vitaminer og fedt

hej alle sammen. jeg har 2 spørgsmål som jeg ikke lige umiddelbart selv kan finde.
1. taber man først det "indre" fedt, altså inde ved organerne eller det udvendige (hvis i forstår)
2.ville det være bedst at tage en multivitamin pille eller at tage de forskellige vitaminer enkeltvis? og kan man få for meget vitamin? og sidst spørgsmål, hvor vigtigt er det at få alle vitaminer (f.eks ved en multivitamin pille).... håber der nogen der kan give mig et lidt mere konkret svar end internettet, som har 1000 forskellige meninger

Ta en multivitamin, og spis dine grøntsager og frugt.

Ja, du kan få vitaminforgiftning.

Alt er en potentiel gift i de rette mængder.

vitaminer og fedt

Brugere online