Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65710 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Blaahvid skrev:Ser fint ud.
Hvis jeg var dig, så ville jeg fokusere lidt mindre på øvelser med vægt til din mavetræning. Det er ikke nødvendigt.
Har du overvejet at tilføre lidt ekstra for eks. lægmusklerne (calf raise), underarmene (wristcurl + reverse wristcurl) og nakken (shrugs)?
mathiDK skrev:Squat Har ændret vægten til 55, og fået bedre ROM.
Mikael skrev:bodybuilding90 skrev:Hvad sker der for det her indlæg? WOW spillere ind på bodybuilding.dk?
Fordi det er jo fuldstændigt utænkeligt at folk har andre fritidsinteresser udover squat eat sleep
Upcomer skrev:Fandme godt arbejde! Man ser ikke så mange unge på din alder, der arbejder med basisøvelserne. Fortsæt det godt arbejde, så skal det nok blive bedre, når du bliver ældre.
Hvor meget cardio dyrker du om ugen?
Hvis jeg var dig, ville jeg dyrke noget cardio udover dit taekwondo. På den måde vil du øge din forbrænding og derved dit indtag af mad, så kan du blive endnu mere massiv på kortere tid. Men som sagt, så er det kun noget, jeg ville gøre, hvis jeg var dig.mathiDK skrev:Upcomer skrev:Fandme godt arbejde! Man ser ikke så mange unge på din alder, der arbejder med basisøvelserne. Fortsæt det godt arbejde, så skal det nok blive bedre, når du bliver ældre.
Hvor meget cardio dyrker du om ugen?
Altså, udover BB, fitness, styrketræning whatever. Dyrker jeg også taekwondo. Der gir vi den rimelig gas med løb osv i 30 min, så 60 min om ugen vel. og tak for de gode ord
Mikael skrev:bodybuilding90 skrev:Hvad sker der for det her indlæg? WOW spillere ind på bodybuilding.dk?
Fordi det er jo fuldstændigt utænkeligt at folk har andre fritidsinteresser udover squat eat sleep
Upcomer skrev:okaHvis jeg var dig, ville jeg dyrke noget cardio udover dit taekwondo. På den måde vil du øge din forbrænding og derved dit indtag af mad, så kan du blive endnu mere massiv på kortere tid. Men som sagt, så er det kun noget, jeg ville gøre, hvis jeg var dig.mathiDK skrev:Upcomer skrev:Fandme godt arbejde! Man ser ikke så mange unge på din alder, der arbejder med basisøvelserne. Fortsæt det godt arbejde, så skal det nok blive bedre, når du bliver ældre.
Hvor meget cardio dyrker du om ugen?
Altså, udover BB, fitness, styrketræning whatever. Dyrker jeg også taekwondo. Der gir vi den rimelig gas med løb osv i 30 min, så 60 min om ugen vel. og tak for de gode ord
Upcomer
Bare noget løb eller powerwalk med god stigning. Det er skam ikke, fordi jeg ikke tror, at du rammer dine kcals. Jeg har bare oplevet, at dem jeg har arbejdet med(Jeg har arbejdet med 2 klienter, der var på din alder, hvor den ene dyrkede cardio og den ene ikke gjorde, og personen, der dyrkede cardio voksede markant mere i forhold til den anden, bl.a. på grund af den forøgede mængde mad, der kommer med en øget forbrænding via cardio) har fået bedre resultater af at supplere deres vægttræning med cardio. Men jeg ved jo ikke, om du primært vil fokusere på bodybuilding eller powerlifting. Men ellers, så er det jo altid et værktøj, du kan regulere, når du bliver ældre.. :-)mathiDK skrev:Upcomer skrev:okaHvis jeg var dig, ville jeg dyrke noget cardio udover dit taekwondo. På den måde vil du øge din forbrænding og derved dit indtag af mad, så kan du blive endnu mere massiv på kortere tid. Men som sagt, så er det kun noget, jeg ville gøre, hvis jeg var dig.mathiDK skrev:Upcomer skrev:Fandme godt arbejde! Man ser ikke så mange unge på din alder, der arbejder med basisøvelserne. Fortsæt det godt arbejde, så skal det nok blive bedre, når du bliver ældre.
Hvor meget cardio dyrker du om ugen?
Altså, udover BB, fitness, styrketræning whatever. Dyrker jeg også taekwondo. Der gir vi den rimelig gas med løb osv i 30 min, så 60 min om ugen vel. og tak for de gode ord
Upcomer
Hvilken slags cardio? Bare løb? Og hvor lang tid . Men det nu ikke fordi jeg har svært ved at ramme mine kcals. Så ved nu ikke
Mikael skrev:bodybuilding90 skrev:Hvad sker der for det her indlæg? WOW spillere ind på bodybuilding.dk?
Fordi det er jo fuldstændigt utænkeligt at folk har andre fritidsinteresser udover squat eat sleep
Upcomer skrev:Bare noget løb eller powerwalk med god stigning. Det er skam ikke, fordi jeg ikke tror, at du rammer dine kcals. Jeg har bare oplevet, at dem jeg har arbejdet med(Jeg har arbejdet med 2 klienter, der var på din alder, hvor den ene dyrkede cardio og den ene ikke gjorde, og personen, der dyrkede cardio voksede markant mere i forhold til den anden, bl.a. på grund af den forøgede mængde mad, der kommer med en øget forbrænding via cardio) har fået bedre resultater af at supplere deres vægttræning med cardio. Men jeg ved jo ikke, om du primært vil fokusere på bodybuilding eller powerlifting. Men ellers, så er det jo altid et værktøj, du kan regulere, når du bliver ældre.. :-)mathiDK skrev:Upcomer skrev:okaHvis jeg var dig, ville jeg dyrke noget cardio udover dit taekwondo. På den måde vil du øge din forbrænding og derved dit indtag af mad, så kan du blive endnu mere massiv på kortere tid. Men som sagt, så er det kun noget, jeg ville gøre, hvis jeg var dig.mathiDK skrev:Upcomer skrev:Fandme godt arbejde! Man ser ikke så mange unge på din alder, der arbejder med basisøvelserne. Fortsæt det godt arbejde, så skal det nok blive bedre, når du bliver ældre.
Hvor meget cardio dyrker du om ugen?
Altså, udover BB, fitness, styrketræning whatever. Dyrker jeg også taekwondo. Der gir vi den rimelig gas med løb osv i 30 min, så 60 min om ugen vel. og tak for de gode ord
Upcomer
Hvilken slags cardio? Bare løb? Og hvor lang tid . Men det nu ikke fordi jeg har svært ved at ramme mine kcals. Så ved nu ikke
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 160 gæster