Ny artikel fra undertegnede, om en særdeles effektiv træningsmetode:
https://www.bodylab.dk/shop/emom-muskel ... 814c1.html
Kort sagt, det er de færreste der har tid til at træne mange timer om dagen. Hvad gør man så, når man har nået et vist niveau – smider håndklædet i ringen? Bye bye gains, hello dad bod? Not on my watch!
Derfor skal vi i denne artikel se på en enormt effektiv træningsmetode, til at få hamret en masse volumen af på rekordtid, så du stadig kan få fremgang med din træning uden at skulle bruge timevis ad gangen i træningscentret. Lad mig præsentere: EMOM.
Kom med din kommentar til artiklen i denne tråd.