Spørgsmål hvad betyder..

hey bodybuilding.dk har søgt efter disse ting men har ikke kunne få svar på hvad det der så plz nogle som ved hvad det er :

Quads/hams/delts/Calves

kunne i evt. sende et link så jeg kan se billeder af øvelsen. tak

keep it.

Quads = quadriceps= den store lårmuskel

Hams = Hamstrings = balgår

Delts = deltoideus = skulder

Calves = læg

Det er muskler, ikke øvelser

Flytter også lige tråden