I alt: 552
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 550
Så er det på tide at oprette en bette log. Hvor spændende og fyldestgørende den vil blive, må tiden vise!
FAKTA
Navn: Thomas
Alder: 21 år (18/12/1990)
Højde: 193 cm
Vægt pt: 90 kg
Fedt % pt (ca): 14 %
Center: Fitness World Haderslev + Fitness World Kolding
OM MIG
Som det ses hedder jeg Thomas, og er en knejt på 21 år. Jeg kommer fra Kolding, men bor pt. i Haderslev hvor jeg læser Grafisk Kommunikation, som er en professionsbachelor. Her har jeg to år igen. Træner derfor henholdsvis i både Fitness World Haderslev og Fitness World Kolding (i mangel på bedre).
Jeg har trænet i mange år efterhånden. Det hele startede da jeg meldte mig ind i Fitness World, da der åbnede en sådan i min hjemby Kolding. Det må efterhånden være 5 år siden. Til at starte med omfattede min træning et par ugentlige besøg i centeret, hvor diverse maskiner og smith-stativer blev gennemgået. Målet var at få en nogenlunde form, skrælle en hel del fedt af og blive tilfreds med kroppen. Jeg havde dog ikke rigtig gjort andet for at dette mål skulle nåes, end at melde mig ind i Fitness World og bruge det et par gange ugentligt. Som tiden gik blev jeg mere rutineret og erfaren, og vovede mig så småt ud i frivægte og kabler. Jeg begyndte på et mere struktureret full-body program, og fik hermed mere erfaring i de tre store. For godt og vel 2,5 år siden besluttede jeg at tage tyren ved hornene, da jeg kunne se at min træning havde effekt på min krop, og at jeg elskede at komme ned og træne. Jeg gik mere seriøst til værks, og begyndte også at give kosten mere opmærksomhed, hvilket jeg ikke havde gjort før det. Pludselig skete der endnu mere, og efter at have været i gang med mit full-body program i ca. et år, ville jeg prøve kræfter med et 2-split. Endnu et år gik med dette, kombineret med lidt bulk og cut. Herefter havde jeg lyst til forandring, og også lyst til at træne oftere endnu. Derfor sammensatte jeg et 3-split, som jeg har været i gang med i et et lille halvt år nu.
Jeg har altid trænet efter dagsformen, og gør det stadig. Jeg føler det er det der passer mig bedst, både fysisk og psykisk. Derudover kører jeg med progression i mine sæt, og føler jeg kan presse mig selv godt på denne måde. Min måde at træne på, med antal øvelser/reps/sæt, vil nok blive betegnet som overkill af mange, men igen har jeg erfaret at det passer rigtig godt til mig, og så længe jeg føler det har en positiv virkning på min krop og jeg har tiden til det, fortsætter jeg sådan.
Udover at jeg elsker at træne og leve mit liv på den måde jeg gør, er mit mål med træningen at få en konkurrenceværdig form og have en krop jeg selv er stolt over. Muligvis kunne jeg tænke mig at stille op i Athletic Fitness en dag, det vil tiden vise.
I skrivende stund (faktisk fra og med i dag) er jeg begyndt et lille et-måneds cut. Fedtprocenten er nu okay nede, og ligger nok et sted mellem 12-14 %. Vil dog gerne lige barbere den yderligere ned, til jeg skal på ferie. Under cut ligger jeg på ca. 2500 kcal fordelt på ca. 300 g protein, 125 g kulhydrat og 85 g fedt.
Det blev en lang smøre, håber nogle af jer alligevel vil læse den og også følge med i loggen. Hvor meget og hvad det bliver til, må tiden som sagt vise, men jeg vil forsøge
Har ikke været aktiv derinde i mange år, og jeg tror mine sidste 10 indlæg har været i den træningstråd 
Hvordan går din træning?
Næste update bliver efter træning i morgen!
