Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner
1 nye indlæg i dag
TmZe skrev:4 timer er for lang tid mellem morgenmaden og frokosten.. Hvad spiser du f.eks til mellemmåltidet kl.9?
TmZe skrev:4 timer er for lang tid mellem morgenmaden og frokosten.. Hvad spiser du f.eks til mellemmåltidet kl.9?
Kæmperen skrev:TmZe skrev:4 timer er for lang tid mellem morgenmaden og frokosten.. Hvad spiser du f.eks til mellemmåltidet kl.9?
Hmm, TmZe. Giver det ikke kun tre?
Niklas! skrev:TmZe skrev:4 timer er for lang tid mellem morgenmaden og frokosten.. Hvad spiser du f.eks til mellemmåltidet kl.9?
Som kæmperen siger så er der jo kun 3 timer mellem de 2. Udover det så syntes jeg dit kost skema ser godt nok ud! Kommer jo selvfølgelig an på hvad du spiser Det eneste der måske skulle ændres hvis du kan er længden mellem middag og eftermiddag, bestræb dig på max 3 timer mellem måltiderne, men vi kender jo alle det med at det godt kan være svært at nå det hele
Syntes du har en fed form, god fedt procent, godt bryst og trisser, og hvis du måske skruede lidt op for dit daglige protein indtag er der vel kun lys forude, så meget som du træner. Ser frem til at se hvor mange kg du river rundt...
TeamBear skrev:Vilde kasser.. Ond fedtprocent.. Men er det billedet der spiller et pus eller har du fået udviklet "bitchtits"?
Modinho skrev:Chinups 3xfailur egenvægt plus 20kg
Kæmperen skrev:Modinho skrev:Chinups 3xfailur egenvægt plus 20kg
Hvor mange er det ca.?
Modinho skrev:Kæmperen skrev:Modinho skrev:Chinups 3xfailur egenvægt plus 20kg
Hvor mange er det ca.?
7-8 stykker ca
Modinho skrev:Niklas! skrev:TmZe skrev:4 timer er for lang tid mellem morgenmaden og frokosten.. Hvad spiser du f.eks til mellemmåltidet kl.9?
Som kæmperen siger så er der jo kun 3 timer mellem de 2. Udover det så syntes jeg dit kost skema ser godt nok ud! Kommer jo selvfølgelig an på hvad du spiser Det eneste der måske skulle ændres hvis du kan er længden mellem middag og eftermiddag, bestræb dig på max 3 timer mellem måltiderne, men vi kender jo alle det med at det godt kan være svært at nå det hele
Syntes du har en fed form, god fedt procent, godt bryst og trisser, og hvis du måske skruede lidt op for dit daglige protein indtag er der vel kun lys forude, så meget som du træner. Ser frem til at se hvor mange kg du river rundt...
mange tak, men er der ikke noget med man kun behøver indtage sin kropsvægt x2 i proteiner.?? eller er jeg forkert på den der? tror ikke min mester bliver så glad for mig hvis jeg sætter mig til at spise kl 15. hehe
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 84 gæster