Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
J-S-O skrev:Det var godt du fik lavet en logbog, for dit træningsprogram er ikke specielt godt! Jeg går ud fra du gerne vil træne et 2-split, så jeg prøver da lige at fikse et hurtigt sammen til dig, så dine timer i træningsgym'et giver dig en bedre fremgang!
bredal skrev:J-S-O skrev:Det var godt du fik lavet en logbog, for dit træningsprogram er ikke specielt godt! Jeg går ud fra du gerne vil træne et 2-split, så jeg prøver da lige at fikse et hurtigt sammen til dig, så dine timer i træningsgym'et giver dig en bedre fremgang!
Nej, det var egentlig ikke 2 split jeg ville køre men bare hveranden dag konstant (ved ikke om der findes en sådan træning)
dvs: man, ons, fre, søn, tirs, tors, lørdag (og forfra)
Eller er det bedre at træne 3 gange om ugen, f.eks Man: bryst+tri, Ons: Ryg+Bi, Fre: Ben?
bredal skrev:Så du syntes jeg skal tage og vælge full-body og træne 3 gange om ugen? Hvis ja, hvilket program skal jeg så køre?
bredal skrev:Lyder rigtig godt..., det program er osse mere min stil, enkelt.
Jamen jeg takker RIGTIG mange gange og kommer jo nok med mange flere spørgsmål hen ad vejen. Jo mere man læser om det jo flere spørgsmål kommer der jo!
Nuværende Weightgainer er Viking Vægtforøger og indeholder pr. 100g
Energi: 1652kj
Kulhydrat: 63
Protein: 30g
Fedt: 2g
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 296 gæster