende info. :)


Følg lidt med på hans IG/FB side eller hør nogle interviews fra post Olympia.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 606
Tilmeldt: 28. maj 2014, 13:38
 
Træner her: Fresh fitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



fyforenskefuld skrev:Følg lidt med på hans IG/FB side eller hør nogle interviews fra post Olympia.


Du har ret, han taler om det i denne video efter 17 min. (Dog har han lige et med par forbehold mht. deltagelsen næste år.)

Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej BB

I går fløj jeg hjem fra LA. På flyet mødte jeg en kvinde som talte dansk (med accent), som fortalte at hun var blevet nr. 4 i årets Mr. Olympia konkurrence. Sidste år blev hun nr. 2.

Jeg fik aldrig hendes navn eller hvilken klasse hun stillede op i. Jeg har efterfølgende forsøgt at finde ud af hvem hun var. Desværre uden held.

Er der nogen af jer der har nogen bud på hvem det kan være? Hun er mørkhåret.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 10. jul 2013, 14:36
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rkaminski001 skrev:Hej BB

I går fløj jeg hjem fra LA. På flyet mødte jeg en kvinde som talte dansk (med accent), som fortalte at hun var blevet nr. 4 i årets Mr. Olympia konkurrence. Sidste år blev hun nr. 2.

Jeg fik aldrig hendes navn eller hvilken klasse hun stillede op i. Jeg har efterfølgende forsøgt at finde ud af hvem hun var. Desværre uden held.

Er der nogen af jer der har nogen bud på hvem det kan være? Hun er mørkhåret.

Nicole Wilkins blev 4'er i Figure i år og 2'er i 2015.
Kira Neuman blev 4'er i WPD i år og 2'er i 2015.

Begge tøser er dog lyshåret. Så mon ikke det har været en faker? :P

Den eneste kvinde med mørkt hår, der placerede sig som 4'er, er Ashley Kaltwasser. Hun vandt bikini i 2015.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rkaminski001 skrev:Hej BB

I går fløj jeg hjem fra LA. På flyet mødte jeg en kvinde som talte dansk (med accent), som fortalte at hun var blevet nr. 4 i årets Mr. Olympia konkurrence. Sidste år blev hun nr. 2.

Jeg fik aldrig hendes navn eller hvilken klasse hun stillede op i. Jeg har efterfølgende forsøgt at finde ud af hvem hun var. Desværre uden held.

Er der nogen af jer der har nogen bud på hvem det kan være? Hun er mørkhåret.


Det er Helle Trevino.

https://en.wikipedia.org/wiki/Helle_Trevino
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





De ligner mænd, men det er nok alt det testosteron de får indtaget.
Vinder har en flot fysik, ville det være muligt at en mandlig atlet kunne opnå lignende naturligt?

Billede
Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 19. jan 2014, 18:42
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Patrickkh skrev:Vinder har en flot fysik, ville det være muligt at en mandlig atlet kunne opnå lignende naturligt?


Jeg er ked af at sige det. Men de to buler foran får du ikke som mand uden noget kirurgi.
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 846
Tilmeldt: 25. sep 2014, 14:22
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 98 gæster