Tage 2 kg. På, på en dag?

Hej BB.dk. Jeg har en gang om ugen en spisedag, en slikdag kald det hvad du vil. I dag har så været min dag, hvor jeg må indtage alt hvad jeg har lyst til. Det er første gang jeg vejer mig, samme dag som min slikdag. Imorges sagde vægten præcis 70 kg, og i dag (nu) siger vægten 72 kg. Kan jeg virkelig tage 2 kg. På, på en dag? Jeg har ikke indtaget meget væske bortset fra 3 dåser Cola Zero, 1 Proteinshake og 1 Nestea Peach i dag.
En "ca" oversigt over hvad jeg har spist i dag ser sådan her ud:

Morgenmad: 2 røræg m. 2 ristede toast.

Mellemmåltid: 100 g. Koldskål m. 6 kammerjunker, eller hvad de nu hedder.

Middag: 2 Kebab + Nestea Peach ---

Aften: Ca. 70 g. havregryn m. Skummetmælk og slik..

Det er hvad jeg stortset har spist i dag.

1. lad være med at veje dig om morgen og om aften !!
2. ikke veje dig for ofte måske 2 gange i ugen aldrig dagen efter en æde dag!
3. tja det var vist det vigtigste

Din kropsvægt kan svinge op til de 2 kg du selv nævner fra dag til dag ;) Så længe du ikke fortsætter med at tage 2 kg på om dagen er der ikke noget unaturligt i det.

Min kropsvægt kan svinge mellem 2-4 kg om dagen det meste af det er dog væske...

Så ja din kropsvægt kan svinge meget

Ok. Tak for jeres hjælp og svar drenge! Det fjernede da godt nok noget af bekymringen

Altså jeg har taget 2-3kg på siden i mandags på trods af cardio onsdag... Som BB'er må man bare affinde sig med, at der kommer store vægt-svingninger - spejlet er det vigtigste... Hvis spejlet siger "80", så er det ligemeget om man vejer 82, 84 eller 90... Så tag dig ikke af det, medmindre du synes, du er blevet "fedladen"...

Det synes jeg ikke jeg er blevet, jeg ser stadig ud som jeg gjorde i morges, heldigvis

nej du kan ikke have taget 2kg på på 1 dag det er et kalorie overskud på 15000ca kalorier

nej du kan ikke have taget 2kg på på 1 dag det er et kalorie overskud på 15000ca kalorier

Hvad i al verden snakker du om?

1. lad være med at veje dig om morgen og om aften !!
2. ikke veje dig for ofte måske 2 gange i ugen aldrig dagen efter en æde dag!
3. tja det var vist det vigtigste

jeg vil nu mene 2 gange i ugen er alt for meget maks 1 gang i ugen ellers så hver anden uge eller hver måned er mere optimalt da der er så mange svingninger som alle os nævner

nej du kan ikke have taget 2kg på på 1 dag det er et kalorie overskud på 15000ca kalorier

Hvad i al verden snakker du om?

hvad i alverden snakker du selv om 1kg fedt 7700kcal, manden spurgte om han kunne tage 2kg på af en ædedag jeg svarede bare på hans spørgsmål, nej det kan han ikke med mindre han har haft 15000-16000kcal overskud

nej du kan ikke have taget 2kg på på 1 dag det er et kalorie overskud på 15000ca kalorier

Hvad i al verden snakker du om?

hvad i alverden snakker du selv om 1kg fedt 7700kcal, manden spurgte om han kunne tage 2kg på af en ædedag jeg svarede bare på hans spørgsmål, nej det kan han ikke med mindre han har haft 15000-16000kcal overskud

Selvfølgelig kan han det. Nu læs dog hvad han. Han vejede sig i morges, og nu til aften, selvfølgelig vil han da tage på, brug nu hovedet før du ævler løs. Det er jo ikke for sjovt at man vejer sig om morgenen istedet for om aftenen.

Vægten er normalt højere om aftenen end morgenen, da du er mere hydreret senere på dagen grundet væske, salt, carbs osv. og mere mad i tarmene.

nej du kan ikke have taget 2kg på på 1 dag det er et kalorie overskud på 15000ca kalorier

Hvad i al verden snakker du om?

hvad i alverden snakker du selv om 1kg fedt 7700kcal, manden spurgte om han kunne tage 2kg på af en ædedag jeg svarede bare på hans spørgsmål, nej det kan han ikke med mindre han har haft 15000-16000kcal overskud

Selvfølgelig kan han det. Nu læs dog hvad han. Han vejede sig i morges, og nu til aften, selvfølgelig vil han da tage på, brug nu hovedet før du ævler løs. Det er jo ikke for sjovt at man vejer sig om morgenen istedet for om aftenen.

han spørger stadig om han kan have taget 2kg PÅ og nej det har han ikke han har bare 2kg mere mad og væske i kroppen, så du må da hellere selv bruge hovedet lidt, sku da det samme at sige man har taget på fordi man vejer sig med bukser på og man plejer at veje sig nøgen altså comeone..

Hold jer til emnet drenge og lad være med at blive personlige.

Tak for jeres hjælp drenge, som Bay skriver, så behøver i ikke at skændes Har søgt lidt omkring mit spørgsmål og Bay har helt ret i det han skriver.. Skulle måske have søgt lidt mere på mit spørgsmål inden jeg oprettede en tråd, men whatever.
Jeg er afhængig af min vægt, og kan ikke lade vær' med at veje mig mindst to gange om dagen. Mærkelig vane, men sådan er jeg
Har i nogle metoder til hvordan jeg kan stoppe den vane, bortset fra at kyle min vægt langt væk?

Tak for jeres hjælp drenge, som Bay skriver, så behøver i ikke at skændes Har søgt lidt omkring mit spørgsmål og Bay har helt ret i det han skriver.. Skulle måske have søgt lidt mere på mit spørgsmål inden jeg oprettede en tråd, men whatever.
Jeg er afhængig af min vægt, og kan ikke lade vær' med at veje mig mindst to gange om dagen. Mærkelig vane, men sådan er jeg
Har i nogle metoder til hvordan jeg kan stoppe den vane, bortset fra at kyle min vægt langt væk?

To gange om dagen!? Altså du kan starte med at tænke på, at alt andet end din morgenvægt er upræcis. Det du vejer på andre tidspunkter om dagen end om morgenen, fx om aftenen, vil afspejle den dag du har haft. Bay nævner det:

"Vægten er normalt højere om aftenen end morgenen, da du er mere hydreret senere på dagen grundet væske, salt, carbs osv. og mere mad i tarmene."

Pointen er bare at alt andet end morgenvægt er til at stikke skråt op, hvis du vil have et præcist billede af dine vægtændring.

Hehe okay, men så er det da ikke så slemt at veje sig selv hver morgen, men sammenligne resultater uge for uge? Det ville da fungere meget godt tror jeg

Hehe okay, men så er det da ikke så slemt at veje sig selv hver morgen, men sammenligne resultater uge for uge? Det ville da fungere meget godt tror jeg

Morgenen er der intet i vejen med. Foretrækker personligt at gøre det cirka en gang om ugen, ellers går det rundt og bliver en besættelse.

Jeg vil starte med at køre en gang om ugen, så en gang hver 3. Dag, og så en gang om ugen eller sådan noget i den stil
Et stort skridt for mig hvis jeg kan få mig selv, til at veje mig selv eén gang hver 3. Dag

Tak for jeres hjælp drenge, som Bay skriver, så behøver i ikke at skændes Har søgt lidt omkring mit spørgsmål og Bay har helt ret i det han skriver.. Skulle måske have søgt lidt mere på mit spørgsmål inden jeg oprettede en tråd, men whatever.
Jeg er afhængig af min vægt, og kan ikke lade vær' med at veje mig mindst to gange om dagen. Mærkelig vane, men sådan er jeg
Har i nogle metoder til hvordan jeg kan stoppe den vane, bortset fra at kyle min vægt langt væk?

havde selv problemer med vægten da jeg var på cut gik selv på vægten flere gange om dagen, til sidst gik det bare op for mig at der ik er nogle forskel på 65kg eller 70 så har bare droppet vægten og så bruger jeg spejlet og mit tøj + billeder, går slet ik op i min vægt mere så længe at jeg kan passe mit tøj og lide hvad jeg ser i spejlet:).. mit råd vil være at lade være at tænke over din vægt men bruge de 3 følgende muligheder som er tøj, målebånd, billeder, du kan sagtens veje 70kg den ene uge og så veje 72kg næste uge selvom du har tabt 300gram ren fedt, din vægt svinger utrolig meget hele tiden da du fylder din krop med mad og væske som os kommer ud igen.. dog tager det tid, jeg har endda selv erfaret at man kan veje mere efter en løbetur end før, det er sjovt nok at følge hvordan ens vægt går op og ned hvis man ik får det dårligt hvis man har taget på og syntes lige man skal sulte lidt for at komme ned igen. så frem med spejlet og så gem vægten væk.

noget du os kan gøre er at sige du kun må gå på vægten hver den 1th så har du en hel måned til bare at giver den mega gas før du går på vægten, det hjalp godt på mig om det er bulk eller cut kan vel være lige meget der skal bare gas på .

Tak for råddene Dobermann Jeg har sagt til min mor at hun skal gemme vægten, og hun kun må tage den frem hver 2. uge
Hvor tit måler/målte du dig selv med målebånd? Og det med tøj og spejl bruger jeg flittigt. Har købt et par bukser som jeg lige nøjagtig kan passe, og målet er at de skal sidde rimelig løst

Tak for råddene Dobermann Jeg har sagt til min mor at hun skal gemme vægten, og hun kun må tage den frem hver 2. uge
Hvor tit måler/målte du dig selv med målebånd? Og det med tøj og spejl bruger jeg flittigt. Har købt et par bukser som jeg lige nøjagtig kan passe, og målet er at de skal sidde rimelig løst

jeg brugte målebånd og billeder hver anden uge hvor jeg sammenlignede dem og så opdaterede jeg min styrkeliste og mål herinde på sitet sådan fulgte jeg min fremgang:)

Så skal jeg da os i gang med at bruge målebånd hver 2. uge ! Er det egentlig under eller over navlen man måler? Og kan det ikke være ret upræcist hvis man f.eks. første gang man gøre det lade den sidde løst, og så anden gang strammer man den tæt på maven? Så vil den automatisk smide et par cm.
Rigtig flot vægttab du har præsteret iøvrigt

Så skal jeg da os i gang med at bruge målebånd hver 2. uge ! Er det egentlig under eller over navlen man måler? Og kan det ikke være ret upræcist hvis man f.eks. første gang man gøre det lade den sidde løst, og så anden gang strammer man den tæt på maven? Så vil den automatisk smide et par cm.
Rigtig flot vægttab du har præsteret iøvrigt

derfor skal du holde styr på hvordan du måler:D jeg målte selv lige under navlen jo gjorde det hver anden mandag morgen

Okay Jamen så vil jeg da os gå i gang med at bruge et målebånd

Okay Jamen så vil jeg da os gå i gang med at bruge et målebånd

bare ik spænd du skal bare sætte den rund om og så skal den gerne sidde tæt på kroppen hele vejen rundt bare ik stram ind:P

Hehe det er i orden. Det skal jeg nok få lært - det kan vel ikke være så svært

Gammel tråd. Men syntes alligevel den er meget interessant her i juletiden:-)
Jeg har også selv undret mig over at kunne tage 2 kg på over en uge eller weekend. Og hvor meget af det er fedt og hvor meget er vand

Gammel tråd. Men syntes alligevel den er meget interessant her i juletiden:-)
Jeg har også selv undret mig over at kunne tage 2 kg på over en uge eller weekend. Og hvor meget af det er fedt og hvor meget er vand

1256 gram vand og 744 gram fedt.