Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1563
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1560

Følg bodybuilding.dk på

Hvilken artikel har du sidst læst?

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



http://www.bestgore.com/road-accidents/ ... est-china/
Der er et eller andet særligt ved denne video der kvalificerer den mere end så mange andre helt unødvendige trafik/industridødsfald.

http://www.miscopy.com/8769/bestgore/tr ... ker-death/

VI BEHØVER IKKE ANFANGERE ELLER STROPPER!

You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:http://www.bestgore.com/road-accidents/four-people-kill-highway-sheep-induce-splatterfest-china/
Der er et eller andet særligt ved denne video der kvalificerer den mere end så mange andre helt unødvendige trafik/industridødsfald.

http://www.miscopy.com/8769/bestgore/tr ... ker-death/

VI BEHØVER IKKE ANFANGERE ELLER STROPPER!



Bedre end Morten Korch!
I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



https://www.dr.dk/nyheder/indland/senge ... -i-protest

Husk at VI ER ET AF DE RIGESTE LANDE I VERDEN OG HAR RÅD TIL AT REDDE HELE DEN 3. VERDEN
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:https://www.dr.dk/nyheder/indland/sengeafsnit-paa-bispebjerg-er-lukket-sygeplejersker-har-sagt-op-i-protest

Husk at VI ER ET AF DE RIGESTE LANDE I VERDEN OG HAR RÅD TIL AT REDDE HELE DEN 3. VERDEN


Naturligvis. Husk nu at stemme radikalt d. 21

http://ekstrabladet.dk/nyheder/politik/ ... ig/6910693
I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Af alle de partier jeg afskyr, så er De Radikale utvivlsomt de værste.

Gad vide om det at stemme Radikalt fungerer som pålidelig surrogatmåling for at konstatere hypogonadisme.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Screenshot_20171112-225329.png

Screenshot_20171112-225338.png




Vidste ikke lige hvor jeg skulle poste det.. .men er vi sikre på at Fed Front ikke er satire? :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



https://www.information.dk/moti/2017/10 ... n?lst_kltr

Det er ikke alle der er klar over det, men dem der får deres liv ødelagt af en eller anden omgang ( i øvrigt importeret) menneskeligt affald forsvinder ikke, ligesom deres tragedie/historie ikke gør det.

Afstanden mellem at have et normalt, almindelig liv og så et smadret er enorm. Det er som om de to verdener ikke rigtig snakker sammen.

Den ene gruppe bekymrer sig om de får råd til et køkken til 100 eller 120 tusind. Den anden græder over deres familiemedlem skulle dø i primitiv, meningsløs aggression.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



https://www.dr.dk/nyheder/indland/hoeje ... rgerskabet

"Højesteret idømmer Enes Ciftci seks års fængsel, fratagelse af statsborgerskabet og udvisning for altid, blandt andet fordi syrienkrigeren tilbage i 2013 og 2015 lod sig hverve til terrororganisationen Islamisk Stat."

Tilbage i 2013 OG 2015? Hvad skete der så efter første gang?

Jeg kan godt komme i tvivl om vores kære PET er så skide kapable som vi alle går og tror. Enten det, eller også spiller de 3d skak og har master-overblikket.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



martinkjr skrev:naturligvis. Husk nu at stemme radikalt d. 21


at stemme radikalt


radikalt


 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 1564
Tilmeldt: 2. jun 2013, 21:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lucas1994 skrev:
martinkjr skrev:naturligvis. Husk nu at stemme radikalt d. 21


at stemme radikalt


radikalt




Haha præcis!
I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Den første historie fra Information er simpelthen hjertenskærende at læse.

Fy for helvede, får det helt dårligt. Det er simpelthen så forfærdenligt og meningsløst sådan noget.
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SandyFrink skrev:https://www.information.dk/moti/2017/10/liv-forbi-altid-klar-joke-ogsaa-mandag-morgen?lst_kltr


Dette er i øvrigt ikke "bare" resultatet af en totalitær, middelalderlig og patriarkalsk religion og kultur - det er også et resultat af generationer af indavl. Ja, indavl. Et aspekt som der, desværre, ikke tales meget om i indvandrerdebatten. Formentlig fordi det anses som værende "kontroversielt".

Faktum er bare, at en bemærkelsesværdig stor og yderst skræmmende procentdel af mennesker med muslimsk baggrund i et eller andet omfang er indavl. Ægteskaber mellem fætre og kusiner er en tradition som har stået på i hundredevis af år i de muslimske lande - og stadig gør det den dag i dag. Resultatet er børn med lavere intelligens, dødfødsler og højere risiko for alverdens medfødte sygdomme og defekter. Særligt den generelt lavere intelligens blandt muslimer synes åbenlys og kommer til udtryk nærmest dagligt.
https://reproductive-health-journal.bio ... -4755-6-17

"IQ in inbred children (8-12 years old) is found to be lower (69 in rural and 79 in suburban populations) than that of the outbred ones (79 and 95 respectively). The onset of various social profiles like visual fixation, social smile, sound seizures, oral expression and hand-grasping are significantly delayed among the new-born inbred babies."
http://www.gluefox.com/min/IQ%20effects%20india.pdf
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er fuldstændig korrekt. Den voldsomme overrepræsentation af børn på specialskoler - her taler vi også ned til det niveau hvor barnet knap nok ved det eksisterer - gør problemet endog meget synligt, men alligevel er det ikke noget man "må" tale om. Jeg har tidligere postet data fra UK om forekomsten/overrepræsentaitonen af medfødte lidelser blandt indvandringssegmentet (særligt pakistanske) vs den oprindelige befolkning, og fra hukommelse fra tallet faktor 13.

Under retssagen kom det også frem at gerningsmanden var mildt retarderet.

Man skal slet ikke undervurdere hvor mange primitive forbrydere af den art faktisk er lettere retarderede. Deres hjerner er simpelthen affald. Bunk. Faulty hardware.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ahmad Mahmoud skrev en kommentar om det i berlingske for nyligt. Det er fuldstændig underbelyst herhjemme. https://www.b.dk/kommentarer/indavl-er-ikke-fri-kaerlighed
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 2. nov 2017, 12:29
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Sidstlæste artikel er det ikke, men DR har været i gang igen:
https://www.dr.dk/nyheder/viden/naturvi ... koster-liv

Hvilket har affødt følgende:

http://supertraining.dk/210-brev-til-dr ... oster-liv/
http://supertraining.dk/211-svar-fra-ti ... ald-dr-dk/


Respekt!
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er en meget tynd artikel. Hold op hvor er det dårligt skrevet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 447
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sidder lige og tænker på mine store barndoms idoler fra wrestling. Mindes ikke nogen specielt lyse stemmer. :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har genopdaget Automatic i forbindelse med dens genudgivelse. Den her anmeldelse indrammer ganske fint albummet:

http://www.thelineofbestfit.com/reviews ... xe-edition

Enormt opløftende musik på trods af, at teksterne ofte kredser om død og tab. Det er i sandhed et fantastisk album.
I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg spammer godt nok den her tråd her til aften men forestil jer lige liste Å's julefrokoster:

http://jyllands-posten.dk/politik/ECE10 ... s-ansatte/
I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



martinkjr skrev:Jeg spammer godt nok den her tråd her til aften men forestil jer lige liste Å's julefrokoster:

http://jyllands-posten.dk/politik/ECE10 ... s-ansatte/


Jeg talte forleden med en person hvis ægtefælle gør rent inde på Christiansborg. Vedkommende berettede at de ubetingede største miljøsvin derinde (sviner, roder og affaldsspild) er Alternativet. Og at det også var dem der konstant fik ombygget partilokaler/kontorer til større formuer (af skattekroner, altså) når nu der var gået en håndfuld uger og de var trætte af hvordan der så ud.
____
http://www.lokalavisen.dk/hel-afghansk- ... /171129264

Husk det nu, venner: DER ER IKKE NOGEN KULTURER DER ER BEDRE END ANDRE! Alt er lige godt!
"Udvisning". Mon ikke de belønnes med en ferie til karribien i stedet. Det er standard operating procedure.

You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
martinkjr skrev:Jeg spammer godt nok den her tråd her til aften men forestil jer lige liste Å's julefrokoster:

http://jyllands-posten.dk/politik/ECE10 ... s-ansatte/


Jeg talte forleden med en person hvis ægtefælle gør rent inde på Christiansborg. Vedkommende berettede at de ubetingede største miljøsvin derinde (sviner, roder og affaldsspild) er Alternativet. Og at det også var dem der konstant fik ombygget partilokaler/kontorer til større formuer (af skattekroner, altså) når nu der var gået en håndfuld uger og de var trætte af hvordan der så ud.


I forlængelse af ovenstående har jeg en veninde, der ofte lægger billeder og videoer op på Snapchat når hun er til begivenheder med Alternativet, hvilket hun er tit. Partiet fremstår i bund og grund som et stort drukorgie.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Russerne får sjovt nok meget medvind i lodtrækning om det indledende gruppespil til næste års VM:

http://ekstrabladet.dk/sport/fodbold/la ... er/6939995
I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tror seriøst den får mere basarm og sjove cigarer hos Å end hos f.eks DF ;)
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2629
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Et chok ligefrem? Så skal der ikke meget til :lol:

https://www.msn.com/da-dk/livsstil/vens ... ailsignout
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er sjovt, når der kommer et stort positon stand som f.eks. det her:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5477153/
at bemærke hvor vanvittig massivt afsnittet 'Competing interests' er:

RJ has received grants to evaluate the efficacy and safety of proteins, serves on scientific advisory boards, and has served as an expert witness, legal and scientific consultant. CMK consults with and receives external funding from companies who sell supplemental protein, has received remuneration from companies for delivering scientific presentations at conferences and writes online, print and other media on topics related to exercise, nutrition and protein for related companies. Has served as an expert witness and provided testimonies related to exercise, supplementation and nutrition. BIC writes and is compensated for various media outlets on topics related to sports nutrition and fitness; has received funding for research related to dietary supplements; serves on an advisory board for a sports nutrition company and is compensated in product donations, and is a consistent expert witness and legal consultant in matters related to dietary supplement. PJC designs and sells exercise training and nutrition certifications to professionals in the fitness industry. SDW and TMS are employees of BioTRUST Nutrition. MP has received grants to evaluate the efficacy of dietary supplements, serves on a scientific advisory board for a sports nutrition company, and as a scientific consultant. TNZ has received external funding from companies who sell protein supplements, has received remuneration from companies for delivering scientific presentations at conferences, and authors online articles related to exercise, nutrition and protein. Has served as an expert witness and provided testimonies related to exercise, supplementation and nutrition. AAF has no conflicts to report. SMA serves on the advisory board for Dymatize Nutrition. ASR has received grants to evaluate the efficacy of dietary supplements and serves on the scientific advisory board for sports nutrition companies. JRS has received grants to evaluate the efficacy of dietary supplements and has previously served on scientific advisory boards for a sports nutrition companies. PJA serves on the American Heart Association Advisory Board (Capital Region); serves on the Scientific Advisory Boards for Dymatize Nutrition and Isagenix International LLC; serves as a paid consultant to Isagenix International LLC; Founder and CEO of PRISE LLC a health and wellness consultant company that owns the GenioFit App. MJO serves on the advisory board for Dymatize Nutrition and has received external funding from companies who sell supplemental protein. LWT has received external funding to evaluate the efficacy of dietary supplements and has previously served in a consulting role for a sports nutrition company. CDW has received external funding from supplement companies to do research, served on multiple advisory boards for supplement companies, and has served as a consultant, advisor, and spokesperson for various nutrition companies. DSK works for a contract research organization that does conduct clinical trials for dietary supplement and pharmaceutical companies. RBK has received externally funded grants from industry to conduct research on protein and protein-containing supplements, serves as a scientific and legal consultant, and is a university approved scientific advisor for Nutrabolt. DSW has received grants to evaluate the efficacy of dietary supplements, serves on a scientific advisory board for a sports nutrition company, and as scientific consultant, and has received remuneration from a company for delivering scientific presentations at conferences. JRH has received grants from various dietary supplement and pharmaceutical companies to investigate the efficacy of various supplements including protein. He has also been hired to serve as an expert witness on behalf of supplement companies in various legal proceedings. JK is an independent consultant for Isagenix. JA is the CEO and co-founder of the ISSN. The ISSN is supported in part by grants from raw good suppliers and branded companies that sell dietary protein supplements.

Hvis det var ethvert andet studie ville man med en sådan liste tage resultaterne af studiet med massive forbehold. Men når det er et officielt Position stand fra The International Society of Sports Nutrition, er det sådan lidt sølvpapirshat-agtigt at være kritisk over for deres anbefalinger. Nogle af formuleringerne er dog sådan lidt jah, okay. F.eks. denne: These protein doses should ideally be evenly distributed, every 3–4 h, across the day. Arh, jeg troede vi var kommet lidt videre end anbefalinger der ligner dem vi så i FLEX-blade fra slut 90'erne. Mange af de andre formuleringer er også rimelig meget pro-protein, hvilket et eller andet sted, forekommer lidt småproblematisk, når man ser på hvor mange af folkene bag artiklen der på den ene eller anden måde er i lommen på BIG-PROTEIN.

Men hvad tænker I om denne konflikt mellem competing interests og et anerkendt society. Er der overhovedet nogen der tør være kritisk og er der overhovedet grund til at være kritisk, eller rammer de 100% hovedet på sømmet med deres anbefalinger? Og er det bare fordi det er disse folk der er er de klogeste hoveder i verden inden for protein, at det er dem man vælger til at lave det, eller burde man i højere grad fokusere på at finde nogle mere uafhængige forskere?
Brugeravatar

 
Reputation point: 1265
 
Indlæg: 7363
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:These protein doses should ideally be evenly distributed, every 3–4 h, across the day. Arh, jeg troede vi var kommet lidt videre end anbefalinger der ligner dem vi så i FLEX-blade fra slut 90'erne.


Det er nu en anbefaling, der giver rigtig god mening ud fra hvad vi ved om muskelproteinsyntesen i forhold til proteindosering:
https://www.bodylab.dk/shop/boer-vi-i-2559c1.html

Man skal dog være opmærksom på at litteraturen i deres position stand ikke er udvalgt systematisk, at mange af de mest prominente folk inden for feltet (Stu Phillips fx) ikke er med på forfatterlisten, og så mener jeg også de har citeret visse kilder forkert. Det vender jeg lige tilbage til, når jeg har kigget nærmere på artiklen igen.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Men hvis man nu skulle være lidt på tværs, kunne man så ikke også argumentere for at forfatterne, med deres interesser in mente, kunne have en tendens til at overfortolke pro-protein studierne og negligere de studier der trækker en smule mere i den anden retning. I dette tilfælde f.eks studier hvor det pretty much er the same deal om man får sine makros gennem 3-4 måltider i løbet af dagen, eller om man absolut skal smide præcis 29.78 g protein i skroget hver 3. time for at hyperoptimere og få de sidste 0.03 g ny muskelmasse ud af sine anstrengelser.

Er det ikke problematisk når vi baserer vores praksis på denne type potentielt små- farvede anbefalinger, eller skal vi bare antage at ingen af disse forfattere, trods deres mange tilknytninger til proteinindustrien, kan have tendens til at favorisere de studier der taler til fordel for et hyppigt og højt indtag af protein som det altsaliggørende ift. fysisk træning.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1265
 
Indlæg: 7363
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:Men hvis man nu skulle være lidt på tværs, kunne man så ikke også argumentere for at forfatterne, med deres interesser in mente, kunne have en tendens til at overfortolke pro-protein studierne og negligere de studier der trækker en smule mere i den anden retning. I dette tilfælde f.eks studier hvor det pretty much er the same deal om man får sine makros gennem 3-4 måltider i løbet af dagen, eller om man absolut skal smide præcis 29.78 g protein i skroget hver 3. time for at hyperoptimere og få de sidste 0.03 g ny muskelmasse ud af sine anstrengelser.


Det er der vist ingen der har argumenteret for ;) Men jeg mener ikke det er kontroversielt at de anaboliske effekter af et måltid ser ud til at vare i omtrent 4 timer, eller at MPS ikke øges ved over 40 g pr. dosis, hvorfor det giver god mening at fordele sit samlede indtag på doseringer inden for denne dosis, hvis man er interesseret i at optimere.

Mussetrussen skrev:Er det ikke problematisk når vi baserer vores praksis på denne type potentielt små- farvede anbefalinger, eller skal vi bare antage at ingen af disse forfattere, trods deres mange tilknytninger til proteinindustrien, kan have tendens til at favorisere de studier der taler til fordel for et hyppigt og højt indtag af protein som det altsaliggørende ift. fysisk træning.


Man skal altid have in mente om sådanne litteraturgennemgange eller anbefalinger er lavet på baggrund af en systematisk indsamling af litteratur eller ej, og hvilke interesser forfatterne har. Men det er imo aldrig et argument for at affærdige resultaterne, men for en særlig grundig granskning af studierne og deres design.
Der findes selvfølgelig bias og nogle brodne kar (fx Wilson-gruppen, som du selv har været inde på), men som en helhed mener jeg det træningsvidenskabelige community er rimelig gode til at luge ud i problematiske studier.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 66 gæster