Bulk mindre for at forhindre strækmærker?

Jeg skal til at bulke, og jeg har set en del får strækmærker når de bulker. Jeg har tænkt mig at ligge i 500 kcal overskud. Men er dette for meget, hvis jeg vil undgå strækmærker? Jeg ved godt strækmærker meget oftest er genetisk bestemt til en vis grad, men hvis jeg nu kun bulket med 300 kcal overskud, vil det så gøre meget for at forhindre strækmærker?

Jeg skal til at bulke, og jeg har set en del får strækmærker når de bulker. Jeg har tænkt mig at ligge i 500 kcal overskud. Men er dette for meget, hvis jeg vil undgå strækmærker? Jeg ved godt strækmærker meget oftest er genetisk bestemt til en vis grad, men hvis jeg nu kun bulket med 300 kcal overskud, vil det så gøre meget for at forhindre strækmærker?

Jeg synes at du skulle læse disse to artikler jeg tidligere har set Nick9000 henvise til:

https://www.bodylab.dk/shop/bulk-mere-lean-2776c1.html
https://www.bodylab.dk/shop/stop-med-at-2717c1.html

Nogle gange er strækmærker også hormonelt. Jeg har dem overalt på ballerne, og de har sgu aldrig været specielt store

Det kommer vel an på genetik og hvor det sætter sig det hele. 500kcal er et godt bud, medmindre man er hoppet på en god sovs, er strækmærker minimalt . Det er også kun godt 0,5kg pr. uge.

Det kommer vel an på genetik og hvor det sætter sig det hele. 500kcal er et godt bud, medmindre man er hoppet på en god sovs, er strækmærker minimalt . Det er også kun godt 0,5kg pr. uge.

En ugentligt vægtøgning som man hurtigere bliver fed end muskuløs af:
https://www.bodylab.dk/shop/stop-med-at-2717c1.html

Men en øgning af kalorieindtaget med 500 kcal, vil i praksis sjældent medføre en vægtøgning på 0,5 kg pr. uge, på grund af adaptiv termogenese og øget NEAT:
https://www.bodylab.dk/shop/3-raad-til-2835c1.html