Bruger login







Tilbudsguide, uge 29, 2018
Koldskål, grøntsager og kaffe!

Ugen der gik, uge 27, 2018
Forældre, vaner og CF!

Tilbudsguide, uge 28, 2018
Hel kylling, hakket kylling og kyllingebryst!

Ugen der gik, uge 26, 2018
Overlap, morgenmad og smerter!


Statistik

Vi har 54940 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er xsulfurx

Vores medlemmer har i alt skrevet 2024154 indlæg i 86008 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 660
Medlemmer: 16
Skjulte: 0
Gæster: 644

Følg bodybuilding.dk på

Volume, Intensity, Frequency Roundtable w/ Eric Helms, Mike

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





110: The Volume, Intensity, Frequency Roundtable w/ Eric Helms, Mike Israetel & Menno Henselmans

Det her er vist et must see:

Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 11835
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er der noget nyt i den her time som ikke er dækket af de efterhånden flere timers video med "roundtables" på de specifikke områder for frekvens og volumen?

Altid godt med flere perspektiver, men de synes virkelig at malke de træningskoncepter for tiden og altid at komme med mange af de samme pointer (Krieger værende en undtagelse).
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 409
Tilmeldt: 19. okt 2017, 20:38
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 92.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Goblin skrev:Er der noget nyt i den her time som ikke er dækket af de efterhånden flere timers video med "roundtables" på de specifikke områder for frekvens og volumen?

Altid godt med flere perspektiver, men de synes virkelig at malke de træningskoncepter for tiden og altid at komme med mange af de samme pointer (Krieger værende en undtagelse).



Mjah, umiddelbart en del af det samme. Lidt interessante pointer omkring effective reps og fibertyper dog.

Sjovt, jeg har det på samme måde med Krieger.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 11835
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Krieger er på et helt andet niveau.
Brugeravatar
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 633
Tilmeldt: 21. jan 2010, 17:51
Geografisk sted: Esbjerg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster