Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Flexi skrev:MC ->Tak for det
Jo, jeg skal prøve at se om jeg kan grave et eller andet billedværk op.
Flexi skrev:MC ->He he, ja der er ved at være nogle stykker herinde :biggrin:
roedz ->Mange tak - må også ind og lure på din.
Ja, db bench press er en gammel favorit jeg faktisk lige har taget op igen, efter at ha kørt med barbell igennem længere tid. Så nu vil der blive vekslet lidt imellem de to. Dog er jeg ikke og har aldrig været glad for alm. flad bb bench press. Hvis jeg skal køre den flad bliver det med håndvægte.
roedz skrev:Ok, hvordan kan det være du helst vil køre flad bench press med håndvægte?
Flexi skrev:MC ->He he, ja der er ved at være nogle stykker herinde :biggrin:
Incline db bench press
13 @ 26 kg
10 @ 26 kg
8 @ 34 kg
8 @ 46 kg
7 @ 42 kg
6 @ 42 kg
Flexi skrev:[b]Morgen cardio: 35 min. PW
Shake og snak med Lone i baren
Flexi skrev:Side: Hetro
Flexi skrev:Cardio: 45 min. PW
Off dag mht træning.
I stedet har jeg brugt dagen på at pille tapet ned.. Ved den slags pligter bliver jeg altid mindet om, hvorfor jeg ikke blev håndværker!
Godt med DOMS i både patværk og beiiin...
LK.Com skrev:Ejj hvor du har hygget dig idag med at få pillet tapet ned... :toothygrin: :toothygrin: Ellers ærgeligt du ikke var til træning Thomas Stellander & Helle var der idag og gi den gas... også savnede jeg dig jo til lidt kaffe sladder
Men du kommer vel imorgen ??
Flexi skrev:LK.Com skrev:Ejj hvor du har hygget dig idag med at få pillet tapet ned... :toothygrin: :toothygrin: Ellers ærgeligt du ikke var til træning Thomas Stellander & Helle var der idag og gi den gas... også savnede jeg dig jo til lidt kaffe sladder
Men du kommer vel imorgen ??
Hej sveskegrød
Ej hvor ærgerligt - ville gerne ha mødt Thomas.. han er altså stor og brutal!
Men jo jeg kommer i morgen, og så skal vi ha kaffe og sidde og sladre om hvor fede alle de andre er blevet...
LK.Com skrev:DEAL !! Tror faktisk også Thomas & Co ville være der imorgen.... og ja han er bestemt ikke lille
Jamen så ses vi jo imorgen....Æblegrød !! :toothygrin: :toothygrin:
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 286 gæster