Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Sjovt program, men hvis det virker for dig så er det jo perfekt
Kunne du egentlig ikke lokkes til at smide dig profil billed ind i galleriet?
Det ser spændende ud..
Men hvordan med offdage? Dem må du have nogen af ellers er der da en god chance for at du overtræner din brystmuskulatur?
Velkommen tilbage
Hvordan ser det egentlig ud med cardioen? Holder du den ved lige efter din Ironman?
En anden lille ting... Kan du huske hvad de individuelle tider sagde for de forskellige dicipliner?
Multiman skrev:Efter min ironman sidste år i juli, har jeg faktisk ikk lavet nogen af diciplinerne. Dog løb jeg halvmarathon den 31/12-06. Fik temelige ømme stænger
Men har beslyttet mig for at lave en 1/4 ironman i silkeborg den 26/8-07 bare for sjov,
Mine tider var ca: Svøm 1t08min
cykel 5t16min
løb 3t50min
Multiman skrev:har været ude at løbe 2 gange de sidste 14 dage (4km)
Ok. Stor respekt for det!
Hvordan trænede du dig mere specifikt op? Gik du i klub og havde en rigtig træner? Hvor mange kilometer løb du cirka om ugen dengang? (spørgejørgen er lige kommet i acceleration...)
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 328 gæster