Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65708 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Dingo skrev:Velkommen til
Bare lige for at være sikker.. Når du skriver Bænkpres 8x90kgx4 , så er det 4x8@90 kg, ikke? (4 sæt)
Det er jo også helt frit, jeg ville bare være sikker på at jeg havde forstået det rigtigtGram skrev:Dingo skrev:Velkommen til
Bare lige for at være sikker.. Når du skriver Bænkpres 8x90kgx4 , så er det 4x8@90 kg, ikke? (4 sæt)
Lige præcis Jeg er bare vant til at skrive det på den anden måde, så det er blot en vane sag.
Gibbs skrev:er du ikke sammen med Sandra Cordes fra Sønderborg?
backbone skrev:Du virker umiddelbart som en massiv gut, tolket udfra det lille billede på din profil. Bliver spændende at følge din træning. Flere billeder?.
Gram skrev:Gibbs skrev:er du ikke sammen med Sandra Cordes fra Sønderborg?
Det er nemlig rigtigt det er jeg
Kender man dig?backbone skrev:Du virker umiddelbart som en massiv gut, tolket udfra det lille billede på din profil. Bliver spændende at følge din træning. Flere billeder?.
Ja det er et billede fra sidste sommer, der var bf en del lavere. Noget ligende 13-14stykker tror jeg. Men der skal da nok lige komme nogle flere billeder, når jeg lige har cuttet 5% hehe
Gram skrev:Gibbs: Skulle hilse igen, hun sidder lige her ved siden af mig
Gram skrev:Så var det cardio dag, synes ikke lige motivationen var der. Må sige jeg er meget mere til tunge vægte end at løbe og cykle, altså der er da bare ikke noget mere kedelig.
Nå men endte da med at jeg fik kæmpet mig igennem følgene :
15min cykling, ingen problemer der.
10min cross trainer, troede jeg skulle dø de sidste to min.
9min power walk, kunne simpelthen ikke kæmpe mig igennem det sidste min. Der var hverken motivation eller energi til det.
Hehe, vi har vist samme holdning til cardio! Det er bare ngoet der skal overståes - HURTIGST muligt!
Fik lige en 20 min mave træning med.
Seatet cable crunch 8x25kgx4
DB side bend 15x21kgx4
Plus en del andre øvelser som jeg descærre ikke aner hvad hedder hehe.
Eller skåls, nu sidder jeg og tvinger en yderst elendig (link slettet) protein drik ned, aldrig aldrig aldrig købe dem med ananas smag. For de smager da bare så elendigt!!
Gram skrev:Haha jah men var sku ikke lige i stødet idag, kender du det?
Det er også kun anden gang på, hehe hmm 1år, jeg har cardio træningen. Kan sku næsten ikke sætte mig op på cyklen, andet end at jeg puster og der er sø af sved under mig
jamand skrev:Gram skrev:Haha jah men var sku ikke lige i stødet idag, kender du det?
Det er også kun anden gang på, hehe hmm 1år, jeg har cardio træningen. Kan sku næsten ikke sætte mig op på cyklen, andet end at jeg puster og der er sø af sved under mig
Hehe
Jo kender det alt for godt. Så må man jo bare starte stille og roligt...
Os fede må svede
jamand skrev:Rigtig flot form sidste år! Hvad lå din BF på dér?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 126 gæster