Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
ChubbyBarbie skrev:Er helt ny herinde, men har smugekigget af flere omgange.
Jeg træner 2 - 3 gange om ugen, for at holde mig nogenlunde fit :-). Pt cirka 60 min blandet cardio og efterfølgende et fullbody program. Jeg oplever ofte at jeg er temmelig træt i benene når jeg skal køre squat. Kan jeg evt. starte med squat og resten af mit program og så slutte med cardio?
Knus S
santaklausen skrev:Squat er både styrke OG cardio. Drop cardioen de dage det ikke kan nåes efter vægtene. Du går vel også i din hverdag og rører dig?
lopstar skrev:santaklausen skrev:Squat er både styrke OG cardio. Drop cardioen de dage det ikke kan nåes efter vægtene. Du går vel også i din hverdag og rører dig?
Arh, der er vist ikke meget cardio over squat.
santaklausen skrev:lopstar skrev:santaklausen skrev:Squat er både styrke OG cardio. Drop cardioen de dage det ikke kan nåes efter vægtene. Du går vel også i din hverdag og rører dig?
Arh, der er vist ikke meget cardio over squat.
Har du prøvet at køre mere end 1'ere i squat Jeg vil mene det er cardio.
Du skal ikke bilde mig ind, at du ikke ved et sæt tunge squats, bruger dit cardiovaskulære system bare en smule.
santaklausen skrev:I øvrigt er det mere gavnligt at opbygge muskelmasse, end at stå på et løbebånd. Både sundhedsmæssigt og i forbindelse med forbrænding/efterforbrænding.
ChubbyBarbie skrev:Målet er at få lidt mere talje og blive lidt mere fit.
AmandaHolm90 skrev:Du skulle ikke glemme pre-workout også altså ([url]link-slettet[/url]). Tror nok du skal undersøge alt grundigt før du går i gang.
Nick9000 skrev:ChubbyBarbie skrev:Målet er at få lidt mere talje og blive lidt mere fit.
Med mere talje, mener du så mass in dat ass?
https://www.bodylab.dk/shop/saadan-faar-du-2664c1.htmlAmandaHolm90 skrev:Du skulle ikke glemme pre-workout også altså ([url]link-slettet[/url]). Tror nok du skal undersøge alt grundigt før du går i gang.
Vi gider ikke se på du opretter en bruger, bare for at lave åbenlys reklame, "AmandaHolm". Ye be warned.
Marcus Aurelius skrev:Pre workout er ikke nødvendigt.
Nick9000 skrev:ChubbyBarbie skrev:Målet er at få lidt mere talje og blive lidt mere fit.
Med mere talje, mener du så mass in dat ass?
https://www.bodylab.dk/shop/saadan-faar-du-2664c1.htmlAmandaHolm90 skrev:Du skulle ikke glemme pre-workout også altså ([url]link-slettet[/url]). Tror nok du skal undersøge alt grundigt før du går i gang.
Vi gider ikke se på du opretter en bruger, bare for at lave åbenlys reklame, "AmandaHolm". Ye be warned.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster